釜飯

『相葉マナブ』（10月11日）第13回釜ー1グランプリ 炊飯器で簡単レシピ！ハンバーグ風釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（10月11日）第13回釜ー1グランプリ 炊飯器で簡単レシピ！いかめし風釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（10月11日）第13回釜ー1グランプリ 炊飯器で簡単レシピ！さばカレー缶釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（10月11日）第13回釜ー1グランプリ 炊飯器で簡単レシピ！抹茶アイス釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（10月11日）第13回釜ー1グランプリ 炊飯器で簡単レシピ！千葉県でお馴染みのみそピー釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（8月16日）第11回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！ラプチョン釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』カツ丼風釜飯の作り方を紹介します！第12回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！（8月16日）大学准教授が考えた、食べたらほぼカツ丼のような食感、味の釜飯です。パン粉を焼き、スクランブルエッグを加えることでカツ丼風に！

『相葉マナブ』（8月16日）第11回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！スパイシー骨付き鶏釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（8月16日）第11回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！梅干しと長芋の夏バテ疲労回復釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（8月16日）第11回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！もつカレー釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（7月19日）第11回釜ー1グランプリ 夏のスタミナSP！ジンギスカン釜飯の作り方を紹介します！

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！相葉君の中華枠『かに玉』をアレンジした『かに玉釜飯』の作り方を紹介します。最後にあんかけをかけて、かに玉風に！

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！大分県の郷土料理『りゅうきゅう』を使った『りゅうきゅう釜飯』の作り方を紹介します。アジやぶりを漬けにする琉球の作り方も！

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！余ったミックスナッツを使った『ミックスナッツ釜飯』の作り方を紹介します。

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！オイルサーディン缶詰を使った『オイルサーディンイタリアン釜飯』の作り方を紹介します。

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！山梨県のご当地グルメ『甲府鳥もつ煮』のレトルト食品を使った『鳥もつ煮釜飯』の作り方を紹介します。

『相葉マナブ』（6月14日）第10回釜ー1グランプリ開催！愛媛県南予地方の郷土料理『じゃこ天』を使った『じゃこ天釜飯』の作り方を紹介します。

『相葉マナブ』（5月3日）第9回釜ー1グランプリ！視聴者考案絶品釜飯を紹介。相葉君考案・坦々釜飯の作り方をまとめます！肉みそから作り、本格的な中華風の釜飯が出来上がります。

『相葉マナブ』（5月3日）第9回釜ー1グランプリ！視聴者考案絶品釜飯を紹介。アボカド・スパムを入れたアボカドスパム釜飯の作り方をまとめます。おかきを入れておこわのような食感に！