2020年7月16日の『主治医が見つかる診療所』では、『主治医からの挑戦状！答えて得するクイズ』が放送されました。
免疫力アップや血管が若返り、夏を乗り切る栄養の摂り方など、今知りたい情報が満載！
この記事では、血管若返りクイズを紹介します！
血管が若返る健康茶は何の皮で作る？
循環器内科の秋津先生からの問題です。
赤ワインに含まれるポリフェノールには、血管若返り効果が期待できると言われていますが、今回は同じような効果が期待できるお茶を紹介してくれました。
秋津先生が10年以上飲み続けているお茶とは？
Q. 血管が若返る健康茶は何の皮で作る？
A.みかんの皮 B.トマトの皮 C.タマネギの皮
答え：C.タマネギの皮
タマネギの皮にはポリフェノールの一種・ケルセチンが含まれています。
実よりも皮の方に多いそうです。
タマネギ茶の作り方
1．よく洗って乾燥させたタマネギ2個分の皮を500mlの沸騰したお湯に入れて煮だす
2．お湯が茶色くなったら皮を取り除いて完成！
冷蔵庫に入れておけば、2～3日ほど保存可能です。
春タマネギよりも秋タマネギの方が紫外線を多く浴びていて、色が濃のでおすすめです。
まとめ
血管若返りにつながるタマネギ茶について紹介しました。
次のページでは、血管が若返る体操についてまとめます！