生活の知恵【ホンマでっかTV】さんま＆所ジョージ＆郷ひろみの若さのヒミツを10個の質問で解明（7月1日）
2020年7月1日の『ホンマでっかTV』では、同い年のさんまさん、所ジョージさん、郷ひろみさんの若さの秘密が特集されました。 10個に質問に答えてもらい、評論家が出した若さの秘訣とは？ この記事では、Q10の内容と3人の若さの秘密について...
健康関連情報
生活の知恵
美容関連情報【ソレダメ】糖質オフの新常識 痩せる3つのポイント 1か月で5㎏痩せる方法とは？（7月1日）
『ソレダメ』（7月1日）糖質オフの新常識！3つのポイント（食事・運動・生活習慣）を紹介します。糖質オフ料理（ハンバーグ・油揚げピザ・牛脂の塩コショウ炒め・お好み焼き・焼売）のレシピもまとめています。
健康関連情報【ソレダメ】ピーマンユッケ＆無限ピーマン＆ピーマン味噌＆ピーマンの肉詰め＆ピーマンのピクルス＆冷やしピーマンの作り方 ピーマンが血流を良くする⁉（『夏野菜の新常識』7月1日）
『ソレダメ』（7月1日）夏野菜の新常識！ピーマンの血液サラサラ効果＆農家のおすすめレシピ『ピーマンユッケ』『無限ピーマン』『ピーマンのピクルス』『冷やしピーマン』『ピーマンの肉詰め』『ピーマン味噌』の作り方を紹介します。
生活の知恵【ソレダメ】キュウリの痩せる効果＆かぼちゃの煮崩れ防止＆トマトの美肌効果（『夏野菜の新常識』7月1日）
『ソレダメ』（7月1日）夏野菜の新常識！美味しいキュウリ・カボチャ・トマトの見分け方や栄養を逃がさない食べ方を紹介します。
生活の知恵【教えてもらう前と後】真夏のマスク新常識 マスクの処理＆水分補給の方法＆熱中症対策には塩パイナップル！（6月30日）
『教えてもらう前と後』（6月30日）真夏のマスクの新常識をザキヤマさんが実践！夏マスク生活のOK＆NG行動をまとめます。
健康関連情報コストコのプロティックバイオ乳酸菌はダイエットに効果ある？ためしてみた体感（口コミ）をレビュー
コストコの『プロティックバイオ乳酸菌（ProticBio乳酸菌）』の効果や食べてみた口コミ（体感）を紹介します。14種の乳酸菌の作用や、ダイエット、便秘、軟便、免疫力、美肌など期待できる効果をまとめました。
生活の知恵【林修の今でしょ講座】新型コロナに効果的な消毒液の選び方＆正しい消毒法（6月23日）
2020年6月23日の『林修の今でしょ！講座』では、コロナ対策最新研究 今こそやるべき「正しい消毒法」が特集されました。 教えてくれたのは、グローバルヘルスケアクリニック院長の水野泰孝先生です。 この記事では、今こそ知りたい正しい消毒のや...
生活の知恵【林修の今でしょ講座】マスクの正しい知識（選び方・取り扱い方・保管法）（6月23日）
2020年6月23日の『林修の今でしょ！講座』では、コロナ対策最新研究 今こそやるべき「正しい消毒法」が特集されました。 マスクは本当に予防効果がある？ マスク素材は何がおすすめ？ 外したマスクの保管法とは？ 教えてくれたのは日本感染症学...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】丸山桂里奈さんはお酢中毒？自己流健康法に名医がガチ切れ説教！（『芸能人自撮りドック』6月18日）
『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！丸山桂里奈さんのお酢中毒など健康法に名医がガチ説教！生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】桑山哲也さん（藤田朋子さん夫）のマヨネーズ生活＆近い将来発症する病気とは？（『芸能人自撮りドック』6月18日）
『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！桑山哲也さんのマヨネーズに頼る生活は、近い将来どんな病気を発症しやすい⁉生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】織田信成さんは砂糖依存症⁉週5の手作りスイーツ生活（『芸能人自撮りドック』6月18日）
『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！織田信成さんの週5手作りスイーツ生活は、○○依存症だった⁉生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】健康3分チャレンジ！脳が活性化する指の体操のやり方（6月18日）
2020年6月18日の『主治医が見つかる診療所』では、『芸能人こだわり健康法＆コロナ太り解消マル秘ワザSP』が放送されました。 番組では新コーナーで、脳が活性化する指の体操が紹介されました。 この記事では、主治医の健康3分チャレンジのやり...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】冷や飯（ひんやりご飯）で腸内環境を改善する方法（6月18日）
『主治医が見つかる診療所』（6月18日）コロナ太り解消マル秘ワザSP！冷や飯を食べると腸内環境が改善する⁉自粛生活でついた脂肪を減らす方法を紹介します。
美容関連情報【この差って何ですか】ハンドクラップダンスでダイエット！1か月検証結果を発表（6月16日）
『この差って何ですか』（6月16日）ハンドクラップダンスダイエットで1か月ダイエットに挑戦！太っていることがコンプレックスだったスタッフは、1か月の検証で痩せた⁉ハンドクラップダンスのやり方や、ダイエット結果をまとめます。
健康関連情報【メレンゲの気持ち】武田真治さんのコロナ太り解消！30秒筋トレのやり方（6月13日）
『メレンゲの気持ち』(6月13日）武田真治さんの30秒筋トレのやり方を紹介！腹筋に効くトレーニングと、太ももに効くトレーニングをまとめます。
健康関連情報【ソレダメ】快眠の新常識（睡眠の姿勢・エアコンの使い方・お風呂の入り方・ベッドの位置）（6月10日）
『ソレダメ』（6月10日）快眠の新常識！寝る姿勢は仰向け・横向き・うつぶせのどれが良い？エアコンはタイマーを使う？お風呂は熱いお湯NG!ベッドの配置の理想はどれ？など気になる情報をまとめました。
健康関連情報【ソレダメ】脳と筋肉を鍛えるにしかわ体操のやり方！ボケない脳＆こけない体を作る！（6月10日）
『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！にしかわ体操のやり方を紹介します。ボケない脳とこけない体を同時に手に入れられる体操です。
健康関連情報【ソレダメ】肩こり・腰痛に効く骨ストレッチのやり方（6月10日）
『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！『骨ストレッチ』のやり方を紹介します。肩こり・腰痛改善に効果的な骨ストレッチを、考案者の松村卓さんが教えてくれました。
健康関連情報【ソレダメ】きくち体操『グーパー体操』＆『足首ぐるぐる体操』＆『足の指体操』のやり方（6月10日）
『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！『きくち体操』のグーパー体操、足首ぐるぐる体操、足の指体操のやり方を紹介。脳を使って若くなる！血行が良くなり体がしなやかに！
健康関連情報【世界一受けたい授業】（6月6日）ゾンビ細胞を殺す7つの方法（カニ運動のやり方・ブロッコリーの茎ザーサイ風の作り方など）
『世界一受けたい授業』（6月6日）ゾンビ細胞を殺す7つの方法！ストレス解消・免疫力アップ・体温アップにつながる方法をまとめます。抗酸化作用の高い『ブロッコリーの茎ザーサイ風』の作り方や、免疫力アップによい『カニ運動』のやり方を紹介！
健康関連情報【教えてもらう前と後】（6月2日）肩こり改善エクササイズのやり方＆肩こり度チェック方法（武田真治さんが伝授！）
