【ヒルナンデス】おかず味噌汁（おかずみそ汁）ダイエットのやり方メニュー結果！さきぽんさんダイエット女芸人

2023年7月3日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された さきぽんさんの「おかず味噌汁（おかずみそ汁）ダイエット」のやり方＆結果を紹介します！

今回のヒルナンデスでは、3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！ダイエットの結果をスタジオで発表する2023年夏のダイエット女芸人特集が放送されました。

前回ダイエットに挑戦した さきぽんさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。

この記事では、さきぽんさんの おかず味噌汁（おかずみそ汁）ダイエットのやり方、メニュー、結果をまとめます。

おかずみそ汁ダイエットのやり方

おかずみそ汁ダイエットのやり方を紹介します。

おかずみそ汁ダイエットのルール

ついた脂肪が即スッキリ！　医師が考案　おかずみそ汁ダイエット やせる栄養たっぷり、空腹感もないから、成功者続出！ [ 工藤孝文 ]

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ダイエット１週目

ダイエット前70.2kg⇨1週間後69.2kg

味噌汁を食べた後は何を食べてもOKですが、さきぽんさんは味噌汁だけでも満足感があったそうです。

緑黄色野菜を多くとることでカリウムを摂取でき、朝のむくみも取れてきました。

根菜とさつまいものみそ汁、ポトフ風味噌汁などを作りました↓

ダイエット２週目

1週間目69.2kg⇨2週間後68,2kg

脂っこい食べ物の吸収を抑えてくれる、海藻やきのこを入れた味噌汁を増やしました。

また夏バテにはレタス、トマト、オクラ、ナスなど夏野菜を具材にしたおかず味噌汁もおすすめだそうです。

毎日おかず味噌汁を食べることで食物繊維により腸内環境が良くなり、肌もキレイになってきました。

ダイエット３週目

よりヘルシーなプラス痩せ食材のしらたき、こんにゃくなどを入れた味噌汁を取り入れました。

おかずみそ汁ダイエット結果

ダイエット前70.2kg⇨4週間後66.9kg（-3.3kg）

ウエスト　-６cm（82cm⇨76cm）

さきぽんさんは、1年半で−29.9kg(96kg⇨66.9kg)のダイエットに成功しています。

専門家の日比野佐和子先生によると…

おすすめ味噌汁BEST3

さきぽんさんが選んだおすすめ味噌汁です。

第1位　たけのこと豆苗あおさの味噌汁

第2位　なめこと小松菜のみぞれ味噌汁

第3位　焼きナスの薬味たっぷり味噌汁

まとめ

『ヒルナンデス』で放送された さきぽんさんの「おかず味噌汁ダイエット」のやり方、メニュー＆結果を紹介しました。

今回のダイエット情報です↓

ヒルナンデス ダイエットの記事

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