エンタメ 【主治医が見つかる診療所】乾燥予防検定！保湿ケア・食べ物で乾燥の悩み解消（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）冬のお悩み乾燥予防検定！保湿ケアのタイムリミット、水分量1.4倍アップする食べ物を紹介します。
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エンタメ 【主治医が見つかる診療所】冷え予防検定！入浴法・快眠グッズ・食べ物で冷え解消（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）冬のお悩み冷え予防検定！おすすめの入浴法・快眠グッズ・食べ物を紹介します。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】ホタテのパリパリチーズ焼きの作り方（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）ホタテで血流改善、認知症・がん予防！ホタテのパリパリチーズ焼きの作り方を紹介します！
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】ホタテで認知症・がん予防・血流改善！得するホタテの食べ方（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）ホタテで血流改善、認知症・がん予防！ホタテの栄養成分や効果的な食べ方を紹介します。
エンタメ 【土曜はナニする】レンチンショウガ入りミネストローネの作り方（1月16日）
『土曜はナニする⁉』（1月16日）レンチンショウガ入りミネストローネ＆レンチンショウガの作り方を紹介！石原新菜先生おすすめ温活術です。
エンタメ 【土曜はナニする】温活術で冷え性撃退！レンチンショウガの作り方・3-3-3入浴法＆フラミンゴ立ちを石原新菜医師が伝授（1月16日）
『土曜はナニする⁉』（1月16日）温活術で冷え性撃退！おすすめ朝食・3-3-3入浴法・筋力アップするフラミンゴ立ち・腸マッサージ・効果が倍増するレンチンショウガの作り方を紹介します。漢方医学の石原新菜先生が伝授。
エンタメ 【林修の今でしょ講座】国産大きなひきわり納豆の骨・脳にいい健康効果（1月12日）
『林修の今でしょ講座』（1月12日）納豆の健康効果を医学・科学で解明！国産大きなひきわり納豆の健康効果を紹介。骨の強化・脳の活性化に効果あり！
エンタメ 【林修の今でしょ講座】黒千石納豆とアボカドのオリーブオイル和えの作り方 幻の大豆黒千石小粒納豆アレンジレシピ＆脂肪燃焼効果（1月12日）
『林修の今でしょ講座』（1月12日）納豆の健康効果を医学・科学で解明！幻の大豆黒千石小粒納豆アレンジレシピ・黒千石とアボカドのオリーブオイル和えの作り方を紹介します。アントシアニン・レシチンで脂肪燃焼効果アップ！
エンタメ 【林修の今でしょ講座】納豆チーズ温玉パスタ＆筋肉に良い納豆ごはんの作り方 金のつぶたまご醤油たれアレンジレシピ（1月12日）
『林修の今でしょ講座』（1月12日）納豆の健康効果を医学・科学で解明！金のつぶ たまご醤油たれのアレンジレシピ・納豆チーズ温玉パスタの作り方を紹介。納豆の栄養を存しない納豆ご飯の食べ方も！
エンタメ 【林修の今でしょ講座】納豆のサバ缶和えの作り方 S-903 アレンジレシピ＆免疫機能アップ効果（1月12日）
『林修の今でしょ講座』（1月12日）納豆の健康効果を医学・科学で解明！すごい納豆S-903のアレンジレシピ・納豆のサバ缶和えと、免疫力アップ効果を紹介します。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】レンコンで免疫アップ＆ウィルス撃退！おすすめ調理法＆皮付きレンコンのサラダの作り方（1月7日）
『主治医が見つかる診療所』（1月7日）レンコンの免疫力アップ＆ウィルス撃退パワー！栄養を存しない3つの調理法、食べ方を紹介します。皮付きレンコンのサラダの作り方も紹介。
エンタメ 【世界一受けたい授業】繊細さん（HSP）チェック＆対処法（12月12日）
2020年12月12日の『世界一受けたい授業』では、気がつきすぎて疲れてしまう繊細さん（HSP）が特集されました。繊細さんは5人に1人いるとのこと。この記事では、繊細さんチェックの項目をまとめます！繊細さんチェック（HSP4つの性質）1．他の人よりも深く考えることが多い 2．音や光など周りの環境から過剰に刺激を受けやすい 3．他人の痛みにも敏感に反応 4．些細な変化を敏感に察知する 4つの項目にい...
