【ヒルナンデス】フライド大根の作り方 リュウジさんレシピ(2月8日) | NEWS123

【ヒルナンデス】フライド大根の作り方 リュウジさんレシピ(2月8日)

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2021年2月8日の『ヒルナンデス』では、料理研究家リュウジさんが登場!

低カロリーでお手軽な料理を教えてくれました。

この記事では、フライド大根の作り方を紹介します!

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フライド大根の作り方

【材料】

大根     100g

コンソメ   小さじ1 

片栗粉    大さじ2

揚げ油    適量

【作り方】

⒈ちょうし切りにした大根にコンソメを和える

⒉片栗粉をまぶす

⒊強めの中火にかけた油でこんがり揚げる

まとめ

フライド大根は糖質9.1g、カロリー一人前73kcalで、罪悪感なく食べられます。

次のページでは、お手軽おつまみレシピを紹介します!

【ヒルナンデス】クリームチーズのめんつゆ漬けの作り方 リュウジさんレシピ(2月8日)

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