『教えてもらう前と後』（6月2日）肩こり改善エクササイズのやり方＆肩こり度チェック法を紹介。武田真治さんが毎日2分でできる肩こり改善法を教えてくれます。ボウルを使ったボウルエクササイズ4つで、肩甲骨まわりの柔軟性が劇的に変わります。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】浅い呼吸の原因『巻き肩』改善タオル体操『肩甲骨引寄せストレッチ』＆『大胸筋ストレッチ』＆『脇腹ストレッチ』のやり方（5月28日）（肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド）
『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの巻き肩を改善するタオル体操『肩甲骨引き寄せストレッチ』のやり方を紹介。浅い呼吸の原因・巻き方を改善して肺を若返らせます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】呼吸筋を柔らかくする簡単アンチエイジングヨガのやり方（5月28日）（肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド）
『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド『呼吸筋を柔らかくする簡単ヨガ』のやり方を紹介。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】海女さんの「磯笛」に学ぶ『口すぼめ呼吸法』＆『シャボン玉トレーニング』（5月28日）（肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド）
『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの海女さんに学ぶ『口すぼめ呼吸法』のやり方を紹介。海女さんが息を吐く『磯笛』に似た呼吸法で、肺年齢を若返らせます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】『鼻歌健康法』のやり方（5月28日）（肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド）
『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの『鼻歌呼吸法』のやり方を紹介。肺年齢が高い人は1秒量が少ない⁉横隔膜や肋間筋を柔らかくする『よこ笛呼吸』『脇腹ストレッチ』のやり方も紹介します。
健康関連情報【ソレダメ】（5月27日）免疫力を上げるハチミツの新常識＆『ハチミツくるみみそ』と『ニンニクのハチミツしょう油漬け』レシピ
『ソレダメ』（5月27日）免疫力アップや疲労回復に効果的なハチミツの新常識！認知症予防にも良いと言われるハチミツのヒミツとは？ハチミツの効果的な食べ方、『ハチミツくるみみそ』と『ニンニクのハチミツしょう油漬け』のレシピも紹介。
健康関連情報【林先生の初耳学】（5月24日）日焼けサロンで花粉症が改善⁉ビタミンDが免疫機能を調整？検証結果を発表！
『林先生の初耳学』（5月24日）「日焼けサロンで花粉症が改善するか？」芸能人3人が検証に参加！ルー大柴さん、餅田コシヒカリさん、大トニーさんの症状が改善⁉ビタミンD不足を解消する日焼けの効果を検証します。
健康関連情報【メレンゲの気持ち】（5月23日）肩こり＆腰痛改善ストレッチのやり方（ラグビー日本代表も実践！）
『メレンゲの気持ち』（5月23日）EXIT兼近さんが悩む肩こり・腰痛が改善する神ストレッチのやり方を紹介！ラグビー日本代表も実践するストレッチとは？3種類のストレッチを紹介します。
健康関連情報【ガッテン！】（5月20日）『野菜ファースト』のやり方＆コツ（血糖値を下げる糖尿病最新情報）
『ガッテン！』（5月20日）新型コロナウィルスの影響で血糖値が上がる⁉『野菜ファースト』の本当のやり方＆コツを紹介します。よく噛んで5分かけて野菜を食べることで血糖値が上がりにくい体に⁉野菜ファーストの間違いを知って、血糖値の上昇を予防！
健康関連情報【ガッテン！】（5月20日）ピンク筋を育てる『ピントレ』のやり方（血糖値を下げる糖尿病最新情報）
『ガッテン！』（5月20日）新型コロナウィルスの影響で血糖値が上がる⁉ピンク筋を育てて血糖値が上がりにくい体を作るピントレのやり方を紹介します。脂肪燃焼されやすくなり、ダイエットにも！簡単スロースクワットの効果とは？
健康関連情報【この差って何ですか？】（5月19日）身長が伸びる骨盤・背骨ストレッチのやり方！1か月で驚きの変化⁉
『この差って何ですか？』（5月19日）身長が伸びるストレッチのやり方＆検証結果を紹介。自粛期間の1か月で身長が低い番組スタッフの身長はどう変わる？
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）肺炎の原因＆肺を衰えさせない『口すぼめ呼吸法』『腹式呼吸』＆名医おすすめ食べ物
『林修の今でしょ講座』（5月12日）新型コロナの影響で増えている肺炎。『口すぼめ呼吸法』と『腹式呼吸』で周辺の筋肉を鍛えて肺炎予防を！名医が教える肺に良い食材も！
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）目の悩み解消法『目スクワット』でピント調整機能を改善！（今だから気を付けたい体の部位ランキング）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）気になる体の部位ランキング1位目の悩みを解消！『目スクワット』でピント調整機能をアップして、パソコンやスマホで疲れた目を癒しましょう。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）肝臓の悩み解消法『軽い運動』＆『肝臓に良い食材』（今だから気を付けたい体の部位ランキング）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）気になる体の部位ランキング第2位肝臓の改善法。肝臓に良いのは軽い運動＆タンパク質・ビタミン・ミネラルを含む味噌汁！しじみの味噌汁ともやしの味噌汁で肝機能をアップしましょう。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）心臓の悩み解消法『脚ストレッチ』＆『心臓に良い食材』（今だから気を付けたい体の部位ランキング）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）気になる体の部位ランキング第3位心臓によい『脚ストレッチ』とは？家で簡単にできるマッサージを伝授。心臓に良い食材かつお節＆牛肉についてもまとめます。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）第4位 脳の悩み 3大認知症予防法（今だから気を付けたい体の部位ランキング）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）気になる体の部位ランキング4位脳の悩みを紹介。認知症3大予防法はオンラインで話す、話を聞いてリアクションする、手を動かすこと！家事は手を動かす最適な予防法です。おすすめ食材はマイタケ＆甘酒！その理由は？
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）第5位 腰の悩み解消法『正しい座り方』と『腰痛予防ストレッチ』（今だから気を付けたい体の部位ランキング）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）気になる体の部位ランキング5位腰痛の予防・改善法。正しい座り方、腰痛改善の壁ドンストレッチのやり方をまとめます。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（5月12日）家族が笑えるネタBEST5（中川家礼二さんおすすめ）＆笑いでNK細胞活性化・免疫力アップ！（笑医学）
『林修の今でしょ講座』（5月12日）笑いでNK細胞活性化＆免疫力アップ！中川家礼二さんおすすめの家族で笑えるネタベスト5とは？サンドウィッチマン、ミルクボーイ、EXIT、シソンヌ、すゑひろがりの鉄板ネタが登場します。
