【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方 ベストセラー本著者が伝授(9月17日)(9月17日)
2020年9月17日の『ヒルナンデス』では、ベストセラー本がたった1行でわかる要約図書館が放送されました。この記事では、ラグビー日本代表のメディカルトレーナーで『魔法の猫背ストレッチ』著者の佐藤義人さんが教える猫背改善ストレッチを紹介します!ねこ背改善ストレッチのやり方1.腕をしっかり外に回す2.3秒ほどかけてゆっくり肩の高さまであげる3.そのまま5秒キープする4.3秒ほどかけてゆっくり元に戻す洗...