【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ！ブロッコリーアレンジレシピ2023年3月19日

2023年3月19日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーの醤油ニンニク炒めの作り方を紹介します！

今回の相葉マナブでは、旬の産地ごはんで神奈川県横須賀市のブロッコリーが特集されました。

“ともえ”という品種の食べ応えがあるブロッコリーを使ったアレンジレシピを、地元の方から学びます。

この記事では、『相葉マナブ』で放送された 神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーのしょうゆニンニク炒めの作り方をまとめます！

目次

1. 【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ！ブロッコリーアレンジレシピ
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 相葉マナブの記事
   2. 相葉マナブの番組情報

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【相葉マナブ】ブロッコリーの醤油ニンニク炒めのレシピ！ブロッコリーアレンジレシピ

Recipe by NEWS123Course: ブロッコリーの醤油ニンニク炒めCuisine: ブロッコリーの醤油ニンニク炒め

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

ブロッコリーレシピ。

材料

• ブロッコリー　100g

• にんにく　1片

• しょうゆ　大さじ1/2

• 塩コショウ　少々

• サラダ油　大さじ1

作り方

• ブロッコリーを小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する
• フライパンにサラダ油を引き、みじん切りしたニンニクを弱火で炒める
• 香りが立ったらブロッコリーを加えて炒める
• しょうゆ、塩、胡椒で味をととのえる

まとめ

『相葉マナブ』で放送された 神奈川県横須賀市で栽培されるブロッコリーアレンジレシピ ブロッコリーの醤油ニンニク炒めの作り方を紹介しました。

今回の相葉マナブのレシピです↓

相葉マナブの記事

相葉マナブの番組情報