健康関連情報【ソレダメ】（5月6日）『歯磨き』『舌体操』で歯周病を撃退！口を清潔に保つ歯周病予防のソレマル新常識
『ソレダメ』（5月6日）歯周病予防の正しいハミガキ＆デンタルフロス＆マウスウォッシュの使い方を紹介。名医おすすめの電動歯ブラシブラウン オーラルB ジーニアスXも！唾液の分泌を増やす舌体操のやり方もお届けします。
健康関連情報【ソレダメ】（5月6日）『脳貯金トレーニング』で脳が20歳若返る！簡単脳トレのやり方
2020年5月6日の『ソレダメ！』では、過去に放送された簡単脳トレ『脳貯金トレーニング』のやり方が放送されました。 脳の老化は30代から始まると言われているそうです。 老いた脳を若返らせる方法を教えてくれたのは、加藤俊徳先生です。 この記...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月30日）代謝アップ＆血管の老化予防できる入浴法
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝が上がる入浴法を紹介。最適な温度は40℃、全身浴することでダイエット効果アップ！食前より食後30分のタイミングに入浴して、血糖値上昇を抑える！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月30日）代謝アップ＆肩こり改善できるタオルエクササイズのやり方
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝アップ＆肩こり改善になるタオルエクササイズのやり方を紹介。肩甲骨まわりの褐色脂肪細胞を刺激するタオルリフティング体操、脇の下の褐色脂肪細胞を刺激するタオルぎゅっぎゅ体操の方法をまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月30日）自然と痩せてお腹が引っ込む代謝アップ食材（超簡単代謝アップ法）
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝が上がって自然と痩せる食材3つを紹介。きゅうり・トウモロコシ・エノキの効果的な調理法をまとめました。医師おすすめ『カレイのムニエル キュウリソース添え』『なんちゃってガスパチョ』のレシピも！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月30日）お風呂ストレッチのやり方（背骨伸ばし＆手首伸ばし）
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝が上がって病気にかかりにくくなる『お風呂ストレッチ』のやり方を紹介。肩甲骨伸ばしと手首伸ばしの方法をまとめました。
美容関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月30日）代謝アップ＆病気にかかりにくくなる5大習慣（リンパシャワー＆瞑想＆お風呂ストレッチ＆4・4・8呼吸法）
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）おうちでできる超簡単代謝アップ法！代謝を上げて自然と痩せる5大習慣をまとめます。細胞呼吸を活性化させるには、朝のリンパシャワー＆ヨーグルト、昼のナッツ＆瞑想、夜のお風呂ストレッチ＆4・4・8呼吸法！
生活の知恵【ホンマでっかTV】（4月29日）免疫力を上げる方法（食事・ながら筋トレ・おうち日光浴ほか）
『ホンマでっかTV』（4月29日）家で免疫力を上げる方法SP!免疫力アップできる食事とは？買い物帰りにできるながら筋トレや、ストレス改善につながる貧乏ゆすりなどを紹介。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月28日）最強キムチの食べ方ベスト3！『ヨーグルトVSキムチ』
『林修の今でしょ講座』（4月28日）2大発酵食品ヨーグルトVSキムチの選び方＆食べ方を紹介。キムチの効果的な食べ方BEST3をまとめます。豆腐、納豆、わかめなど腸内細菌（善玉菌）のエサを一緒にとるのがポイントです。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月28日）『ヨーグルトVSキムチ』キムチの乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方
『林修の今でしょ講座』（4月28日）2大発酵食品ヨーグルトVSキムチ！キムチの乳酸菌はヨーグルトより強い？キムチは酸っぱいほうが乳酸菌パワーが強い！効果を得るには食べ方に注意！など気になる情報をまとめます。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月28日）『ヨーグルトVSキムチ』ヨーグルトの乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方
『林修の今でしょ講座』（4月28日）2大発酵食品ヨーグルトVSキムチの選び方＆食べ方を紹介。ヨーグルトの種類の違い、選び方、乳酸菌パワーを活かす効果的な食べ方をまとめます。「ひとはだヨーグルト」の作り方も紹介。
美容関連情報【メレンゲの気持ち】（4月18日）明日からできる3つの腸活のやり方！村上佳菜子さんが挑戦
『メレンゲの気持ち』（4月18日）明日からできる3つの腸活のやり方を、腸のスペシャリスト小林暁子先生が伝授。村上佳菜子さんが実践します。腸マッサージ、食べると良い食材、毎朝コップ1杯の水で腸内細菌を元気に！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）片岡礼子さんが体験！危険な頭痛が突然死に⁉
『主治医が見つかる診療所』（4月16日）女優片岡礼子さんが実体験した危険な頭痛を特集。出産後から始まった頭痛が1年後ひどくなり、吐き気、意識もうろう、ろれつが回らないという事態に。脳出血が引き起こす症状をまとめました。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）日本古来のオメガ3食材とは？（油のコントロール法）
『主治医が見つかる診療所』（4月16日）血液サラサラ効果のあるオメガ3を摂れるおすすめ食材・アミを紹介。日本古来の小さな海老は佃煮やふりかけにして食べられます。オメガ3を毎日食べることを習慣に！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）免疫力アップに役立つオメガ3の保存方法＆活用法（油のコントロール法）
『主治医が見つかる診療所』（4月16日）血液サラサラ効果で血管が若返るオメガ3の働きやオメガ6との理想比率、食べ方や酸化しない保管場所を紹介。オメガ3が豊富な油や、オメガ3の特徴もまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）油の酸化＆酸化しにくい油とは？（油のコントロール法）
『主治医が見つかる診療所』（4月16日）油の酸化が血管・肌老化の原因に！酸化しにくい油を使えば揚げ物も怖くない⁉オリーブオイル・米油に含まれる抗酸化物質オレイン酸・ビタミンEがポイントです。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）『油のコントロール法』揚げ物は吸油率が重要＆吸油率を下げる魔法の粉＆一緒に食べるとよい食材
『主治医が見つかる診療所』（4月16日）太らない油の新常識！油のコントロール法を紹介。揚げ物は吸油率が重要だった！食べるならどっちの揚げ物？吸油率を下げる魔法の粉は米粉！一緒に食べるならビタミンB2＆食物繊維！など気になる情報満載です。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（4月16日）コロナの真実＆ウィルスを防ぐ最新常識
2020年4月16日の『主治医が見つかる診療所』では、現役医師7人が教えるコロナの真実＆ウィルス対策法が特集されました。 この記事では、本当に知るべき新型コロナ情報や、ウィルスを防ぐ最新常識をまとめます！ 自分の手と他人の唾液に注意...
