健康関連情報 【ソレダメ】（4月1日）栄養のウソにまつわる新常識（レタスの食物繊維・野菜ジュース吸収率アップ法・野菜ジュースの作り方・鉄分をとる方法）
『ソレダメ』（4月1日）レタスの食物繊維はキノコよりも少なかった！ひじきよりココアの方が鉄分が多い！など今まで常識だった栄養のウソを紹介。野菜ジュースの栄養吸収率アップ法や、野菜ジュースの作り方も紹介します。
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健康関連情報 【世界一受けたい授業】（3月28日）疲労回復ストレッチのやり方（肩甲骨もどし/おしり伸ばし）
『世界一受けたい授業』(3月28日）疲労回復ストレッチのやり方2種類「肩甲骨もどし」「おしり伸ばし」を紹介。アスレチックトレーナー・佐藤義人先生が首・肩の疲労回復や腰痛に効果的なストレッチを教えてくれました。
健康関連情報 【金スマ】（3月20日）2分で出来る！認知症 初期症状チェック10問
『金スマ（中居正広の金曜日のスマイルだちへ）』（3月20日）認知症初期症状チェックリストを紹介。わずか2分でセルフチェックできます。若年性認知症の症状が回復した方の環境、デイサービスのプログラムも紹介。
健康関連情報 【たけしの家庭の医学】（最終回）新型コロナウィルス対処法！重症化する人・しない人とは？
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、新型コロナウィルスの対処法が特集されました。沈黙の肺炎と言われる新型コロナ、重症化しやすいのは高齢者と特定の疾患を持つ人だと言います。重症化する循環器疾患、糖尿病、呼吸器疾患の特徴を紹介。
健康関連情報 【たけしの家庭の医学】（最終回）天龍源一郎さんの『めまい』は本当は怖い危険な病気だった！
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、元プロレスラーの天龍源一郎さんが患った2度の脳梗塞を特集。めまいから始まり、半身のマヒ、ろれつが回らないなどの症状を経験しました。脳梗塞は90日以内に再発しやすいなど気になる情報をまとめます。
健康関連情報 【たけしの家庭の医学】（最終回）三田佳子さんの『長引く首の痛み』は近年増加している病気だった！
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、女優の三田佳子さんが3年前に患った首の痛みからくる病気が特集されました。高齢者に増えている頸椎硬膜外膿瘍とは？細菌が原因で発症する恐ろしい病気についてまとめます。
健康関連情報 【たけしの家庭の医学】（最終回）堀ちえみさんの舌がんは『治らない口内炎』から始まった
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、堀ちえみさんが闘病した舌がんを特集。ただの口内炎と思い込んでいたら、8か月後にステージ4の舌がんに！舌がんの症状や、口腔がん（舌がん）のセルフチェック方法など、番組で紹介された情報をまとめます。
美容関連情報 【深イイ話】（3月16日）加治ひとみさんの腸活で免疫力UP!かぢボディの作り方とは？
2020年3月16日の『深イイ話』では、アーティストでモデルの加治ひとみさん（32歳）が実践している『腸活』について紹介されました。
きゅっと引き締まったヒップ、しなやかなくびれウエストで女子に人気の『かぢボディ』の作り方とは？
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健康関連情報 【林先生の初耳学】（3月15日）健康寿命が10年延びる『ながらストレッチ』のやり方！
『林先生の初耳学』（3月15日）で特集された健康寿命を10年延ばす『ながらストレッチ』のやり方を紹介。日常生活の中でできるストレッチの方法とは？ストレッチジムを経営するお笑い芸人の山田BODYさんが教えてくれました。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）突然死の可能性もあるバセドウ病！700万人発症の病気とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）日本人患者数700万人！甲状腺異常・バセドウ病とは？風邪と間違われやすく医師も見逃すことのある新国民病について紹介。微熱・のどの痛み・汗をかくなど気になる症状をまとめます！
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDをきくらげ以外で摂る方法とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）ビタミンDを食べもの以外で摂る方法を紹介。きくらげを食べなくても、適度な日光浴でビタミンDは作れる！感染症予防やがん予防のためにも、毎日日光を浴びましょう！
