【あさイチ】小松菜とたらこのナムルのレシピ！市瀬悦子さんみんなゴハンだよ2023年2月13日

2023年2月13日の『あさイチ』で放送された 「みんな！ゴハンだよ」市瀬悦子さんのレシピ「小松菜とたらこのナムル」の作り方を紹介します！

今回の「みんな！ゴハンだよ」では、料理研究家の市瀬悦子さんが登場しました。

小松菜をどっさり使ったレシピを教えてくれました。

この記事では、市瀬悦子さんのレシピ 「小松菜とたらこのナムル」の作り方を紹介します。

目次

1. 【あさイチ】小松菜とたらこのナムルのレシピ！市瀬悦子さん2023年2月13日
   1. 材料
   2. 作り方
   3. 市瀬悦子さんのレシピ本
2. まとめ
   1. あさイチのレシピ記事
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】小松菜とたらこのナムルのレシピ！市瀬悦子さん2023年2月13日

Recipe by NEWS123Course: 小松菜とたらこのナムルCuisine: 小松菜とたらこのナムル

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Total time

10

minutes

市瀬悦子さんのレシピです。

材料

• 小松菜　1/2わ（100g）

• 塩　少々

• たらこ　20g

• おろしにんにく　少々

• ごま油　大さじ1

作り方

• 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れ、小松菜の根元を30秒ほど入れて茹で、葉も入れてさっと茹でる
  ★Point　小松菜を斜めに入れると手元が熱くならず茹でやすい
• 小松菜を氷水につける
• たらこ、おろしにんにく、ごま油をボウルで混ぜ合わせる
• 小松菜の水気をしぼり、根元を切って4cm幅に切り、ほぐしながらボウルに入れて和える

市瀬悦子さんのレシピ本

目で見てわかる！ 「材料入れて煮るだけ」レシピ [ 市瀬 悦子 ]

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まとめ

『あさイチ』で放送された 「みんな！ゴハンだよ」レシピ「」を紹介しました。

一緒に作ったレシピです↓

先週放送されたチョコレート革命のレシピです↓

あさイチのレシピ記事

あさイチ番組情報