【それって実際どうなの課】クリームシチューは太る?太らない?チャンカワイさん検証結果まとめ2022年12月7日

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2022年12月7日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された シチューは太る?チャンカワイさん検証&結果を紹介します。

今回のそれって実際どうなの課では、クリームシチューは太る?太らない?をチャンカワイさんが検証しました。

実は糖質が低く、その量はコーンスープの半分というクリームシチューを食べ続けると太るのか!?

この記事では、『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された シチューは太る?チャンカワイさん検証&結果をまとめます!

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クリームシチュー検証&結果

白菜とかぶのミルクシチュー

クリームシチューは小麦粉や生クリームを使うホワイトソースを使っているのでカロリー高めと思いがちですが、実は低糖質なので太りにくいというネット情報も!

100gごとの糖質量
コーンスープ 約8g(以前検証して痩せました。)
クリームシチュー 約4g(コーンスープの半分!)

専門家によると、クリームは脂の塊のようなものなので一般的には太るかもしれませんが、具材により太らない場合もあるのでは?とのこと。

クリームシチューにはビタミンやミネラルも含まれるため、免疫力アップ・疲労回復・貧血予防・目の健康維持・歯や骨の健康維持・便秘解消・老化防止・美肌効果が期待できる!というネット情報もあるようです。

チャンカワイさんがクリームシチューを3日間食べ続けて、太るのか太らないのか検証しました。

検証前の体重:96.4kg

現在の体重から算出した、1日に必要な3700kcalをクリームシチューで摂ります。

(画像出典:ctv)

1日目

クリームシチュー1日目 それって実際どうなの課

朝食:鶏肉と野菜のクリームシチュー 1kg(約1200kcal)定番の味

昼食:鮭とほうれん草のクリームシチュー 1kg(約1300kcal)鮭とクリームの相性抜群!

夕食:牡蠣のクリームシチュー 1kg(約1200kcal)牡蠣・生海苔入りで今日一の美味しさ!

2日目

クリームシチュー2日目 それって実際どうなの課

体重測定 96.4kg(初日)⇨96.3kg(0.1kg減!)

朝食:きのことベーコンのクリームシチュー 1kg(約1200kcal)舞茸などのキノコ入り!

昼食:シーフードクリームシチュー 1kg(約1200kcal)海老ぷりぷり!

夕食:明太子と里芋のクリームシチュー 1kg(約1300kcal)明太子(2腹)とクリームシチューが合う!

3日目

クリームシチュー3日目 それって実際どうなの課

体重測定 96.3kg(2日目)⇨95.7kg(0.6kg減!)

朝食:サツマイモとウィンナーのクリームシチュー 1kg(約1400kcal)

昼食:ほたてのクリームシチュー 1kg(約1100kcal)

夕食:ドリームシチュー 1kg(約1300kcal)鶏肉、牡蠣・イカなどの魚介、生海苔など12種類が入った理想のシチュー!

3日間9kgクリームシチューを食べた検証結果

体重測定 95.7kg(3日目)⇨96.4kg(前日から+0.7kg、初日から±0)

3日間で体重は変わらなかった という結果でした。

専門家によると…

クリームは脂質の塊で高カロリー⇨太る要素になる
入っている具材により相殺されるかも⁉︎(野菜が入っている、芋を入れて炭水化物を増やし栄養バランスをとっているなど)
クリームで太る要素を、食物繊維・炭水化物で減らしてプラマイゼロになったと思われる。
ということでした。
具材によっては太らないかもしれないのは嬉しいですね!

まとめ

『それって実際どうなの課(それって実際どうなのか)』で放送された シチューは太る?チャンカワイさん検証&結果を紹介しました。

翌週放送された梅干しのダイエット検証結果です↓

2023年のチャンカワイさんのダイエット検証結果です↓

それって実際どうなの課の記事

それって実際どうなの課HP