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDがとれる『やみつききくらげ』の作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）きくらげを手軽にとれるおつまみメニュー『やみつききくらげ』の作り方を紹介。ビタミンDを効率よく摂って、がん予防・アレルギー対策・骨強化！フライパンいらずで、電子レンジだけで作れます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDで骨を作る『きくらげの肉巻き』の作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）骨粗しょう症予防におすすめの『きくらげの肉巻き』レシピを紹介！ビタミンDとカルシウムを一緒に摂って、骨を強化しましょう！コラーゲンたっぷりな豚肉を使用します。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDで免疫力UP！きくらげのキムチ炒めの作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）ビタミンDを効率よく摂れる『きくらげのキムチ炒め』のレシピを紹介。油で炒めて吸収率UP!発酵食品のキムチが腸内環境を整えて、免疫力アップが期待できます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）突然死をおこす心臓の異常・不整脈とは？令和の新国民病スペシャル
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）日本人の2人に1人が発症！突然死をおこす不整脈とは？放っておくとキケンな心臓の異常について紹介。益子直美さんの体験談とともに、令和の新国民病についてまとめます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDでがん予防＆免疫力アップ！医師注目の栄養素とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）今医師が注目する栄養素『ビタミンD』の効果を特集。ビタミンDは免疫力アップ、アレルギー（花粉症）改善、がん予防などの効果が期待できるスーパー栄養素だった！感染症予防が必須の今、知りたい情報まとめです。
健康関連情報 【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎの栄養をパワーアップする方法＆新玉ねぎと豚肉の炊き込みご飯レシピ
『ソレダメ』（3月11日）農家が作る新玉ねぎと豚肉の炊き込みご飯のレシピを公開！新玉ねぎを丸ごと入れた炊き込みご飯は、腸内環境を整えるオリゴ糖たっぷり！豚肉のビタミンB1と新玉ねぎのイソアリシンで疲労回復におすすめです！
健康関連情報 【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎを活用した『酢玉ねぎ』のアレンジレシピ（タルタルソース）＆健康効果とは？
『ソレダメ』(3月11日）栄養たっぷりの新玉ねぎを使った酢玉ねぎの作り方を公開！農家のお母さんがやっている活用レシピ『酢玉ねぎのタルタルソース』の作り方も紹介します。
健康関連情報 【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎのふしぎ新常識！
『ソレダメ』（3月11日）新玉ねぎの新常識を産地の淡路島農家でチェック。新鮮な新玉ねぎをスーパーで選ぶ方法とは？NEWS増田貴久さんが農家を訪れて新常識を教わります。
生活の知恵 【林修の今でしょ講座】（3月10日）新型コロナの疑問！感染症の権威が伝授
『林修の今でしょ講座』（3月10日）新型コロナウィルスの疑問に感染症権威が答える！感染すると肺炎になる？インフルエンザより恐い？全員が検査する必要なし⁉など気になる疑問を解消します。
生活の知恵 【林修の今でしょ講座】（3月10日）バターのすごいパワー③脳の働きを活性化！バターが認知症リスクを下げる⁉
『林修の今でしょ講座』（3月10日）バターが認知機能リスクを下げる！中鎖脂肪酸が記憶力に影響する⁉一緒に食べた方がよい食材とは？パンにはバターで正解だった！バターのすごいパワーをまとめます。
生活の知恵 【林修の今でしょ講座】（3月10日）バターのすごいパワー②脂肪燃焼効果！
2020年3月10日の『林修の今でしょ講座』では、ハチミツVSバターの驚きのパワーが特集されました。
バターについて教えてくれたのは、日本獣医生命科学大学の佐藤薫先生です。
バターには脂肪を燃焼する効果が期待できる⁉
この記事では、バター...
健康関連情報 【林修の今でしょ講座】（3月10日）ハチミツVSバター対決！1日10gのバターで免疫力強化
2020年3月10日の『林修の今でしょ講座』では、ハチミツVSバターの驚きのパワーが特集されました。
バターについて教えてくれたのは、日本獣医生命科学大学の佐藤薫先生です。
1日10gのバターで、さまざまな健康効果が⁉
この記事では、バタ...
