2023年8月28日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された まいあんつさんの「オートミールダイエット」のレシピ しらすバター卵かけオートミール（TKO） を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！ダイエットの結果をスタジオで発表する2023年夏のダイエット女芸人特集が放送されました。
前回ダイエットに挑戦した まいあんつさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。
この記事では、さきぽんさんの オートミールダイエットメニュー のレシピ しらすバター卵かけオートミールをまとめます。
【ヒルナンデス】しらすバター卵かけオートミール（TKO）のレシピ ダイエットメニュー
Course: しらすバター卵かけオートミール, 卵かけご飯Cuisine: しらすバター卵かけオートミール1
servings1
minute1
minute2
minutesオートミールダイエットのレシピ。1食229kcalです。
材料
オートミール 20g
水 30ml
オクラ 適量
しらす 適量
バター 3gくらい
しょうゆ 適量
作り方
- オートミールに水をかけ、電子レンジ５００Wで1分加熱する
- 卵、刻んだオクラを加えて混ぜる
- バターを加え、電子レンジ５００wで20秒加熱する
- しらすをのせ、醤油をかけたら完成！
まとめ
『ヒルナンデス』で放送された オートミールダイエットのレシピ しらすバター卵かけTKO（卵かけオートミール）を紹介しました。
今回のダイエット情報です↓
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ヒルナンデス番組情報
番組名：ヒルナンデス
放送局：日本テレビ
放送時間：毎週月〜金曜日 11:55〜13:55
出演者：南原清隆、浦野モモ、ほか
公式HP：ヒルナンデスHP