【ヒルナンデス】大根グラタンの作り方 リュウジさんレシピ(2月8日) | NEWS123

【ヒルナンデス】大根グラタンの作り方 リュウジさんレシピ(2月8日)

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グルメ・レシピ情報
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2021年2月8日の『ヒルナンデス』では、料理研究家リュウジさんが登場!

低カロリーでお手軽な料理を教えてくれました。

この記事では、大根グラタンの作り方を紹介します!

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大根グラタンの作り方

【材料】

大根(細切り)   3cm(80g) 

マヨネーズ     大さじ1

白だし       小さじ1弱

ピザ用チーズ    30g

【作り方】

⒈細切りした大根にマヨネーズを和える

<ポイント>マヨネーズをホワイトソース代わりに!

⒉白だしを加えて和える

⒊耐熱皿に移し、ピザ用チーズをのせる

⒋オーブンレンジのグリルで10分焼く

まとめ

大根グラタンは糖質4.4g、カロリーはたったの183kcalだそうです。

糖質の低いマヨネーズでさっぱりしたホワイトソースのようになるんだとか。

次のページでは、リュウジさんおすすめのフライド大根のレシピを紹介します↓

【ヒルナンデス】フライド大根の作り方 リュウジさんレシピ(2月8日)

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