健康関連情報 【林修の今でしょ講座】（3月10日）ハチミツのパワー②動脈硬化を予防！血管を老けさせない！＆骨を強化！
『林修の今でしょ講座』（3月10日）ハチミツが動脈硬化予防になる！血糖値・悪玉コレステロールを下げて心筋梗塞＆脳梗塞予防。骨密度を上げて骨粗しょう症にも！一緒に食べると良い食材も発表。ハチミツのすごいパワーをまとめます。
健康関連情報 【世界一受けたい授業】（3月7日）コップでできる健康診断！『あいうべ体操』のやり方＆脳の病気チェック
『世界一受けたい授業』（3月7日）自宅ですぐできる健康診断まとめ。コップと水で脳の病気をチェック！人差し指で分かる病気とは？スマホの使い過ぎで若者に急増中の炎症も！
健康関連情報 【ホンマでっかTV】（3月4日）超ラジオ体操のやり方！筋肉体操の谷本先生が伝授
『ホンマでっかTV』（3月4日）の20歳以上で20㎏以上太った人の共通点の中で紹介された『超ラジオ体操』のやり方まとめ。筋肉体操でおなじみの谷本先生が、運動効率を上げてダイエットしやすくなる体操を教えてくれました。
健康関連情報 【ホンマでっかTV】（3月4日）20歳から20㎏以上太った人の共通点とは？太らないための肥満最新情報
『ホンマでっかTV』（3月4日）20歳から20㎏以上太った人の共通点を特集！太る人には共通する生活習慣がある⁉野呂佳代さん、堀田茜さん、丸山桂里奈さんをゲストに、肥満の最新情報を発表。
健康関連情報 【名医のTHE太鼓判】（3月2日）芸能人余命宣告SP！クロちゃん・3時のヒロイン・フジモン・和田アキ子の余命は⁉
2020年3月2日の『名医のTHE太鼓判！』では、芸能人余命宣告SPが放送されました。
今回余命を宣告されるのは、以前余命5年と宣告されたクロちゃんをはじめ、3時のヒロインや和田アキ子さんなど幅広い年齢層の芸能人13人です。
この記事では...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月27日）名医のカンタン習慣！血管若返り法（ひざ裏血管ほぐし）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、心臓手術のスペシャリスト新浪先生の生活習慣を紹介。血管が若返るヒザ裏血管ほぐしや、朝食や夕食の食習慣を教えてくれました。若返りにおすすめの酢ショウガの作り方もまとめました。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月27日）箱根駅伝優勝の青学チームが実践！血管若返り呼吸法（4・4・8呼吸法＆寝たままリンパ呼吸法）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、青学駅伝チームが実践する4・4・8呼吸法＆寝たままリンパ呼吸法を紹介。内科医権威の根来先生考案呼吸法で、免疫力＆睡眠の質UP！毛細血管が健康になり細胞呼吸が活発に！
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月27日）血管若返り食材アスパラガスの食べ方（蒸し・天ぷら・混ぜご飯）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、最強食材アスパラガスの栄養を逃さない食べ方＆若返りパワーを紹介。蒸しアスパラガス・アスパラのかき揚げ・アスパラのまぜご飯のレシピをまとめました。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月27日）血管若返り4大新常識！塩分コントロールの裏技
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、塩分コントロールのための食事法を紹介。おでんとすき焼き、食べるならどっちが塩分が少ない？パスタを減塩する方法とは？ラーメンで塩分が少ないのは？など気になる情報をまとめました。
健康関連情報 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆を食べて肝臓強化＆感染症予防！
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。
3つ目の研究結果では、枝豆が余分な脂肪を減らすことがわかりました↓
【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆が余分な脂肪を...
健康関連情報 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆が余分な脂肪を減らす⁉
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。
2つ目の研究結果では、ピーナッツが花粉症撃退に効果的なことが紹介されました↓
【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』ピーナッ...
健康関連情報 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』ピーナッツで死亡リスク20％減⁉血管強化する食べ方！
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。
先週紹介された納豆よりもすごいパワーを秘めていて、『死亡リスク20％減』と言われる食材とはどちらなのでしょう？
番組では2つの食材の4つの最新研究...
