【ヒルナンデス】豆乳キムチ鍋のレシピ 大豆ミートで鍋ダイエット!ダイエット女芸人2023年1月16日

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豆乳キムチ鍋 グルメ・レシピ

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2023年1月16日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 豆乳キムチ鍋のレシピを紹介します!

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前回ダイエットに挑戦した さきぽんさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。

この記事では、鍋ダイエットの豆乳キムチ鍋のレシピをまとめます。

【ヒルナンデス】豆乳キムチ鍋のレシピ 鍋ダイエット ダイエット女芸人2023年1月16日
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【ヒルナンデス】豆乳キムチ鍋のレシピ 鍋ダイエット ダイエット女芸人2023年1月16日

Recipe by NEWS123Course: 豆乳キムチ鍋Cuisine: 豆乳キムチ鍋
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

大豆ミートで作る豆乳鍋です

材料

  • 大豆ミート 100gくらい

  • 絹豆腐 1パック(150gくらい)

  • コンソメ 小さじ1/2くらい

  • 生姜チューブ 小さじ1/2くらい

  • にんにくチューブ 小さじ1/2くらい

  • 塩コショウ 少々

  • 豆乳 600〜800mlくらい

  • 水 適量

  • みりん 適量

  • しょうゆ 適量

  • 塩 少々

  • 和風だし 小さじ1くらい

  • 白菜 適量

  • しいたけ 適量

  • 長ネギ 適量

  • キムチ 適量

作り方

  • 耐熱ボウルに入れた大豆ミートに絹豆腐、コンソメ、ショウガチューブ、ニンニクチューブ、塩コショウを加えて豆腐を崩しながら混ぜ合わせる
  • 電子レンジ600Wで1分半温める
  • 丸めて団子状にする
  • 鍋に豆乳、水、みりん、しょうゆ、塩、和風だしを入れて火にかける
  • カットした野菜、大豆ミートの肉団子を入れて煮込む
  • 具材に火が通ったら最後にキムチを加えて完成!

まとめ

『ヒルナンデス』で放送された豆乳キムチ鍋のレシピを紹介しました。

今回紹介されたダイエット情報です↓

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ヒルナンデスHP

ヒルナンデス番組情報

番組名:ヒルナンデス
放送局:日本テレビ
放送時間:毎週月〜金曜日 11:55〜13:55
出演者:南原清隆、浦野モモ、ほか
公式HP:ヒルナンデスHP