健康関連情報【ソレダメ】（4月15日）ひざ痛のメカニズム（原因）＆ひざ痛改善体操のやり方
『ソレダメ』（4月15日）ひざ痛のメカニズム＆ひざ痛改善体操のやり方を紹介。原因は誰もが持っている○○だった！土屋アンナさん、まっすーも挑戦したひざ痛改善体操を自宅で実践してみましょう。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）筋肉体操の先生が伝授！30秒フィットネスのやり方（腰痛・肩こり・ふくらはぎの悩み解消）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）腰痛・肩こり・ふくらはぎの3大悩みを解消する30秒フィットネスのやり方を紹介。筋肉体操の先生が教える簡単体操＆筋肉のコリのチェック方法とは？キムタクも実践した簡単だけど効果的なフィットネスです。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）鶏肉は肉体疲労を回復＆キムタク考案！鶏ムネ肉のぶっかけご飯（『豚肉VS鶏肉』対決3）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）鶏ムネ肉の成分には抗酸化作用があり認知症予防＆疲労回復に効果的！キムタク考案鶏ムネ肉のぶっかけ飯＆鶏肉博士考案鶏ムネ肉の納豆梅和えの作り方も紹介。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）豚肉は記憶力の低下を防ぐ！（『豚肉VS鶏肉』対決3）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）豚肉のビタミンB1は脳の記憶を司る海馬の神経細胞減少を抑えて記憶力低下を防止！クエン酸と一緒にとればエネルギー補給効果も！酢豚のパイナップルはエネルギーを生み出すのに最適な豚肉料理だった！
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）鶏肉は骨を強くする！（『豚肉VS鶏肉』対決2）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）鶏軟骨には骨の土台となるコラーゲンが豊富！鶏皮にはコラーゲンの働きを活性化するビタミンKが！ビタミンCと一緒にとれば吸収率がアップします。鶏飯や薩摩汁なら栄養がたっぷりとれます。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）豚肉は血管を元気に！（『豚肉VS鶏肉』対決2）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）豚肉の脂質が血管を拡張し高血圧・血栓予防になるアナンダマイドの材料に！豚レバーに豊富な脂質をとって、血管を若々しく保ちましょう。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）鶏肉は粘膜を丈夫にして感染から身を守る！（『豚肉VS鶏肉』対決1）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にしてウィルス感染から身を守る！鶏レバーにはニンジンの20倍のビタミンAが！脂と一緒にとれる焼き鳥がおすすめです。
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（4月14日）豚肉は免疫細胞を作る！（『豚肉VS鶏肉』対決1）
『林修の今でしょ講座』（4月14日）豚肉VS鶏肉のすごいパワー対決！豚肉のビタミンB1が免疫細胞を作る！免疫細胞を増やしてウィルス撃退！ニンニクと一緒に食べれば吸収率がアップします。木村拓哉さんと一緒に学びます。
美容関連情報【メレンゲの気持ち】（4月11日）吉瀬美智子さんが冷え性改善ストレッチに挑戦！毛細血管を復活させる運動＆呼吸法
『メレンゲの気持ち』（4月11日）冷え性改善ストレッチ（運動）＆呼吸法＆食材を紹介。女優の吉瀬美智子さんも悩む冷え性を改善するカギは毛細血管！肌トラブル改善にもつながる方法とは？
健康関連情報【ソレダメ】（4月1日）栄養のウソにまつわる新常識（レタスの食物繊維・野菜ジュース吸収率アップ法・野菜ジュースの作り方・鉄分をとる方法）
『ソレダメ』（4月1日）レタスの食物繊維はキノコよりも少なかった！ひじきよりココアの方が鉄分が多い！など今まで常識だった栄養のウソを紹介。野菜ジュースの栄養吸収率アップ法や、野菜ジュースの作り方も紹介します。
健康関連情報【世界一受けたい授業】（3月28日）疲労回復ストレッチのやり方（肩甲骨もどし/おしり伸ばし）
『世界一受けたい授業』(3月28日）疲労回復ストレッチのやり方2種類「肩甲骨もどし」「おしり伸ばし」を紹介。アスレチックトレーナー・佐藤義人先生が首・肩の疲労回復や腰痛に効果的なストレッチを教えてくれました。
健康関連情報【金スマ】（3月20日）2分で出来る！認知症 初期症状チェック10問
『金スマ（中居正広の金曜日のスマイルだちへ）』（3月20日）認知症初期症状チェックリストを紹介。わずか2分でセルフチェックできます。若年性認知症の症状が回復した方の環境、デイサービスのプログラムも紹介。
健康関連情報【たけしの家庭の医学】（最終回）新型コロナウィルス対処法！重症化する人・しない人とは？
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、新型コロナウィルスの対処法が特集されました。沈黙の肺炎と言われる新型コロナ、重症化しやすいのは高齢者と特定の疾患を持つ人だと言います。重症化する循環器疾患、糖尿病、呼吸器疾患の特徴を紹介。
健康関連情報【たけしの家庭の医学】（最終回）天龍源一郎さんの『めまい』は本当は怖い危険な病気だった！
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、元プロレスラーの天龍源一郎さんが患った2度の脳梗塞を特集。めまいから始まり、半身のマヒ、ろれつが回らないなどの症状を経験しました。脳梗塞は90日以内に再発しやすいなど気になる情報をまとめます。
健康関連情報【たけしの家庭の医学】（最終回）三田佳子さんの『長引く首の痛み』は近年増加している病気だった！
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、女優の三田佳子さんが3年前に患った首の痛みからくる病気が特集されました。高齢者に増えている頸椎硬膜外膿瘍とは？細菌が原因で発症する恐ろしい病気についてまとめます。
健康関連情報【たけしの家庭の医学】（最終回）堀ちえみさんの舌がんは『治らない口内炎』から始まった
『たけしの家庭の医学』（最終回3/17）では、堀ちえみさんが闘病した舌がんを特集。ただの口内炎と思い込んでいたら、8か月後にステージ4の舌がんに！舌がんの症状や、口腔がん（舌がん）のセルフチェック方法など、番組で紹介された情報をまとめます。
美容関連情報【深イイ話】（3月16日）加治ひとみさんの腸活で免疫力UP!かぢボディの作り方とは？
2020年3月16日の『深イイ話』では、アーティストでモデルの加治ひとみさん（32歳）が実践している『腸活』について紹介されました。 きゅっと引き締まったヒップ、しなやかなくびれウエストで女子に人気の『かぢボディ』の作り方とは？ この記事...