健康関連情報 【林修の今でしょ！講座】（2月18日）山芋VS納豆！1日1パック納豆を食べれば死亡率が10％低下⁉
『林修の今でしょ！講座』（2月18日）では、納豆の免疫力UP＆骨粗しょう症予防効果を特集。ノーベル賞で話題の成分が体を修復する⁉納豆と酢・白菜漬け（乳酸菌）が腸内環境を整える！納豆カリカリチーズ焼きのレシピも紹介します。
健康関連情報 【林修の今でしょ！講座】（2月18日）山芋VS納豆！山芋がインフル撃退＆腸内環境を整える⁉
『林修の今でしょ！講座』（2月18日）では、長いもの健康パワーを特集。1分でウィルス撃退⁉レジスタントスターチが腸内環境を整える！認知症予防も期待できる長いもの効果や、長いものポテトサラダのレシピも紹介します。
美容関連情報 【金スマ】（2月14日）寝たままできる最新版・動かない『ゼロトレ』は肩こり・腰痛改善に効果的！
2020年2月14日に『金スマ』で放送された最新『ゼロトレ』のやり方を紹介。ポッコリお腹が改善する話題のダイエット法でしたが、今回は肩こり・腰痛に効果的とのこと。考案者の石村友見先生が動かないでできるゼロトレのやり方を教えてくれます。
美容関連情報 【金スマ】（2月14日）やせ筋トレ第2弾！Mr.シャチホコ妻・みはるさんがウエストー20㎝に⁉
2020年2月14日の『金スマ』では2019年最も話題のダイエット法『やせ筋トレ』第2弾を放送。Mr.シャチホコの奥さんで物まね芸人のみはるさんが挑戦し、ウエストー20㎝に⁉やせ筋トレのやり方や、ダイエット結果をまとめます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月13日）アレルギーの新常識！ラーメン×軽い運動で命の危機⁉
『主治医が見つかる診療所』（2月13日）ラーメン×軽い運動から小麦アレルギー発症⁉2つの組み合わせで起こる食物依存性運動誘発アナフィラキシーとは？名医が教えるアレルギーの予防法をまとめます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（2月13日）アレルギーの新常識！キウイフルーツ×ゴム手袋でラテックスフルーツ症候群に
『主治医が見つかる診療所』（2月13日）キウイフルーツ×ゴム手袋でラテックスフルーツ症候群に！実は花粉症×果物・野菜でもアレルギーを発症する⁉番組で紹介されたアレルギーの新常識をまとめます。
美容関連情報 【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！サウナでポカポカ美肌になる方法
2020年2月12日のテレビ東京系『ソレダメ！』では、免疫力をアップするための『冷え性の新常識』が放送されました。
サウナが苦手な初心者の人も楽しめるサウナの入り方とは？
慶応義塾大学医学部の加藤先生によると、サウナには冷え性改善だけでな...
生活の知恵 【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！ビタミンC豊富なみかんの新常識
2020年2月12日のテレビ東京系『ソレダメ！』では、免疫力をアップするための『冷え性の新常識』が放送されました。
体温アップに効果的なみかんについて教えてくれたのは、年間約4000個のみかんを食べるというみかんマニアの広井亜香里さん（2...
健康関連情報 【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！体を温める30秒体操『ぷるトレ』のやり方
『ソレダメ』（2月12日）では冷え性を一瞬で改善する『ぷるトレ』2種類のやり方を紹介。『忍者ポーズ』と『ママさんコーラスポーズ』の2つの方法をまとめました。NEWS増田さんと高橋ひとみさんも実践して、汗びっしょりに！効果的に体温を上げます。
健康関連情報 【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識＆家の防寒対策
『ソレダメ』（2月12日）冷え性対策の新常識＆集合住宅・一軒家の防寒対策方法をまとめます！冷え防止のための靴下・カイロの正しい使い方、冷気を防ぐための断熱材・緩衝材の使い方を紹介します。
健康関連情報 【世界一受けたい授業】（2月8日）今から始める花粉症対策！貼る薬・筋膜ヨガ・最強みそ汁レシピ
2020年2月8日『世界一受けたい授業』では、今からできる花粉症対策を特集。24時間効果が持続する貼る薬とは？鼻の通りがよくなる筋膜ヨガの方法や、花粉症を抑える黒酢入りみそ汁の作り方をまとめます。
健康関連情報 【ホンマでっかTV】（2月5日）今知りたい新型コロナウィルス！感染予防法＆ウィルスの弱点とは？
2020年2月5日の『ホンマでっか⁉TV』では、『緊急企画！今知りたい新型コロナウィルス』が放送されました。
現在世界27か国に広がっている新型コロナウィルス。日本でも感染が確認され、連日メディアで取り上げられています。
感染予防で最も気...
