2023年1月16日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 豆乳キムチ鍋のレシピを紹介します！
3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！ダイエットの結果をスタジオで発表する2023年冬のダイエット女芸人特集！
前回ダイエットに挑戦した さきぽんさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。
この記事では、鍋ダイエットの豆乳キムチ鍋のレシピをまとめます。
【ヒルナンデス】豆乳キムチ鍋のレシピ 鍋ダイエット ダイエット女芸人2023年1月16日
Course: 豆乳キムチ鍋Cuisine: 豆乳キムチ鍋1
servings5
minutes10
minutes15
minutes大豆ミートで作る豆乳鍋です
材料
大豆ミート 100gくらい
絹豆腐 1パック（150gくらい）
コンソメ 小さじ1/2くらい
生姜チューブ 小さじ1/2くらい
にんにくチューブ 小さじ1/2くらい
塩コショウ 少々
豆乳 600〜800mlくらい
水 適量
みりん 適量
しょうゆ 適量
塩 少々
和風だし 小さじ1くらい
白菜 適量
しいたけ 適量
長ネギ 適量
キムチ 適量
作り方
- 耐熱ボウルに入れた大豆ミートに絹豆腐、コンソメ、ショウガチューブ、ニンニクチューブ、塩コショウを加えて豆腐を崩しながら混ぜ合わせる
- 電子レンジ600Wで1分半温める
- 丸めて団子状にする
- 鍋に豆乳、水、みりん、しょうゆ、塩、和風だしを入れて火にかける
- カットした野菜、大豆ミートの肉団子を入れて煮込む
- 具材に火が通ったら最後にキムチを加えて完成！
まとめ
『ヒルナンデス』で放送された豆乳キムチ鍋のレシピを紹介しました。
今回紹介されたダイエット情報です↓
【ヒルナンデス】鍋ダイエットのやり方＆メニュー＆結果！さきぽんさんダイエット女芸人2023年1月16日
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