【あさイチ】カリカリじゃこと春菊のサラダのレシピ！牛尾理恵さん みんなゴハンだよ2023年1月23日

2023年1月23日の『あさイチ』で放送された 「みんな！ゴハンだよ」牛尾理恵さんのレシピ「カリカリじゃこと春菊のサラダ」の作り方を紹介します！

今回の「みんな！ゴハンだよ」では、料理研究家の牛尾理恵さんが登場しました。

アスリート飯などヘルシーな料理が得意な牛尾理恵さんが、和風ポトフのレシピを教えてくれました。

この記事では、牛尾理恵さんのレシピ「じゃこと春菊のサラダ」の作り方を紹介します。

牛尾理恵さんは以前こちらのレシピも披露していました↓

目次

1. 【あさイチ】カリカリじゃこと春菊のサラダのレシピ！牛尾理恵さん みんなゴハンだよ2023年1月23日
   1. 材料
   2. 作り方
   3. 牛尾理恵さんのレシピ本
2. まとめ
   1. あさイチのレシピ記事
   2. あさイチ番組情報

スポンサーリンク

【あさイチ】カリカリじゃこと春菊のサラダのレシピ！牛尾理恵さん みんなゴハンだよ2023年1月23日

Recipe by NEWS123Course: カリカリじゃこと春菊のサラダ, じゃこと春菊のサラダCuisine: カリカリじゃこと春菊のサラダ, じゃこと春菊のサラダ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

牛尾理恵さんのレシピです。

材料

• 春菊　80g

• ちりめんじゃこ　20g

• ごま油　小さじ1

• ドレッシング

• ごま油　小さじ2

• 酢　小さじ2

• 醤油　小さじ2

• すりごま　大さじ1

作り方

• 春菊は葉を摘んで冷水に10分つけたあと、水気を切っておく
• 耐熱皿にじゃこを広げ、ごま油小さじ1を回しかけ、電子レンジ600Wで1分加熱する
• いったんじゃこを取り出して全体を混ぜ合わせ、さらに30秒〜1分ほど加熱する
• ドレッシングの材料を混ぜ合わせる
• 春菊、じゃこ、ドレッシングをボウルに入れ、全体を混ぜる

牛尾理恵さんのレシピ本

ぜ～んぶ入れてスイッチ「ピ！」炊飯器で魔法のレシピ100 [ 牛尾理恵 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

30分で3品完成！作りおき糖質オフおかず210 [ 牛尾理恵 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

40代で体脂肪率14％の料理研究家が実践する筋肉をつくるスープ [ 牛尾 理恵 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

まとめ

『あさイチ』で放送された 「みんな！ゴハンだよ」レシピ「カリカリじゃこと春菊のサラダ」を紹介しました。

一緒に作ったレシピです↓

同じ日に放送されたカフェレシピです↓

先週放送された麺活用術です↓

ケチケチぽかぽか術は、こちらでまとめています↓

あさイチのレシピ記事

あさイチ番組情報