健康関連情報【林先生の初耳学】（3月15日）健康寿命が10年延びる『ながらストレッチ』のやり方！
『林先生の初耳学』（3月15日）で特集された健康寿命を10年延ばす『ながらストレッチ』のやり方を紹介。日常生活の中でできるストレッチの方法とは？ストレッチジムを経営するお笑い芸人の山田BODYさんが教えてくれました。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）突然死の可能性もあるバセドウ病！700万人発症の病気とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）日本人患者数700万人！甲状腺異常・バセドウ病とは？風邪と間違われやすく医師も見逃すことのある新国民病について紹介。微熱・のどの痛み・汗をかくなど気になる症状をまとめます！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDをきくらげ以外で摂る方法とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）ビタミンDを食べもの以外で摂る方法を紹介。きくらげを食べなくても、適度な日光浴でビタミンDは作れる！感染症予防やがん予防のためにも、毎日日光を浴びましょう！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDがとれる『やみつききくらげ』の作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）きくらげを手軽にとれるおつまみメニュー『やみつききくらげ』の作り方を紹介。ビタミンDを効率よく摂って、がん予防・アレルギー対策・骨強化！フライパンいらずで、電子レンジだけで作れます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDで骨を作る『きくらげの肉巻き』の作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）骨粗しょう症予防におすすめの『きくらげの肉巻き』レシピを紹介！ビタミンDとカルシウムを一緒に摂って、骨を強化しましょう！コラーゲンたっぷりな豚肉を使用します。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDで免疫力UP！きくらげのキムチ炒めの作り方
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）ビタミンDを効率よく摂れる『きくらげのキムチ炒め』のレシピを紹介。油で炒めて吸収率UP!発酵食品のキムチが腸内環境を整えて、免疫力アップが期待できます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）突然死をおこす心臓の異常・不整脈とは？令和の新国民病スペシャル
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）日本人の2人に1人が発症！突然死をおこす不整脈とは？放っておくとキケンな心臓の異常について紹介。益子直美さんの体験談とともに、令和の新国民病についてまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（3月12日）ビタミンDでがん予防＆免疫力アップ！医師注目の栄養素とは？
『主治医が見つかる診療所』（3月12日）今医師が注目する栄養素『ビタミンD』の効果を特集。ビタミンDは免疫力アップ、アレルギー（花粉症）改善、がん予防などの効果が期待できるスーパー栄養素だった！感染症予防が必須の今、知りたい情報まとめです。
健康関連情報【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎの栄養をパワーアップする方法＆新玉ねぎと豚肉の炊き込みご飯レシピ
『ソレダメ』（3月11日）農家が作る新玉ねぎと豚肉の炊き込みご飯のレシピを公開！新玉ねぎを丸ごと入れた炊き込みご飯は、腸内環境を整えるオリゴ糖たっぷり！豚肉のビタミンB1と新玉ねぎのイソアリシンで疲労回復におすすめです！
健康関連情報【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎを活用した『酢玉ねぎ』のアレンジレシピ（タルタルソース）＆健康効果とは？
『ソレダメ』(3月11日）栄養たっぷりの新玉ねぎを使った酢玉ねぎの作り方を公開！農家のお母さんがやっている活用レシピ『酢玉ねぎのタルタルソース』の作り方も紹介します。
健康関連情報【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎのふしぎ新常識！
『ソレダメ』（3月11日）新玉ねぎの新常識を産地の淡路島農家でチェック。新鮮な新玉ねぎをスーパーで選ぶ方法とは？NEWS増田貴久さんが農家を訪れて新常識を教わります。
生活の知恵【林修の今でしょ講座】（3月10日）新型コロナの疑問！感染症の権威が伝授
『林修の今でしょ講座』（3月10日）新型コロナウィルスの疑問に感染症権威が答える！感染すると肺炎になる？インフルエンザより恐い？全員が検査する必要なし⁉など気になる疑問を解消します。
生活の知恵【林修の今でしょ講座】（3月10日）バターのすごいパワー③脳の働きを活性化！バターが認知症リスクを下げる⁉
『林修の今でしょ講座』（3月10日）バターが認知機能リスクを下げる！中鎖脂肪酸が記憶力に影響する⁉一緒に食べた方がよい食材とは？パンにはバターで正解だった！バターのすごいパワーをまとめます。
生活の知恵【林修の今でしょ講座】（3月10日）バターのすごいパワー②脂肪燃焼効果！
2020年3月10日の『林修の今でしょ講座』では、ハチミツVSバターの驚きのパワーが特集されました。 バターについて教えてくれたのは、日本獣医生命科学大学の佐藤薫先生です。 バターには脂肪を燃焼する効果が期待できる⁉ この記事では、バター...
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（3月10日）ハチミツVSバター対決！1日10gのバターで免疫力強化
2020年3月10日の『林修の今でしょ講座』では、ハチミツVSバターの驚きのパワーが特集されました。 バターについて教えてくれたのは、日本獣医生命科学大学の佐藤薫先生です。 1日10gのバターで、さまざまな健康効果が⁉ この記事では、バタ...
