【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ!ブロッコリーアレンジレシピ2023年3月19日

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ブロッコリーの醤油ニンニク炒め グルメ・レシピ

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2023年3月19日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーの醤油ニンニク炒めの作り方を紹介します!

今回の相葉マナブでは、旬の産地ごはんで神奈川県横須賀市のブロッコリーが特集されました。

“ともえ”という品種の食べ応えがあるブロッコリーを使ったアレンジレシピを、地元の方から学びます。

この記事では、『相葉マナブ』で放送された 神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーのしょうゆニンニク炒めの作り方をまとめます!

【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ!ブロッコリーアレンジレシピ
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【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ!ブロッコリーアレンジレシピ

Recipe by NEWS123Course: ブロッコリーの醤油ニンニク炒めCuisine: ブロッコリーの醤油ニンニク炒め
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

ブロッコリーレシピ。

材料

  • ブロッコリー 100g

  • にんにく 1片

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • 塩コショウ 少々

  • サラダ油 大さじ1

作り方

  • ブロッコリーを小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する
  • フライパンにサラダ油を引き、みじん切りしたニンニクを弱火で炒める
  • 香りが立ったらブロッコリーを加えて炒める
  • しょうゆ、塩、胡椒で味をととのえる

まとめ

『相葉マナブ』で放送された 神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーの醤油ニンニク炒めの作り方を紹介しました。

今回の相葉マナブのレシピです↓

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相葉マナブの番組情報

番組名:相葉マナブ
放送局:テレビ朝日系列
放送時間:毎週日曜日 18時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二(バイきんぐ)、澤部佑(ハライチ)ほか
公式HP:相葉マナブ公式HP