2022年11月8日にNHK『きょうの料理』で放送された、みないきぬこさんの20cmフライパンレシピ「ロール白菜」の作り方を紹介します!
きょうの料理では、みないきぬこさんが登場しました。
おかずからスイーツまで20センチフライパン活用メニューを教えてくれました。
この記事では、みないきぬこさんのレシピ「ロール白菜」の作り方をまとめます。
【きょうの料理】ロール白菜のレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)
Course: 20cmフライパン, ロール白菜Cuisine: フライパン, ロール白菜Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories(一人前)
300
kcalTotal time
15
minutes20cmフライパンで作るみないきぬこさんのレシピ「ロール白菜」です。
材料
豚肉しゃぶしゃぶ用 160g
白菜 4枚(約400g)
にんじん 1/2本(80g)
マッシュルーム 1パック(100g)
バジルの葉 8~12枚
クリームチーズ(個包装タイプ・半分に切る) 2コ分(30~40g)
粉チーズ
バジルの葉 飾り用
- A
トマトの水煮 缶詰・カットタイプ 1/2缶(200g)
にんにく すりおろす 小さじ1
砂糖 小さじ1
顆粒スープの素 洋風 小さじ1/2
塩 小さじ1/3~1/2
こしょう 少々
作り方
- 白菜は軸に数か所、横に切り込みを入れ、葉と軸が交互になるように耐熱皿に重ね、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に4分間かけ、ざるに上げて粗熱を取る。
- にんじんは5~6cm長さに切り、四〜六つ割りにする。
- マッシュルームは大きければ半分に切る。
- 豚肉は塩・こしょう各少々をふる。
- 【A】は混ぜ合わせておく。
- バター10gは6~8等分に切る。
- 白菜1枚を軸を手前にしてまな板に置き、茶こしなどで小麦粉少々をふる。
★Point 白菜に小麦粉をふるとバラバラにはがれにくくなり、ソースにとろみもつく。 - バジルの葉2~3枚を広げて手前にのせ、豚肉1/4量を折りたたみ、クリームチーズ1切れを包むようにしてバジルの葉にのせる。
- 手前から1~2巻きして両端を内側へ折り、クルクルと巻く。(同様に計4コつくる。)
- フライパンに【A】の1/3量を入れて白菜の巻き終わりを下にしてのせ、あいたところに、にんじん、マッシュルームを順に加える。
- 残りの【A】を回し入れ、バターを散らしてふたをし、強火で2分間ほど煮る。
- 縁がフツフツとしてきたら中火にし、15分間ほど煮る。
- ふたを取り、時々スプーンでソースをかけながら7~8分間煮る。
- 器に盛って好みで粉チーズをふり、バジルの葉を添える。
まとめ
『きょうの料理』で放送された、みないきぬこさんの20cmフライパンレシピ「ロール白菜」の作り方を紹介しました。
今回のレシピです↓
【きょうの料理】ロール白菜のレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)
【きょうの料理】蒸しゆで野菜の温サラダのレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)