健康関連情報 【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！千葉雄大がスマホ老眼に⁉
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。
『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』のPRを行っていた千葉雄大さんの目を緊急検査！
この記事では、人気俳優の千葉雄大さん...
健康関連情報 【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！加藤茶の血圧200⇒130に改善した妻の手料理とは？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。
2011年に加藤茶さんと45歳の年の差婚で話題となった加藤綾菜さん（31歳）。
手料理で加藤茶さんの血圧を200⇒130まで改善し...
健康関連情報 【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！3時のヒロインの暴飲暴食が危険な病に？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。
昨年女芸人No.1に輝いた3時のヒロインですが、番組ではぽっちゃり体型のゆめっちさんとかなでさんの驚き食生活に密着しました。
この...
健康関連情報 【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！チョコプラ長田の鼻づまりの原因はキノコ？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。
チョコプラ長田さんが鼻づまりで臭覚異常を起こしている原因は鼻の中のキノコ？
千葉雄大さんは若者に急増中のスマホ老眼だった！
この記事...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月30日）カゼと思ったら命を落とす⁉2つの病気
『主治医が見つかる診療所』（1月30日）風邪と思ったら命にかかわる病気！ペットが原因？敗血症にもなる病気とは？ダニが媒介する危険な病気も紹介。感染症にかからないための正しい手の洗い方や、手荒れにおすすめの乳液洗いの方法もまとめました。
生活の知恵 【林修の今でしょ！講座】（1月28日）ウィルス・花粉など今恐いハウスダスト！危険な場所ワースト5
2020年1月28日の『林修の今でしょ！講座 3時間SP』では、これから注意が必要なウィルスや花粉などのハウスダストが特集されました。
暖冬で例年より早く花粉が舞い始め、中国の新型ウィルスなどの脅威が迫る今、特に注意が必要なハウスダスト。...
美容関連情報 【林修の今でしょ！講座】（1月28日）コーヒーのパワー！冬の悩み解決SP
2020年1月28日の『林修の今でしょ！講座 3時間SP』では、冬の2大健康ドリンク・甘酒VSコーヒーSPが特集されました。
この記事では、コーヒーに関する気になる情報をまとめます。
1日3杯のコーヒーで死亡リスクが下がる⁉
国...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症リスクを半分にするマインド食とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。
この記事では、認知症予防法5か条最後の『リスクを半分にする食事』についてまとめます！
認知症のリスクが半減す...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！脳の細胞を増やす体操とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。
この記事では、番組で紹介された脳の萎縮や、脳の細胞を増やす体操についてまとめます！
脳が縮む⁉その原因とは？...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！すぐできる認知症予防5つの新習慣
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。
この記事では、番組で紹介されたスーパーでも出来る5つの認知症予防法の新習慣についてまとめます！
レモンの香り...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症予防によい食材＆レシピ
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。
この記事では、番組で紹介された脳をキレキレにする裏ワザの中から、認知症予防になる食材＆おすすめレシピをまとめます！...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症の5大予防法とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。
脳の萎縮の原因は、脳のゴミだった⁉脳を若々しく保つ秘訣とは？
この記事では、番組で紹介された『名医が教える認知症の...
健康関連情報 【教えてもらう前と後】（1月21日）最新冬の健康食！キウイ・チョコの食べ方
2020年1月21日の『教えてもらう前と後』では、最新・冬の健康食が放送されました。
キウイやチョコの効果的な食べ方など、番組で紹介された内容をまとめます！
冬の健康食材① キウイ
キウイは、美肌や風邪、インフル予防に最適な冬の...
健康関連情報 【この差って何ですか】（1月21日）腸内細菌の差！食後のお腹ポッコリは小腸の菌が原因？
『この差って何ですか？』（1月21）で放送された腸内細菌の差を紹介。食後にお腹ポッコリになる原因は、胃下垂ではなく小腸にあった！
生活の知恵 【教えてもらう前と後】（1月14日）1日たった5分！スマホ老眼の改善法
1月14日の『教えてもらう前と後』では、1日たった5分でできるスマホ老眼の改善法が放送されました。スマホ老眼のチェック法も紹介。100均の老眼鏡でスマホ老眼も近視も改善しちゃう⁉実践結果も発表します。
健康関連情報 【NHKスペシャル】人類を救う”命のアブラ”TOKIOと探る「理想の食」とは？
2020年1月12日の『NHKスペシャル 食の起源』では、TOKIOと探る「理想の食」人類を救う”命のアブラ”が特集されました。
最近アブラにまつわる恐ろしい事実がわかってきたそうです。
3500年前の古代エジプトのミイラをCTスキャンで調...
