2023年1月25日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された 甘酒を飲むと太りづらいのか？双子女優MIOさんYAEさんダイエット検証＆結果を紹介します。
今回のそれって実際どうなの課では、双子姉妹のMIO、YAEさんが甘酒で太りにくくなるのか検証しました。
３日間同じ環境で同じカロリーの食事をとりますが、一方は甘酒をとらず、もう一方は甘酒をとって体重の変化を調査！
この記事では、『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された 甘酒を飲むと太りづらいのか？双子女優MIOさんYAEさん検証＆結果をまとめます！
前回のお酢の検証結果は、こちらでまとめています↓
【それって実際どうなの課】オートミール米化のレシピ 双子姉妹MIOYAEさんオートミールダイエット2023年3月29日
甘酒を飲むと太りづらい検証＆結果
甘酒を飲むと太りづらい？ダイエットの噂を検証！
甘酒には次の効果が期待できます。
★ビタミンB群・必須アミノ酸⇨代謝アップ！
1日目
検証前の体重測定：MIOさん38.6kg YAEさん39.1kg（身長152cm）
YAEさんは毎回食前に米麹甘酒60mlを飲みました。
朝食：焼肉定食 約800kcal
昼食：照り焼きチキン定食
夕食：ミックスフライ定食
2日目
2日目体重測定：MIOさん38.6kg⇨39kg（＋0.4kg） YAEさん39.1kg⇨39.4kg（＋0.3kg）
YAEさんは毎回食前に米麹甘酒60mlを飲みました。
朝食：チャーハン
昼食：レバニラ丼
続けて中華を食べた2人ですが、甘酒を飲んだYAEさんは重たい感じがなく、スッキリしているそうです。
夕食：麻婆丼
YAEさんは甘酒にヨーグルトを混ぜたヨーグルト甘酒いただきました。
3日目
3日目体重測定：MIOさん39kg⇨39kg YAEさん39.4kcal⇨39.4kg 2人とも昨日と変わらず！
3日目は米麹甘酒から、レジスタントプロテインが豊富な酒粕甘酒に変更しました。
朝食：カツサンド3つ
昼食：みそかつ丼
夕食：カツカレー
甘酒ダイエット検証結果
最終日の体重測定：MIOさん39kg⇨39.4kg（＋0.4kg、初日から＋0.8kg）YAEさん39.4kcal⇨38.9kg（ー0.5kg、初日からー0.2kg）
2人の体重増減は初日から1kgの差がつきました。
石原新菜先生によると…
まとめ
『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された 甘酒を飲むと太りづらいのか？双子女優MIOさんYAEさん検証＆結果を紹介しました。
次のダイエット検証は、こちらでまとめています↓
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