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】ふくらはぎパンパン法のやり方 血圧を下げる健康習慣（12月10日）
『主治医が見つかる診療所』（12月10日）血圧を下げるふくらはぎパンパン法のやり方を紹介します！血圧の専門家おすすめの方法です。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】血圧を下げるソバの食べ方＆トッピング（外食編）（12月10日）
『主治医が見つかる診療所』（12月10日）血圧を下げる食べ物（外食編）を紹介！そばにおすすめのトッピングも紹介。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】血圧を下げる！レモン＆酢の食べ方・飲み方（豆乳ドリンク・オムライス）（12月10日）
『主治医が見つかる診療所』（12月10日）血圧が下がる食材！レモン＆酢の飲み方・食べ方を紹介！豆乳レモン、オムライスなど簡単にとれる方法をまとめます。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】白菜の味噌汁＆白菜豚肉のミルフィーユ鍋＆かき揚げの作り方 白菜4つの健康パワー（12月10日）
2020年12月10日の『主治医が見つかる診療所』では、白菜の健康パワーが特集されました。白菜の産地で食べらえれている白菜料理を紹介します！白菜の栄養素白菜には次のような栄養素が含まれており、健康を維持するのに最適な健康食材です。白菜＋油揚げで脳の活性化！白菜のビタミンCと油揚げのビタミンEの組み合わせで抗酸化作用がアップするそうです。さらにこのどちらも同時に摂取している人は、脳血管型の認知症にな...
エンタメ 【ハナタカ】姿勢が良くなる椅子の座り方 ゆがみチェック法 （12月10日）
2020年12月10日の『日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ優越館』では、姿勢の専門家が登場。ストレッチやエクササイズで姿勢のゆがみを改善している専門家が、普段の生活でできる工夫を教えてくれます。この記事では、姿勢が良くなる椅子の座り方などをまとめます！ポッコリお腹は姿勢が原因⁉ダイエットしたのにお腹だけポッコリしている…そんな人って多いですよね。実は姿勢のゆがみが原因で、ポ...
エンタメ 【林修の今でしょ講座】10カウント呼吸法＆呼吸筋ストレッチのやり方（動画あり）！秋野暢子さんが実践（12月8日）
『林修の今でしょ講座』（12月8日）10カウント呼吸法＆呼吸筋ストレッチのやり方を紹介します。秋野暢子のベストセラーの内容をご本人が伝授！
エンタメ 【メレンゲの気持ち】快眠グッズ グッドバイブス・スノアサークル・無重力枕を村上佳菜子さんが体験！（12月5日）
2020年12月5日の『メレンゲの気持ち』では、ロフトで人気の快眠グッズが特集されました。この記事では、村上佳菜子さんが紹介してくれた快眠グッズをまとめます！グッドバイブスグッドバイブス11990円はボタンを押すと3色の光が点滅し、心地よい眠りに導くという商品です。3つの光るタイミングは4秒・7秒・8秒で、ヨガの呼吸と同じなんだとか。光に合わせて呼吸することで、眠りやすい状態を作れます。こちらの商...
エンタメ 【それって実際どうなの課】肉はいくら食べても太らない？豚肉でチャンカワイさんが検証した結果（12月2日）
『それって実際どうなの課』（12月2日）肉をいくら食べても太らない？第2弾！チャンカワイさんが豚肉で2日間検証した結果をまとめます。1日目しゃぶしゃぶ、2日目トンカツで体重は増える？それとも減る？