健康関連情報【林修の今でしょ講座】（3月10日）ハチミツのパワー②動脈硬化を予防！血管を老けさせない！＆骨を強化！
『林修の今でしょ講座』（3月10日）ハチミツが動脈硬化予防になる！血糖値・悪玉コレステロールを下げて心筋梗塞＆脳梗塞予防。骨密度を上げて骨粗しょう症にも！一緒に食べると良い食材も発表。ハチミツのすごいパワーをまとめます。
健康関連情報【世界一受けたい授業】（3月7日）コップでできる健康診断！『あいうべ体操』のやり方＆脳の病気チェック
『世界一受けたい授業』（3月7日）自宅ですぐできる健康診断まとめ。コップと水で脳の病気をチェック！人差し指で分かる病気とは？スマホの使い過ぎで若者に急増中の炎症も！
健康関連情報【ホンマでっかTV】（3月4日）超ラジオ体操のやり方！筋肉体操の谷本先生が伝授
『ホンマでっかTV』（3月4日）の20歳以上で20㎏以上太った人の共通点の中で紹介された『超ラジオ体操』のやり方まとめ。筋肉体操でおなじみの谷本先生が、運動効率を上げてダイエットしやすくなる体操を教えてくれました。
健康関連情報【ホンマでっかTV】（3月4日）20歳から20㎏以上太った人の共通点とは？太らないための肥満最新情報
『ホンマでっかTV』（3月4日）20歳から20㎏以上太った人の共通点を特集！太る人には共通する生活習慣がある⁉野呂佳代さん、堀田茜さん、丸山桂里奈さんをゲストに、肥満の最新情報を発表。
健康関連情報【名医のTHE太鼓判】（3月2日）芸能人余命宣告SP！クロちゃん・3時のヒロイン・フジモン・和田アキ子の余命は⁉
2020年3月2日の『名医のTHE太鼓判！』では、芸能人余命宣告SPが放送されました。 今回余命を宣告されるのは、以前余命5年と宣告されたクロちゃんをはじめ、3時のヒロインや和田アキ子さんなど幅広い年齢層の芸能人13人です。 この記事では...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月27日）名医のカンタン習慣！血管若返り法（ひざ裏血管ほぐし）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、心臓手術のスペシャリスト新浪先生の生活習慣を紹介。血管が若返るヒザ裏血管ほぐしや、朝食や夕食の食習慣を教えてくれました。若返りにおすすめの酢ショウガの作り方もまとめました。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月27日）箱根駅伝優勝の青学チームが実践！血管若返り呼吸法（4・4・8呼吸法＆寝たままリンパ呼吸法）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、青学駅伝チームが実践する4・4・8呼吸法＆寝たままリンパ呼吸法を紹介。内科医権威の根来先生考案呼吸法で、免疫力＆睡眠の質UP！毛細血管が健康になり細胞呼吸が活発に！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月27日）血管若返り食材アスパラガスの食べ方（蒸し・天ぷら・混ぜご飯）
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、最強食材アスパラガスの栄養を逃さない食べ方＆若返りパワーを紹介。蒸しアスパラガス・アスパラのかき揚げ・アスパラのまぜご飯のレシピをまとめました。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月27日）血管若返り4大新常識！塩分コントロールの裏技
『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、塩分コントロールのための食事法を紹介。おでんとすき焼き、食べるならどっちが塩分が少ない？パスタを減塩する方法とは？ラーメンで塩分が少ないのは？など気になる情報をまとめました。
健康関連情報【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆を食べて肝臓強化＆感染症予防！
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。 3つ目の研究結果では、枝豆が余分な脂肪を減らすことがわかりました↓ 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆が余分な脂肪を...
健康関連情報【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆が余分な脂肪を減らす⁉
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。 2つ目の研究結果では、ピーナッツが花粉症撃退に効果的なことが紹介されました↓ 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』ピーナッ...
健康関連情報【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』ピーナッツで死亡リスク20％減⁉血管強化する食べ方！
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。 先週紹介された納豆よりもすごいパワーを秘めていて、『死亡リスク20％減』と言われる食材とはどちらなのでしょう？ 番組では2つの食材の4つの最新研究...
健康関連情報【林修の今でしょ！講座】（2月18日）山芋VS納豆！1日1パック納豆を食べれば死亡率が10％低下⁉
『林修の今でしょ！講座』（2月18日）では、納豆の免疫力UP＆骨粗しょう症予防効果を特集。ノーベル賞で話題の成分が体を修復する⁉納豆と酢・白菜漬け（乳酸菌）が腸内環境を整える！納豆カリカリチーズ焼きのレシピも紹介します。
健康関連情報【林修の今でしょ！講座】（2月18日）山芋VS納豆！山芋がインフル撃退＆腸内環境を整える⁉
『林修の今でしょ！講座』（2月18日）では、長いもの健康パワーを特集。1分でウィルス撃退⁉レジスタントスターチが腸内環境を整える！認知症予防も期待できる長いもの効果や、長いものポテトサラダのレシピも紹介します。
美容関連情報【金スマ】（2月14日）寝たままできる最新版・動かない『ゼロトレ』は肩こり・腰痛改善に効果的！
2020年2月14日に『金スマ』で放送された最新『ゼロトレ』のやり方を紹介。ポッコリお腹が改善する話題のダイエット法でしたが、今回は肩こり・腰痛に効果的とのこと。考案者の石村友見先生が動かないでできるゼロトレのやり方を教えてくれます。
美容関連情報【金スマ】（2月14日）やせ筋トレ第2弾！Mr.シャチホコ妻・みはるさんがウエストー20㎝に⁉
2020年2月14日の『金スマ』では2019年最も話題のダイエット法『やせ筋トレ』第2弾を放送。Mr.シャチホコの奥さんで物まね芸人のみはるさんが挑戦し、ウエストー20㎝に⁉やせ筋トレのやり方や、ダイエット結果をまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月13日）アレルギーの新常識！ラーメン×軽い運動で命の危機⁉
『主治医が見つかる診療所』（2月13日）ラーメン×軽い運動から小麦アレルギー発症⁉2つの組み合わせで起こる食物依存性運動誘発アナフィラキシーとは？名医が教えるアレルギーの予防法をまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（2月13日）アレルギーの新常識！キウイフルーツ×ゴム手袋でラテックスフルーツ症候群に
『主治医が見つかる診療所』（2月13日）キウイフルーツ×ゴム手袋でラテックスフルーツ症候群に！実は花粉症×果物・野菜でもアレルギーを発症する⁉番組で紹介されたアレルギーの新常識をまとめます。
美容関連情報【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！サウナでポカポカ美肌になる方法
2020年2月12日のテレビ東京系『ソレダメ！』では、免疫力をアップするための『冷え性の新常識』が放送されました。 サウナが苦手な初心者の人も楽しめるサウナの入り方とは？ 慶応義塾大学医学部の加藤先生によると、サウナには冷え性改善だけでな...
生活の知恵【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！ビタミンC豊富なみかんの新常識
2020年2月12日のテレビ東京系『ソレダメ！』では、免疫力をアップするための『冷え性の新常識』が放送されました。 体温アップに効果的なみかんについて教えてくれたのは、年間約4000個のみかんを食べるというみかんマニアの広井亜香里さん（2...
健康関連情報【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識！体を温める30秒体操『ぷるトレ』のやり方
『ソレダメ』（2月12日）では冷え性を一瞬で改善する『ぷるトレ』2種類のやり方を紹介。『忍者ポーズ』と『ママさんコーラスポーズ』の2つの方法をまとめました。NEWS増田さんと高橋ひとみさんも実践して、汗びっしょりに！効果的に体温を上げます。
健康関連情報【ソレダメ！】（2月12日）冷え性対策の新常識＆家の防寒対策
『ソレダメ』（2月12日）冷え性対策の新常識＆集合住宅・一軒家の防寒対策方法をまとめます！冷え防止のための靴下・カイロの正しい使い方、冷気を防ぐための断熱材・緩衝材の使い方を紹介します。
健康関連情報【世界一受けたい授業】（2月8日）今から始める花粉症対策！貼る薬・筋膜ヨガ・最強みそ汁レシピ
2020年2月8日『世界一受けたい授業』では、今からできる花粉症対策を特集。24時間効果が持続する貼る薬とは？鼻の通りがよくなる筋膜ヨガの方法や、花粉症を抑える黒酢入りみそ汁の作り方をまとめます。
健康関連情報【ホンマでっかTV】（2月5日）今知りたい新型コロナウィルス！感染予防法＆ウィルスの弱点とは？
2020年2月5日の『ホンマでっか⁉TV』では、『緊急企画！今知りたい新型コロナウィルス』が放送されました。 現在世界27か国に広がっている新型コロナウィルス。日本でも感染が確認され、連日メディアで取り上げられています。 感染予防で最も気...
