【相葉マナブ】ほうれん草とサバの水煮和えのレシピ！ほうれん草アレンジレシピ2023年3月5日

2023年2月19日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された 群馬県前橋市で栽培されるほうれん草アレンジレシピ ほうれん草とサバの水煮和えの作り方を紹介します！

今回の相葉マナブでは、旬の産地ごはんで群馬県前橋市のほうれん草が特集されました。

出荷量が全国一位を誇る群馬県のほうれん草は、葉っぱがとても肉厚で、甘みがあるんだそうです。

そんなほうれん草を使ったアレンジレシピを、地元の方から学びます。

この記事では、『相葉マナブ』で放送された 群馬県前橋市で栽培されるほうれん草アレンジレシピ ほうれん草とサバの水煮和えの作り方をまとめます！

目次

1. 【相葉マナブ】ほうれん草とサバの水煮和えのレシピ！ほうれん草アレンジレシピ2023年3月5日
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 相葉マナブの記事
   2. 相葉マナブの番組情報

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【相葉マナブ】ほうれん草とサバの水煮和えのレシピ！ほうれん草アレンジレシピ2023年3月5日

Recipe by NEWS123Course: ほうれん草とサバの水煮和えCuisine: ほうれん草とサバの水煮和え

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

ほうれん草アレンジレシピ。

材料

• ほうれん草　1束

• サバ水煮缶（汁気を切ったもの）　100g

• しょうゆ　小さじ2

• ごま油　小さじ1

• おろしにんにく　少々

作り方

• 茹でて水気を切ったほうれん草を４cm幅に切る
• ほうれん草、サバの水煮缶のサバをボウルで混ぜる
• しょうゆ、ごま油、おろしニンニクを加えて和えたら完成

まとめ

『相葉マナブ』で放送された 群馬県前橋市で栽培されるほうれん草アレンジレシピ ほうれん草とサバの水煮和えの作り方を紹介しました。

今回の相葉マナブのレシピです↓

相葉マナブの記事

相葉マナブの番組情報