【ヒルナンデス】給料日前ガパオの作り方 リュウジさんの激安レシピベスト3(11月2日)

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グルメ・レシピ情報
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2020年11月2日の『ヒルナンデス』では、料理研究家リュウジさんのバズレシピが特集されました。

お財布に優しい激安バズレシピが登場!

この記事では、給料日前ガパオの作り方を紹介します!

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給料日前ガパオの作り方

【材料】

ご飯       1人前

魚肉ソーセージ  1本

にんにく     1かけ

タマネギ     1/4個

ピーマン     1個

サラダ油     大さじ1

赤唐辛子     1本

しょう油     小さじ1/2

中華調味料    小さじ1/2

オイスターソース 小さじ1

粗挽き黒コショウ 適量

卵        1個  

【作り方】

1.5㎜幅くらいのいちょう切りにカットした魚肉ソーセージ1本を中火で炒める

<ポイント>食べ応えが出るようカリッとした食感になるまで炒める!

2.みじん切りしたニンニク1かけ分を加えて炒め合わせる

3.みじん切りしたタマネギ1/4個・ピーマン1個を加えて炒める

4.赤唐辛子・しょう油小さじ1/2・中華調味料小さじ1/2・オイスターソース小さじ1を加えて炒める

6.別のフライパンで半熟目玉焼きを作る

5.ご飯を器に盛り、4の具材・目玉焼きをのせ、粗挽き黒コショウをかけたら完成!

給料日前ガパオのお味は?

給料日前ガパオは味がしっかりついていて、森三中大島さんは「こっちの方が好き」と言っていました。

1人前約190円で作れるそうなので、お財布に優しいレシピですね!

次のページでは、無水鍋の作り方を紹介します!

【ヒルナンデス】無水ごま油鍋の作り方 リュウジさんの激安レシピベスト3(11月2日)

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