今でしょ

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健康関連情報

【林修の今でしょ講座】(4月14日)筋肉体操の先生が伝授!30秒フィットネスのやり方(腰痛・肩こり・ふくらはぎの悩み解消)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)腰痛・肩こり・ふくらはぎの3大悩みを解消する30秒フィットネスのやり方を紹介。筋肉体操の先生が教える簡単体操&筋肉のコリのチェック方法とは?キムタクも実践した簡単だけど効果的なフィットネスです。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)豚肉は記憶力の低下を防ぐ!(『豚肉VS鶏肉』対決3)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)豚肉のビタミンB1は脳の記憶を司る海馬の神経細胞減少を抑えて記憶力低下を防止!クエン酸と一緒にとればエネルギー補給効果も!酢豚のパイナップルはエネルギーを生み出すのに最適な豚肉料理だった!
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)鶏肉は骨を強くする!(『豚肉VS鶏肉』対決2)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)鶏軟骨には骨の土台となるコラーゲンが豊富!鶏皮にはコラーゲンの働きを活性化するビタミンKが!ビタミンCと一緒にとれば吸収率がアップします。鶏飯や薩摩汁なら栄養がたっぷりとれます。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)豚肉は血管を元気に!(『豚肉VS鶏肉』対決2)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)豚肉の脂質が血管を拡張し高血圧・血栓予防になるアナンダマイドの材料に!豚レバーに豊富な脂質をとって、血管を若々しく保ちましょう。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)鶏肉は粘膜を丈夫にして感染から身を守る!(『豚肉VS鶏肉』対決1)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にしてウィルス感染から身を守る!鶏レバーにはニンジンの20倍のビタミンAが!脂と一緒にとれる焼き鳥がおすすめです。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)生姜焼きが美味しくなる裏技(東大クイズ王伊沢拓司VS木村拓哉)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)かたくなりがちな生姜焼きを柔らかくジューシーにする裏技を紹介。しょうが焼きのタレに梅酒を入れると激変⁉東大クイズ王伊沢拓司さんから木村拓哉さんへの挑戦状です。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)唐揚げが美味しくなる裏技(東大クイズ王伊沢拓司VS木村拓哉)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)唐揚げをジューシーにする裏技を紹介。肉をパサパサにしないためには、筋繊維が重要だった!東大クイズ王伊沢拓司さんが木村拓哉さんに頭脳対決を挑みます!
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【林修の今でしょ講座】(3月10日)新型コロナの予防法!感染症の権威が教える対策とは?

『林修の今でしょ講座』(3月10日)新型コロナウィルスの予防法を感染症の権威が伝授!正しい手洗いのやり方・マスクやうがいの効果など、今知るべき対処法をまとめました。
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【林修の今でしょ講座】(3月10日)新型コロナの疑問!感染症の権威が伝授

『林修の今でしょ講座』(3月10日)新型コロナウィルスの疑問に感染症権威が答える!感染すると肺炎になる?インフルエンザより恐い?全員が検査する必要なし⁉など気になる疑問を解消します。
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【林修の今でしょ講座】(3月10日)バターのすごいパワー③脳の働きを活性化!バターが認知症リスクを下げる⁉

『林修の今でしょ講座』(3月10日)バターが認知機能リスクを下げる!中鎖脂肪酸が記憶力に影響する⁉一緒に食べた方がよい食材とは?パンにはバターで正解だった!バターのすごいパワーをまとめます。
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【林修の今でしょ講座】(3月10日)ハチミツのパワー②動脈硬化を予防!血管を老けさせない!&骨を強化!

『林修の今でしょ講座』(3月10日)ハチミツが動脈硬化予防になる!血糖値・悪玉コレステロールを下げて心筋梗塞&脳梗塞予防。骨密度を上げて骨粗しょう症にも!一緒に食べると良い食材も発表。ハチミツのすごいパワーをまとめます。
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【林修の今でしょ!講座】(2月18日)山芋VS納豆!1日1パック納豆を食べれば死亡率が10%低下⁉

『林修の今でしょ!講座』(2月18日)では、納豆の免疫力UP&骨粗しょう症予防効果を特集。ノーベル賞で話題の成分が体を修復する⁉納豆と酢・白菜漬け(乳酸菌)が腸内環境を整える!納豆カリカリチーズ焼きのレシピも紹介します。
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【林修の今でしょ!講座】(2月18日)山芋VS納豆!山芋がインフル撃退&腸内環境を整える⁉

『林修の今でしょ!講座』(2月18日)では、長いもの健康パワーを特集。1分でウィルス撃退⁉レジスタントスターチが腸内環境を整える!認知症予防も期待できる長いもの効果や、長いものポテトサラダのレシピも紹介します。
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【林修の今でしょ!講座】(2月18日)ハンバーグの肉汁を逃さない方法とは?

『林修の今でしょ!講座』(2月18日)で紹介されたハンバーグの肉汁たっぷりにする裏ワザ&デミグラスソースをワンランクアップさせる調味料をまとめました。お店のようにジューシーなハンバーグや、コクのあるソースを作る方法とは?
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【林修の今でしょ!講座】(2月18日)家庭のステーキを高級店の味に変えるウラ技5連発!

『林修の今でしょ!講座』(2月18日)で紹介された家庭のステーキを高級店の味にする裏ワザまとめ。特売肉をやわらかくするのはマイタケ⁉冷凍やけを防ぐには?ステーキを美味しくする下味&焼き方など、気になる情報をお届けします。
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