美容関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣⑦正月太り1週間でリセット
『主治医が見つかる診療所』（1月9日）正月太りを1週間でリセット！太らない糖質＆簡単ストレッチを紹介。ネコ伸びポーズや股関節ほぐしのやり方、食べてもOKなレジスタントスターチの作り方をまとめます。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣⑥失明の恐れがある病
2020年1月9日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣が特集されました。
こちらの記事では、大物芸能人が突然襲われた『失明の恐れがあるキケンな病気』についてまとめています。
失明する恐れが...
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣④実話ドラマPart2
『主治医が見つかる診療所』日常に潜むキケン習慣！牛肉アレルギーとキス病にかかった人の実話ドラマを再現。意外なところに原因が！知っておきたい情報満載です。
生活の知恵 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣③医師のホンネ
主治医が見つかる診療所（1月9日）現役医師が答える医師のホンネまとめ。カゼ予防にお茶うがいは効果的？鼻血の応急処置は正しい？など気になる質問に回答しています。ドラマみたいなフリーランス医師はいる？などの疑問も取材。
生活の知恵 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣②実話ドラマから学ぶ
『主治医が見つかる診療所』（1月9日）知らないと命を落とす危険な習慣！破傷風・ナツメグ中毒の恐さとは？原因を実話ドラマから学びます。
美容関連情報 【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣①平熱UP法
2020年1月9日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣が放送されました。
この記事では、第1部で紹介された気になる情報をまとめます。
平熱を上げれば免疫力UP・代謝UP・血流UP！
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健康関連情報 【インスタントポット レシピ】電気圧力鍋で時短！黒豆の作り方
電気圧力鍋インスタントポット活用！時間のかかるおせちの黒豆を時短で作るレシピを公開。通常数時間煮込む黒豆が、たった数分の加圧時間で作れます。黒豆のアントシアニンやサポニンなど、健康効果についても紹介します。
美容関連情報 【コストコおすすめ商品】UHAグミサプリ亜鉛＆マカで手軽にミネラル補給！中身＆味をレビュー
コストコで販売中の『UHAグミサプリ 亜鉛＆マカ』コーラ味の成分＆効果をまとめました。亜鉛不足を手軽に解消できるグミサプリのお味は？新陳代謝に欠かせない亜鉛を摂って、若さと元気を取り戻しましょう！
美容関連情報 【この差って何ですか】1番太りにくい鍋とは？８種類の鍋から1位を発表！（12月24日放送）
12月24日のTBS系『この差って何ですか』では、この時期よく食べる8種類の鍋の中から1番太りにくい鍋が特集されました。
キムチ鍋・豆乳鍋・寄せ鍋・すき焼き・もつ鍋・水炊き・しゃぶしゃぶ・坦々鍋の中から最も太りにくいのはどれ？
東京慈恵会医...
