2023年4月26日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「にんにくをプラスすると痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果を紹介します。
これまで色々なダイエット仮説を検証してきた双子芸人 ザ・たっちのお二人。
今回は、にんにくをプラスすると痩せるのか？検証してくれました。
双子のザ・たっちが「ニンニクをプラスする人」と「しない人」に分かれ、24時間全く同じ生活を送って検証、果たして日間で体重差がつくのか？？？
この記事では、2023年4月26日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「にんにくをプラスすると痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果をまとめます！
にんにくをプラスする方が痩せるのか？
「料理にニンニクをプラスすると痩せる」という噂をご存知ですか？
ニンニクに含まれる「アリシン」という成分が、党の分解をサポート、さらに、新陳代謝を活発にし、血行促進効果が見込めるということなのですが・・・。
むしろガッツリした食事が多くどちらかと言えば太るイメージ。
そこで、それって実際どうなの課では、専門家、埼友クリニック高取優二先生に聞いてみると、『間違いなく痩せると思います。』とのこと。
ニンニクの中のアリシンが、ビタミンB1と結合することによって、糖を分解することができる為、体重をあまり増やさずに美味しく料理が楽しめるのではないかとのこと。
にんにくをプラスする方が痩せるのか？ダイエット検証結果
ザ・たっちの2人が「にんにくをプラスする方が痩せるのか？」の検証に挑戦！
今回は、たくやさんがニンニクをプラス、かずやさんがニンニクをプラスせずに食事をとります。
たくやさん：75.8kg かずやさん：75.0kg
検証1日目
朝食：チャーハン ニンニクプラスと通常で比較
昼食：トマトスパゲッティ ニンニクプラスと通常で比較
夕食：スタミナ丼 ニンニクプラスと通常で比較
食事終了後、消費カロリーを同じにするため、同じ部屋でゲームをし検証。
（※ ちなみに、専門家と相談し、プラスするニンニクの量は1日2個。1日の摂取カロリーは、たくやさん2400Kcal +（ニンニク）約100Kcal、かずやさん2400Kcalと、たくやさんは、ニンニクをプラスした約100Kcal を多く食べています。）
検証2日目
★体重測定結果
たくやさん：75.8kg（初日から±０kg） かずやさん：75.1kg（初日からマイナス0.1kg）
朝食：ガーリックトースト ニンニクプラスと通常で比較
昼食：餃子定食 ニンニクプラスとニンニクなしで比較
夕食：カレーライス ニンニクプラスと通常で比較
検証3日目
★体重測定結果
たくやさん：76.8kg（初日からプラス0.2kg） かずやさん：75.5kg（初日からプラス0.5kg）
朝食：にんにくの炒め定食 ニンニクプラスさらに、ご飯はガーリックライスと通常で比較
昼食：醤油ラーメン ニンニクマシマシと通常で比較
夕食：キムチ鍋 ニンニクプラスと通常で比較
ダイエット検証結果
3日間検証した後の結果は…
★体重測定結果
たくやさん：75.7kg → 75.6kg（初日からマイナス0.1kg）
かずやさん：75.0kg →75.7kg（初日からプラス0.7Kg ）
2人の差は3日間トータルで0.8kg！
ニンニクの臭いを抑える噂を検証
体重が減ったとしても、食後のニンニクの臭いが気になり、臭いが抑えられないと、真似しにくいということで、ネットなどで、噂されているにんにくの消臭方法も検証！
ニンニクの臭いを抑える噂１「食事前に牛乳」を検証
食前に牛乳を1杯飲むことでアリシンの体内での化学反応を予防はたして効果はあるのか？
効果なし！ たくやさんの場合にんにくの臭いは抑えられませんでした。
ニンニクの臭いを抑える噂2「食事中にコーヒー」を検証
コーヒーに含まれるタンニン抗酸化作用があるポリフェノールが臭いを抑える。果たして効果はあるのか？？？
効果あり！ ニンニク×コーヒーで無臭に！
ニンニクの臭いを抑える噂3「食後りんごを食べる」を検証
りんごに含まれるりんご酸、ポリフェノールが臭いを抑える皮ごと食べるとより良い。果たして効果はあるのか？？？
効果なし！ たくやさんの場合にんにくの臭いは抑えられませんでした。
ニンニクを使ったレシピ記事一覧
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【沸騰ワード】豚肉とナスのニンニクポン酢のレシピ 志麻さん青空レストランコラボ料理2023年4月21日
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【あさイチ】れんこんと豚肉のにんにく炒めのレシピ！今泉久美さんれんこん料理2022年11月14日みんなゴハンだよ
まとめ
今回の記事では、2023年4月26日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「にんにくをプラスすると痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果をまとめました。
次に放送されたザ・たっちのガムダイエット検証は、こちらでまとめています↓
5月に放送されたチャンカワイさんホルモン検証結果です↓
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それって実際どうなの課番組情報
全く同じメニューでも
— それって!?実際どうなの課【公式】 (@jissaidounanoka) April 26, 2023
ニンニク?をプラスすると痩せる？?
検証中のザ・たっちも
半信半疑だったのですが…
まさかの結果に⁉️#それって実際どうなの課 pic.twitter.com/WNsSFlGiRK
専門家、埼友クリニック高取優二先生のコメント
メカニズム的に言ったら、そのくらい差が付いてもいいとは思うのですが、ビタミンB1と結合、党の分解を促進、アリシンを加熱することによってできるスコルジンが代謝を活性化させることによって体重が減ったのだと思います。