【きょうの料理】ロール白菜のレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)

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ロール白菜 きょうの料理 グルメ・レシピ

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2022年11月8日にNHK『きょうの料理』で放送された、みないきぬこさんの20cmフライパンレシピ「ロール白菜」の作り方を紹介します!

きょうの料理では、みないきぬこさんが登場しました。

おかずからスイーツまで20センチフライパン活用メニューを教えてくれました。

この記事では、みないきぬこさんのレシピ「ロール白菜」の作り方をまとめます。

【きょうの料理】ロール白菜のレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)
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【きょうの料理】ロール白菜のレシピ みないきぬこさん20cmフライパン料理の作り方(2022年11月8 日)

Recipe by NEWS123Course: 20cmフライパン, ロール白菜Cuisine: フライパン, ロール白菜
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories(一人前)

300

kcal
Total time

15

minutes

20cmフライパンで作るみないきぬこさんのレシピ「ロール白菜」です。

材料

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用 160g

  • 白菜 4枚(約400g)

  • にんじん 1/2本(80g)

  • マッシュルーム 1パック(100g)

  • バジルの葉 8~12枚

  • クリームチーズ(個包装タイプ・半分に切る) 2コ分(30~40g)

  • 粉チーズ 

  • バジルの葉 飾り用

  • A
  • トマトの水煮 缶詰・カットタイプ 1/2缶(200g)

  • にんにく すりおろす 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • 顆粒スープの素 洋風 小さじ1/2

  • 塩 小さじ1/3~1/2

  • こしょう 少々

作り方

  • 白菜は軸に数か所、横に切り込みを入れ、葉と軸が交互になるように耐熱皿に重ね、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に4分間かけ、ざるに上げて粗熱を取る。
  • にんじんは5~6cm長さに切り、四〜六つ割りにする。
  • マッシュルームは大きければ半分に切る。
  • 豚肉は塩・こしょう各少々をふる。
  • 【A】は混ぜ合わせておく。
  • バター10gは6~8等分に切る。
  • 白菜1枚を軸を手前にしてまな板に置き、茶こしなどで小麦粉少々をふる。
    ★Point 白菜に小麦粉をふるとバラバラにはがれにくくなり、ソースにとろみもつく。
  • バジルの葉2~3枚を広げて手前にのせ、豚肉1/4量を折りたたみ、クリームチーズ1切れを包むようにしてバジルの葉にのせる。
  • 手前から1~2巻きして両端を内側へ折り、クルクルと巻く。(同様に計4コつくる。)
  • フライパンに【A】の1/3量を入れて白菜の巻き終わりを下にしてのせ、あいたところに、にんじん、マッシュルームを順に加える。
  • 残りの【A】を回し入れ、バターを散らしてふたをし、強火で2分間ほど煮る。
  • 縁がフツフツとしてきたら中火にし、15分間ほど煮る。
  • ふたを取り、時々スプーンでソースをかけながら7~8分間煮る。
  • 器に盛って好みで粉チーズをふり、バジルの葉を添える。

まとめ

『きょうの料理』で放送された、みないきぬこさんの20cmフライパンレシピ「ロール白菜」の作り方を紹介しました。

今回のレシピです↓

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