健康関連情報【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！千葉雄大がスマホ老眼に⁉
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。 『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』のPRを行っていた千葉雄大さんの目を緊急検査！ この記事では、人気俳優の千葉雄大さん...
健康関連情報【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！加藤茶の血圧200⇒130に改善した妻の手料理とは？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。 2011年に加藤茶さんと45歳の年の差婚で話題となった加藤綾菜さん（31歳）。 手料理で加藤茶さんの血圧を200⇒130まで改善し...
健康関連情報【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！3時のヒロインの暴飲暴食が危険な病に？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。 昨年女芸人No.1に輝いた3時のヒロインですが、番組ではぽっちゃり体型のゆめっちさんとかなでさんの驚き食生活に密着しました。 この...
健康関連情報【名医のTHE太鼓判】（2月3日）意外な病気SP！チョコプラ長田の鼻づまりの原因はキノコ？
2020年2月3日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、「芸能人の密着＆出張アイドック」が放送されました。 チョコプラ長田さんが鼻づまりで臭覚異常を起こしている原因は鼻の中のキノコ？ 千葉雄大さんは若者に急増中のスマホ老眼だった！ この記事...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月30日）カゼと思ったら命を落とす⁉2つの病気
『主治医が見つかる診療所』（1月30日）風邪と思ったら命にかかわる病気！ペットが原因？敗血症にもなる病気とは？ダニが媒介する危険な病気も紹介。感染症にかからないための正しい手の洗い方や、手荒れにおすすめの乳液洗いの方法もまとめました。
生活の知恵【林修の今でしょ！講座】（1月28日）ウィルス・花粉など今恐いハウスダスト！危険な場所ワースト5
2020年1月28日の『林修の今でしょ！講座 3時間SP』では、これから注意が必要なウィルスや花粉などのハウスダストが特集されました。 暖冬で例年より早く花粉が舞い始め、中国の新型ウィルスなどの脅威が迫る今、特に注意が必要なハウスダスト。...
美容関連情報【林修の今でしょ！講座】（1月28日）コーヒーのパワー！冬の悩み解決SP
2020年1月28日の『林修の今でしょ！講座 3時間SP』では、冬の2大健康ドリンク・甘酒VSコーヒーSPが特集されました。 この記事では、コーヒーに関する気になる情報をまとめます。 1日3杯のコーヒーで死亡リスクが下がる⁉ 国...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症リスクを半分にするマインド食とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。 この記事では、認知症予防法5か条最後の『リスクを半分にする食事』についてまとめます！ 認知症のリスクが半減す...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！脳の細胞を増やす体操とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。 この記事では、番組で紹介された脳の萎縮や、脳の細胞を増やす体操についてまとめます！ 脳が縮む⁉その原因とは？...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！すぐできる認知症予防5つの新習慣
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。 この記事では、番組で紹介されたスーパーでも出来る5つの認知症予防法の新習慣についてまとめます！ レモンの香り...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症予防によい食材＆レシピ
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。 この記事では、番組で紹介された脳をキレキレにする裏ワザの中から、認知症予防になる食材＆おすすめレシピをまとめます！...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症の5大予防法とは？
2020年1月23日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、『一生認知症にならないための脳育SP』が放送されました。 脳の萎縮の原因は、脳のゴミだった⁉脳を若々しく保つ秘訣とは？ この記事では、番組で紹介された『名医が教える認知症の...
健康関連情報【教えてもらう前と後】（1月21日）最新冬の健康食！キウイ・チョコの食べ方
2020年1月21日の『教えてもらう前と後』では、最新・冬の健康食が放送されました。 キウイやチョコの効果的な食べ方など、番組で紹介された内容をまとめます！ 冬の健康食材① キウイ キウイは、美肌や風邪、インフル予防に最適な冬の...
健康関連情報【この差って何ですか】（1月21日）腸内細菌の差！食後のお腹ポッコリは小腸の菌が原因？
『この差って何ですか？』（1月21）で放送された腸内細菌の差を紹介。食後にお腹ポッコリになる原因は、胃下垂ではなく小腸にあった！
生活の知恵【教えてもらう前と後】（1月14日）1日たった5分！スマホ老眼の改善法
1月14日の『教えてもらう前と後』では、1日たった5分でできるスマホ老眼の改善法が放送されました。スマホ老眼のチェック法も紹介。100均の老眼鏡でスマホ老眼も近視も改善しちゃう⁉実践結果も発表します。
健康関連情報【NHKスペシャル】人類を救う”命のアブラ”TOKIOと探る「理想の食」とは？
2020年1月12日の『NHKスペシャル 食の起源』では、TOKIOと探る「理想の食」人類を救う”命のアブラ”が特集されました。 最近アブラにまつわる恐ろしい事実がわかってきたそうです。 3500年前の古代エジプトのミイラをCTスキャンで調...
美容関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣⑦正月太り1週間でリセット
『主治医が見つかる診療所』（1月9日）正月太りを1週間でリセット！太らない糖質＆簡単ストレッチを紹介。ネコ伸びポーズや股関節ほぐしのやり方、食べてもOKなレジスタントスターチの作り方をまとめます。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣⑥失明の恐れがある病
2020年1月9日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣が特集されました。 こちらの記事では、大物芸能人が突然襲われた『失明の恐れがあるキケンな病気』についてまとめています。 失明する恐れが...
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣④実話ドラマPart2
『主治医が見つかる診療所』日常に潜むキケン習慣！牛肉アレルギーとキス病にかかった人の実話ドラマを再現。意外なところに原因が！知っておきたい情報満載です。
生活の知恵【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣③医師のホンネ
主治医が見つかる診療所（1月9日）現役医師が答える医師のホンネまとめ。カゼ予防にお茶うがいは効果的？鼻血の応急処置は正しい？など気になる質問に回答しています。ドラマみたいなフリーランス医師はいる？などの疑問も取材。
生活の知恵【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣②実話ドラマから学ぶ
『主治医が見つかる診療所』（1月9日）知らないと命を落とす危険な習慣！破傷風・ナツメグ中毒の恐さとは？原因を実話ドラマから学びます。
美容関連情報【主治医が見つかる診療所】（1月9日）2020年健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣①平熱UP法
2020年1月9日のテレビ東京系『主治医が見つかる診療所』では、健康の新常識＆日常に潜むキケン習慣が放送されました。 この記事では、第1部で紹介された気になる情報をまとめます。 平熱を上げれば免疫力UP・代謝UP・血流UP！ 「...
