2021年2月8日の『ヒルナンデス』では、料理研究家リュウジさんが登場！
低カロリーでお手軽な料理を教えてくれました。
この記事では、フライド大根の作り方を紹介します！
フライド大根の作り方
【材料】
大根 100g
コンソメ 小さじ1
片栗粉 大さじ２
揚げ油 適量
【作り方】
⒈ちょうし切りにした大根にコンソメを和える
⒉片栗粉をまぶす
⒊強めの中火にかけた油でこんがり揚げる
まとめ
フライド大根は糖質9.1g、カロリー一人前73kcalで、罪悪感なく食べられます。
次のページでは、お手軽おつまみレシピを紹介します！