健康関連情報 食べるだけでダイエット⁉即やせ『高野豆腐パウダー』の作り方＆アレンジレシピ
話題のダイエット・高野豆腐パウダーの作り方＆アレンジレシピを紹介。食べるだけでダイエットに効果的な3つの理由とは？パウダー作りにおすすめの材料や、スープ・お好み焼き・炒り煮などの作り方をまとめました。
美容関連情報 【この差って何ですか】3週間のプチ断食！『週末断食』『月曜断食』『半日断食』3つの方法を検証
2019年12月17日のTBS系『この差って何ですか』では、話題のプチ断食3種類のやり方と実践結果が放送されました。週末断食・月曜断食・半日断食の3つの方法をポイントと一緒におさらいします！それぞれのダイエット結果もチェックしてみましょう。
生活の知恵 【コストコ商品】プロポリスキャンディ ユウカリ＆マヌカハニー のど飴は大容量で風邪予防におすすめ！
コストコのプロポリスキャンディ ユーカリ＆マヌカハニーのど飴の味・中身・成分を詳しくレビュー！抗菌・殺菌作用が高いマヌカハニーと栄養価の高いプロポリスは風邪対策や体調管理にもおすすめです。食べてみた感想や1粒当たりのお値段なども紹介します。
美容関連情報 【金スマ】やしろ優＆さとう珠緒が『やせ筋トレ』を大検証！2019年一番注目のダイエット本でホントに痩せる？
2019年12月6日のTBS『金スマ』では、40万部突破のダイエット本で話題の『やせ筋トレ』が特集されました。そのやり方やコツ、ウォーキング方法や食事術をまとめました。やしろ優さんとさとう珠緒さんのダイエット結果も発表！
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】見た目も中身も10歳若返る！ミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条まとめ
2019年11月14日の『主治医が見つかる診療所』では、「10歳若返るためのミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条」が放送されました。カルシウム、カリウム、亜鉛、マグネシウムを効率よく摂るための食材や調理法をまとめました。
生活の知恵 【コストコおすすめ商品】オメガ3 天然アラスカサーモンオイルの効果は？カークランド商品との比較＆飲んでみた感想
コストコのおすすめ商品・オメガ3 天然アラスカサーモンオイルは他のサプリとどう違う？選んだ理由と飲んでみた感想を発表します。オメガ3脂肪酸の効果や、天然アラスカサーモンオイルの良いところをまとめました。
美容関連情報 『きゅうり食べるだけダイエット』は本当に痩せる？やり方＆実践結果発表！
『きゅうり食べるだけダイエット』で本当に痩せられる？食物繊維豊富でホスホリパーゼが脂肪を撃退するきゅうりはダイエット成功に最適な食材！きゅうりで痩せる理由やきゅうりダイエットのやり方＆きゅうりレシピ、ヒルナンデスの実践結果も発表します！
健康関連情報 【世界一受けたい授業】長生きみそ汁第3弾！夕飯の献立にプラスしたいアレンジレシピ集
2019年9月7日放送の『世界一受けたい授業』では、長生きみそ汁第3弾・アレンジレシピが紹介されました。貧血予防や疲労回復、血行促進に効果アリの味噌汁の具材とは？夕食の献立にプラスしたい長生きみそ汁のレシピをおさらいします。
健康関連情報 【主治医が見つかる診療所】体のコゲ『糖化』＆サビ『酸化』を防いで若返る方法
2019年9月5日放送のテレビ東京『主治医が見つかる診療所』では、体のコゲ『糖化』＆サビ『酸化』改善法が特集されました。老化の原因となるAGEを排出して、若返る方法とは？血糖値の乱高下を防ぐ最強食材＆レシピもおさらいします。
美容関連情報 【金スマ】体が10歳若返る！長友流食事術 肌荒れ・冷え性・疲労回復に効果アリ？
2019年8月23日放送のTBS「金スマ」では、サッカー日本代表長友佑都選手が3年間実践する長友流食事術を紹介。1か月で10歳若返る食事法とは？ダイエットや冷え性改善、肌荒れ予防にも効果アリ！おすすめの若返りメニューもおさらいします。
健康関連情報 【ヒルナンデス】ピリ辛味噌玉で熱中症予防！長生き味噌汁新レシピ紹介
2019年8月5日放送『ヒルナンデス』でピリ辛味噌玉の作り方や長生き味噌汁の最新レシピ集を考案者の小林弘幸先生が発表！熱中症予防や快眠効果、便秘予防が期待できるみそ汁の具材とは？夏を乗り切るためのメニュー満載です。
健康関連情報 「金スマ」で話題の『長生きみそ汁』で本当に痩せる？1ヵ月試した結果を発表！
医者が考案した「長生きみそ汁」で痩せた！という人がいるようだけど、本当に痩せられるのでしょうか。「金スマ」や「世界一受けたい授業」でも話題のダイエット方法を、筆者も1ヵ月試してみました。長生きみそ汁の作り方からレシピ、その効果までお届けします。
健康関連情報 老化防止に期待できると聞くサポニンとは？
老化防止（アンチエイジング）に期待できると聞くサポニンですが、どういったものか？
なぜ、老化防止（アンチエイジング）に期待できるのか？
どういう食品に含まれているのか？
などなど、サポニンについて調べてみました。
健康関連情報 体に良いと聞くオメガ3必須脂肪酸とは？
脂肪酸って脂肪と酸、酸化？なんだか、逆に体に悪いんじゃないのというイメージですが・・・
実際にどんなものなのか？
どんなふうに体に良いのか調べてみました。