【それって実際どうなの課】オムライスは太るのか?ダイエット結果チャンカワイさん検証まとめ2023年2月1日

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オムライス 健康

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2023年2月1日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された オムライスは太るのか?太らないのか?チャンカワイさんダイエット検証&結果を紹介します。

今回のそれって実際どうなの課では、オムライスを食べ続けると実際太るのか?太らないのか?のか、チャンカワイさんが検証しました。

オムライスはお米やバターなどが多く、太るイメージがありますが、実は栄養のバランスが黄金比率の太らない奇跡の食べ物だというダイエットに嬉しい噂が!

こんかいもTwitterで「#チャンありがとう」のハッシュタグが話題となる結果となるでしょうか⁉︎

この記事では、『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された  オムライスは太るのか?太らないのか?チャンカワイさんダイエット検証&結果をまとめます!

前回のチャンカワイさんの8時間ダイエットの検証結果は、こちらでまとめています↓

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オムライスは太る?太らない?検証&結果

オムライス

オムライスは太りづらい?ダイエットの噂をチャンカワイさんが検証!

オムライスは高カロリーで太る食べ物と思われてきましたが…

オムライスは炭水化物、脂質、タンパク質などのバランスが良く、太りにくいという噂が!

これまでの検証でも、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスがとれたメニューの時は結果が出ていました。

文教大学笹岡先生によると…

オムライスはタンパク質20%、脂質30%、炭水化物50%くらいの割合で、奇跡のバランスが保たれている!
とのこと。
今回は1日に必要なカロリー3000kcal以上のオムライスを食べるというルールで検証しました。
フードコーディネーターのフーディ松山さんが、9種類のオムライスを披露してくれました。
(画像出典:ctv)
こちらは人気のオムライスレシピ本です↓

1日目

検証前の体重測定:93.2kg

朝食:オムライス 800g 約1400kcal

昼食:タンポポオムライス(たいめいけんで人気!切って広げるオムライス)800g 約1300kcal

夕食:デミグラスオムライス 800g 約1600kcal

総重量2.4kg、約4300kcalのオムライスを食べました。

それって実際どうなのか オムライス1日目

2日目

2日目体重測定:93.2kg⇨93.1kg(ー0.1kg減)

朝食:ホワイトソースオムライス 800g 約1400kcal

昼食:関西風オムライス 800g 約1400kcal

夕食:ドレスドオムライス 800g 約1500kcal

総重量2.4kg、約4300kcal食べ切りました!

それって実際どうなのか オムライス 2日目

3日目

3日目体重測定:93.1kg⇨93.3kg(+0.2kg)

朝食:和風オムライス(えのきやきのこのあん・ごはんにはケチャップ、醤油入り) 800g 約1300kcal

昼食:シーフードオムライス(トマト系ソース)800g 約1300kcal

夕食:ダブルホワイトオムライス(卵の白身で作った卵で黄身がとろっとしたご飯を包んだ一品・チーズがけ)800g 約1400kcal

それって実際どうなのか オムライス3日目

オムライスダイエット検証結果

最終日の体重測定:93.3kg⇨93.4kg(+0.1kg、初日から0.2kg)

0.2kg増は誤差の範囲とのこと。

笹岡先生によると…

バランスが良いオムライスを食べたことで、体の各部に栄養素が運べて、体重をキープできた!
という結果でした。

オムライスの東西差

オムライス発祥と言われるお店は全国にあり、(関西では大阪の北極星と言われているそうです。)東西でも違いがあるそうです。

値段…関西:安い 関東:高い
バランス…関西:ライス重視 関東:タマゴ重視
厚さと焼き加減…関西:薄く・よく焼く 関東:厚い・柔らか
ソース…関西:独自ソース 関東:ケチャップ

まとめ

『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された オムライスは太るのか?太らないのか?チャンカワイさんダイエット検証&結果を紹介しました。

次にチャンカワイさんが挑戦した春雨ダイエット検証です↓

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