【主治医が見つかる診療所】タマネギ茶の作り方(『血管若返りクイズ』7月16日)

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2020年7月16日の『主治医が見つかる診療所』では、『主治医からの挑戦状!答えて得するクイズ』が放送されました。

免疫力アップや血管が若返り、夏を乗り切る栄養の摂り方など、今知りたい情報が満載!

この記事では、血管若返りクイズを紹介します!

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血管が若返る健康茶は何の皮で作る?

循環器内科の秋津先生からの問題です。

赤ワインに含まれるポリフェノールには、血管若返り効果が期待できると言われていますが、今回は同じような効果が期待できるお茶を紹介してくれました。

秋津先生が10年以上飲み続けているお茶とは?

Q. 血管が若返る健康茶は何の皮で作る?

A.みかんの皮 B.トマトの皮 C.タマネギの皮

 

答え:C.タマネギの皮

タマネギの皮にはポリフェノールの一種・ケルセチンが含まれています。

実よりも皮の方に多いそうです。

タマネギ茶の作り方

1.よく洗って乾燥させたタマネギ2個分の皮を500mlの沸騰したお湯に入れて煮だす

2.お湯が茶色くなったら皮を取り除いて完成!

冷蔵庫に入れておけば、2~3日ほど保存可能です。

春タマネギよりも秋タマネギの方が紫外線を多く浴びていて、色が濃のでおすすめです。

まとめ

血管若返りにつながるタマネギ茶について紹介しました。

次のページでは、血管が若返る体操についてまとめます!

【主治医が見つかる診療所】天使の羽根体操&簡単グーパー体操のやり方!血管若返り法(7月16日)

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