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グルメ・レシピ 【林修の今でしょ講座】アボカドキムチの作り方（ごま油アレンジレシピ）＆かどやごま油（の健康パワー 油講座SP（2月9日）
『林修の今でしょ講座』（2月9日）医学と科学で斬る油講座SP!かどやごま油の健康パワーと、アレンジレシピアボカドキムチの作り方を紹介します！ごま油の抗酸化物質が肝臓を守る！アボカドの解毒効果でW健康パワーアップ！
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『ヒルナンデス』（2月8日）リュウジさんの低糖質・低カロリーレシピ！クリームチーズのめんつゆ漬けの作り方を紹介します！ワインに合うおつまみレシピです。
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『ヒルナンデス』羽根つきそら豆の作り方を紹介します！業務スーパーアレンジレシピです。業務スーパーマニアの業務田スー子さんが、業スーの冷凍そら豆とスライスチーズを使って作るおつまみレシピを教えてくれました。ヘルシーでお酒のおつまみに最適なメニューです。
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『ヒルナンデス』（2月8日）さといもサラダの作り方を紹介します！業務田スー子（ぎょうむだすーこ）さんの業務スーパーアレンジレシピです。レシピ本が好調な業務田スー子さんが、今回も業スー食材「冷凍さといも」で料理を披露してくれました。業務スーパー出口調査では今人気の商品をチェック！
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『1億3000万人のSHOWチャンネル』（2月6日）美文字の書き方を紹介！中条あやみさんがコンプレックスである「字がキレイになりたい！」を克服すべく、美文字に挑戦します。3つのポイントで美文字が書ける！
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『ごはんジャパン』（2月6日）茨城伝統食材凍みこんにゃくで作るすき焼きのレシピ！日本料理の匠・大江憲一郎シェフがワンランク上のすき焼きの作り方を教えてくれました。ローカロリーでヘルシーなしみこんにゃくは、まるでお肉のような食感！
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『メレンゲの気持ち』（2月6日）姓名判断で短所改善！ラスト陰陽師橋本京明さん（ラランドが尊敬する占い師）の鑑定方法で、運気アップする姓名判断のやり方を紹介します。ラランドが「幸せボンビーガール」で会社名を鑑定してもらった先生です。