【それって実際どうなの課】オリーブオイルで痩せるのか？ザ・たっちダイエット検証結果まとめ（2022年10月12日）

2022年10月12日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか？ ザ・たっち検証＆結果を紹介します。

これまで色々なダイエット仮説を検証してきた双子芸人 ザ・たっちのお二人。

今回はオリーブオイルで本当に痩せるのか？検証してくれました。

「オリーブオイルを摂る人」と「摂らない人」に別れ、３日間生活をしました。

この記事では、オリーブオイルの検証・ダイエット結果をまとめます！

オリーブオイルで痩せるのは本当？

摂取する油をオリーブオイルに変えると痩せるというウワサがありますが、なぜなのでしょう？

オリーブオイルにはオレイン酸という脂肪酸が含まれています。

脂肪を分解するのを活性化する働きがあり、悪玉コレステロールを下げる働きもあります。

油をとることで便秘の解消にもつながり、より代謝のよい体を作れるようになります。

オリーブオイルを使ったレシピで痩せる？という本もありました↓

しょうがオリーブオイルで（超）健康になる！やせる！若返る！長生きレシピ64 （わかさ夢MOOK　『わかさ』特別編集） [ わかさ出版 ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

オリーブオイルで痩せる？ダイエット検証結果

油をオリーブオイルに変えると痩せるのか？ダイエット検証！

1日約2400kcalを摂取して、違いを検証します。

空いた時間は同じ部屋でゲームなどをして過ごしました。

1日目

朝食：フランスパン・スクランブルエッグ・野菜

かずやさんはパンにオリーブオイルをつけていただきました。

「バターの方が美味しい」と言っていましたが、卵をのせてオリーブオイルをかけるとブルスケッタ風になり美味しくなりました。

ちなみにオリーブオイルの生産量世界一はスペインだそうです。

昼食：野菜炒め定食

かずやさんの野菜炒めは、炒める油をオリーブオイルにしました。

味は全く変わらず、美味しいそうです。

しかし食べ進めると…たくやさんは油っぽさを感じてきましたが、かずやさんは油っぽさを感じませんでした。

夕食：天ぷら定食

かずやさんの天ぷらはオリーブオイルで揚げました。

オリーブオイルのオレイン酸は熱に強く、炒め物や揚げ物に使用しても効果は無くなりません。

味も違いがわからないそうです。

2日目

朝食：納豆定食

ごはんにたくやさんは食べるラー油、かずやさんは食べるオリーブオイルラー油をかけていただきました。

さらにかずやさんは味噌汁、納豆にもオリーブオイルをプラス。

食後のバニラアイスにも、オリーブオイルをかけました。

アイスにも合うオリーブオイル！

昼食：チャーハン餃子セット

かずやさんのチャーハン、餃子はオリーブオイルで調理しました。

夕食前になると、たくやさんはまだお腹が空いていませんでしたが、かずやさんはお腹が少し空いてきました。

夕食：お刺身定食

かずやさんは醤油に大さじ1杯のオリーブオイルを混ぜていただきました。

カルパッチョのような味わいに！

3日目

朝食：おにぎり３つ

かずやさんはオリーブオイルおにぎりをいただきました。

熱々ご飯に油を混ぜて握ると、冷めてもかたくならず、もっちりしているそうです。

昼食：麻婆茄子定食

かずやさんはオリーブオイルで調理した麻婆茄子を食べました。

夕食：ミックスフライ定食

かずやさんはオリーブオイルで揚げたものを食べました。

オリーブオイルは和・洋・中、何にでも馴染むので、美味しくいただけたそうです。

ダイエット検証結果

最終日の体重測定結果は、次の通りでした。

まとめ

『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか？ ザ・たっち検証＆結果をまとめました。

次のダイエット企画では、餅田コシヒカリさんが呼吸ダイエットの挑戦しました↓

それって実際どうなの課関連記事

それって実際どうなの課HP