健康関連情報【インスタントポット レシピ】電気圧力鍋で時短！黒豆の作り方
電気圧力鍋インスタントポット活用！時間のかかるおせちの黒豆を時短で作るレシピを公開。通常数時間煮込む黒豆が、たった数分の加圧時間で作れます。黒豆のアントシアニンやサポニンなど、健康効果についても紹介します。
美容関連情報【コストコおすすめ商品】UHAグミサプリ亜鉛＆マカで手軽にミネラル補給！中身＆味をレビュー
コストコで販売中の『UHAグミサプリ 亜鉛＆マカ』コーラ味の成分＆効果をまとめました。亜鉛不足を手軽に解消できるグミサプリのお味は？新陳代謝に欠かせない亜鉛を摂って、若さと元気を取り戻しましょう！
美容関連情報【この差って何ですか】1番太りにくい鍋とは？８種類の鍋から1位を発表！（12月24日放送）
12月24日のTBS系『この差って何ですか』では、この時期よく食べる8種類の鍋の中から1番太りにくい鍋が特集されました。 キムチ鍋・豆乳鍋・寄せ鍋・すき焼き・もつ鍋・水炊き・しゃぶしゃぶ・坦々鍋の中から最も太りにくいのはどれ？ 東京慈恵会医...
健康関連情報食べるだけでダイエット⁉即やせ『高野豆腐パウダー』の作り方＆アレンジレシピ
話題のダイエット・高野豆腐パウダーの作り方＆アレンジレシピを紹介。食べるだけでダイエットに効果的な3つの理由とは？パウダー作りにおすすめの材料や、スープ・お好み焼き・炒り煮などの作り方をまとめました。
美容関連情報【この差って何ですか】3週間のプチ断食！『週末断食』『月曜断食』『半日断食』3つの方法を検証
2019年12月17日のTBS系『この差って何ですか』では、話題のプチ断食3種類のやり方と実践結果が放送されました。週末断食・月曜断食・半日断食の3つの方法をポイントと一緒におさらいします！それぞれのダイエット結果もチェックしてみましょう。
生活の知恵【コストコ商品】プロポリスキャンディ ユウカリ＆マヌカハニー のど飴は大容量で風邪予防におすすめ！
コストコのプロポリスキャンディ ユーカリ＆マヌカハニーのど飴の味・中身・成分を詳しくレビュー！抗菌・殺菌作用が高いマヌカハニーと栄養価の高いプロポリスは風邪対策や体調管理にもおすすめです。食べてみた感想や1粒当たりのお値段なども紹介します。
美容関連情報【金スマ】やしろ優＆さとう珠緒が『やせ筋トレ』を大検証！2019年一番注目のダイエット本でホントに痩せる？
2019年12月6日のTBS『金スマ』では、40万部突破のダイエット本で話題の『やせ筋トレ』が特集されました。そのやり方やコツ、ウォーキング方法や食事術をまとめました。やしろ優さんとさとう珠緒さんのダイエット結果も発表！
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】見た目も中身も10歳若返る！ミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条まとめ
2019年11月14日の『主治医が見つかる診療所』では、「10歳若返るためのミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条」が放送されました。カルシウム、カリウム、亜鉛、マグネシウムを効率よく摂るための食材や調理法をまとめました。
生活の知恵【コストコおすすめ商品】オメガ3 天然アラスカサーモンオイルの効果は？カークランド商品との比較＆飲んでみた感想
コストコのおすすめ商品・オメガ3 天然アラスカサーモンオイルは他のサプリとどう違う？選んだ理由と飲んでみた感想を発表します。オメガ3脂肪酸の効果や、天然アラスカサーモンオイルの良いところをまとめました。
美容関連情報『きゅうり食べるだけダイエット』は本当に痩せる？やり方＆実践結果発表！
『きゅうり食べるだけダイエット』で本当に痩せられる？食物繊維豊富でホスホリパーゼが脂肪を撃退するきゅうりはダイエット成功に最適な食材！きゅうりで痩せる理由やきゅうりダイエットのやり方＆きゅうりレシピ、ヒルナンデスの実践結果も発表します！
健康関連情報【世界一受けたい授業】長生きみそ汁第3弾！夕飯の献立にプラスしたいアレンジレシピ集
2019年9月7日放送の『世界一受けたい授業』では、長生きみそ汁第3弾・アレンジレシピが紹介されました。貧血予防や疲労回復、血行促進に効果アリの味噌汁の具材とは？夕食の献立にプラスしたい長生きみそ汁のレシピをおさらいします。
健康関連情報【主治医が見つかる診療所】体のコゲ『糖化』＆サビ『酸化』を防いで若返る方法
2019年9月5日放送のテレビ東京『主治医が見つかる診療所』では、体のコゲ『糖化』＆サビ『酸化』改善法が特集されました。老化の原因となるAGEを排出して、若返る方法とは？血糖値の乱高下を防ぐ最強食材＆レシピもおさらいします。
美容関連情報【金スマ】体が10歳若返る！長友流食事術 肌荒れ・冷え性・疲労回復に効果アリ？
2019年8月23日放送のTBS「金スマ」では、サッカー日本代表長友佑都選手が3年間実践する長友流食事術を紹介。1か月で10歳若返る食事法とは？ダイエットや冷え性改善、肌荒れ予防にも効果アリ！おすすめの若返りメニューもおさらいします。
健康関連情報【ヒルナンデス】ピリ辛味噌玉で熱中症予防！長生き味噌汁新レシピ紹介
2019年8月5日放送『ヒルナンデス』でピリ辛味噌玉の作り方や長生き味噌汁の最新レシピ集を考案者の小林弘幸先生が発表！熱中症予防や快眠効果、便秘予防が期待できるみそ汁の具材とは？夏を乗り切るためのメニュー満載です。
健康関連情報「金スマ」で話題の『長生きみそ汁』で本当に痩せる？1ヵ月試した結果を発表！
医者が考案した「長生きみそ汁」で痩せた！という人がいるようだけど、本当に痩せられるのでしょうか。「金スマ」や「世界一受けたい授業」でも話題のダイエット方法を、筆者も1ヵ月試してみました。長生きみそ汁の作り方からレシピ、その効果までお届けします。
健康関連情報老化防止に期待できると聞くサポニンとは？
老化防止（アンチエイジング）に期待できると聞くサポニンですが、どういったものか？ なぜ、老化防止（アンチエイジング）に期待できるのか？ どういう食品に含まれているのか？ などなど、サポニンについて調べてみました。
健康関連情報体に良いと聞くオメガ3必須脂肪酸とは？
脂肪酸って脂肪と酸、酸化？なんだか、逆に体に悪いんじゃないのというイメージですが・・・ 実際にどんなものなのか？ どんなふうに体に良いのか調べてみました。