健康関連情報

『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！丸山桂里奈さんのお酢中毒など健康法に名医がガチ説教！生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。

『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！桑山哲也さんのマヨネーズに頼る生活は、近い将来どんな病気を発症しやすい⁉生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。

『主治医が見つかる診療所』（6月18日）芸能人こだわり健康法を自撮りドックで名医がチェック！織田信成さんの週5手作りスイーツ生活は、○○依存症だった⁉生活習慣の問題点と今後発症の可能性がある病気について紹介します。

2020年6月18日の『主治医が見つかる診療所』では、『芸能人こだわり健康法＆コロナ太り解消マル秘ワザSP』が放送されま...

『主治医が見つかる診療所』（6月18日）コロナ太り解消マル秘ワザSP！冷や飯を食べると腸内環境が改善する⁉自粛生活でついた脂肪を減らす方法を紹介します。

『メレンゲの気持ち』(6月13日）武田真治さんの30秒筋トレのやり方を紹介！腹筋に効くトレーニングと、太ももに効くトレーニングをまとめます。

『ソレダメ』（6月10日）快眠の新常識！寝る姿勢は仰向け・横向き・うつぶせのどれが良い？エアコンはタイマーを使う？お風呂は熱いお湯NG!ベッドの配置の理想はどれ？など気になる情報をまとめました。

『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！にしかわ体操のやり方を紹介します。ボケない脳とこけない体を同時に手に入れられる体操です。

『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！『骨ストレッチ』のやり方を紹介します。肩こり・腰痛改善に効果的な骨ストレッチを、考案者の松村卓さんが教えてくれました。

『ソレダメ』（6月10日）自粛生活でなまった体を戻す体操！『きくち体操』のグーパー体操、足首ぐるぐる体操、足の指体操のやり方を紹介。脳を使って若くなる！血行が良くなり体がしなやかに！

『世界一受けたい授業』（6月6日）ゾンビ細胞を殺す7つの方法！ストレス解消・免疫力アップ・体温アップにつながる方法をまとめます。抗酸化作用の高い『ブロッコリーの茎ザーサイ風』の作り方や、免疫力アップによい『カニ運動』のやり方を紹介！

『教えてもらう前と後』（6月2日）肩こり改善エクササイズのやり方＆肩こり度チェック法を紹介。武田真治さんが毎日2分でできる肩こり改善法を教えてくれます。ボウルを使ったボウルエクササイズ4つで、肩甲骨まわりの柔軟性が劇的に変わります。

『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの巻き肩を改善するタオル体操『肩甲骨引き寄せストレッチ』のやり方を紹介。浅い呼吸の原因・巻き方を改善して肺を若返らせます。

『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッド『呼吸筋を柔らかくする簡単ヨガ』のやり方を紹介。

『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの海女さんに学ぶ『口すぼめ呼吸法』のやり方を紹介。海女さんが息を吐く『磯笛』に似た呼吸法で、肺年齢を若返らせます。

『主治医が見つかる診療所』（5月28日）肺を若返らせて代謝＆免疫力アップ！4大メソッドの『鼻歌呼吸法』のやり方を紹介。肺年齢が高い人は1秒量が少ない⁉横隔膜や肋間筋を柔らかくする『よこ笛呼吸』『脇腹ストレッチ』のやり方も紹介します。