2020-04

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【ソレダメ】(4月15日)ホールケーキの失敗しない切り分けるワザ!(ソレマル新常識)

『ソレダメ』(4月15日)トラブルバスター春日がホールケーキを失敗せずに切り分けるワザを紹介!ケーキを均等にきれいに切り分ける方法をまとめます!
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)筋肉体操の先生が伝授!30秒フィットネスのやり方(腰痛・肩こり・ふくらはぎの悩み解消)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)腰痛・肩こり・ふくらはぎの3大悩みを解消する30秒フィットネスのやり方を紹介。筋肉体操の先生が教える簡単体操&筋肉のコリのチェック方法とは?キムタクも実践した簡単だけど効果的なフィットネスです。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)鶏肉は肉体疲労を回復&キムタク考案!鶏ムネ肉のぶっかけご飯(『豚肉VS鶏肉』対決3)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)鶏ムネ肉の成分には抗酸化作用があり認知症予防&疲労回復に効果的!キムタク考案鶏ムネ肉のぶっかけ飯&鶏肉博士考案鶏ムネ肉の納豆梅和えの作り方も紹介。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)豚肉は記憶力の低下を防ぐ!(『豚肉VS鶏肉』対決3)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)豚肉のビタミンB1は脳の記憶を司る海馬の神経細胞減少を抑えて記憶力低下を防止!クエン酸と一緒にとればエネルギー補給効果も!酢豚のパイナップルはエネルギーを生み出すのに最適な豚肉料理だった!
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)鶏肉は骨を強くする!(『豚肉VS鶏肉』対決2)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)鶏軟骨には骨の土台となるコラーゲンが豊富!鶏皮にはコラーゲンの働きを活性化するビタミンKが!ビタミンCと一緒にとれば吸収率がアップします。鶏飯や薩摩汁なら栄養がたっぷりとれます。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)豚肉は血管を元気に!(『豚肉VS鶏肉』対決2)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)豚肉の脂質が血管を拡張し高血圧・血栓予防になるアナンダマイドの材料に!豚レバーに豊富な脂質をとって、血管を若々しく保ちましょう。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)鶏肉は粘膜を丈夫にして感染から身を守る!(『豚肉VS鶏肉』対決1)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にしてウィルス感染から身を守る!鶏レバーにはニンジンの20倍のビタミンAが!脂と一緒にとれる焼き鳥がおすすめです。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)豚肉は免疫細胞を作る!(『豚肉VS鶏肉』対決1)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)豚肉VS鶏肉のすごいパワー対決!豚肉のビタミンB1が免疫細胞を作る!免疫細胞を増やしてウィルス撃退!ニンニクと一緒に食べれば吸収率がアップします。木村拓哉さんと一緒に学びます。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)生姜焼きが美味しくなる裏技(東大クイズ王伊沢拓司VS木村拓哉)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)かたくなりがちな生姜焼きを柔らかくジューシーにする裏技を紹介。しょうが焼きのタレに梅酒を入れると激変⁉東大クイズ王伊沢拓司さんから木村拓哉さんへの挑戦状です。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)唐揚げが美味しくなる裏技(東大クイズ王伊沢拓司VS木村拓哉)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)唐揚げをジューシーにする裏技を紹介。肉をパサパサにしないためには、筋繊維が重要だった!東大クイズ王伊沢拓司さんが木村拓哉さんに頭脳対決を挑みます!
グルメ・レシピ

インスタントポット活用!ひじきの煮物の作り方(圧力調理たった1分)

コストコで購入した電気圧力鍋インスタントポット活用!ひじきの煮物の作り方を紹介します。セットしてしまえばほったらかしで味がしみ込んだ煮物ができます。
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【相葉マナブ】(4月12日)相葉君の麻婆レタスの作り方(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用『麻婆レタス』のレシピを紹介。JUJUさんとレタス農家の奥様のために、相葉君が披露したメニューです。
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【相葉マナブ】(4月12日)レタスしゃぶしゃぶの作り方(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用『レタスしゃぶしゃぶ』のレシピを紹介。レタス農家を訪れ、美味しいレタス料理を教わります。
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【相葉マナブ】(4月12日)レタスたっぷりペペロンチーノの作り方(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用『レタスたっぷりペペロンチーノ』のレシピを紹介。レタス農家を訪れ、美味しいレタス料理を教わります。
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【相葉マナブ】(4月12日)レタスの豚バラチーズ巻きの作り方(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用!『レタスの豚バラチーズ巻き』のレシピを紹介。レタス農家を訪れ、美味しいレタス料理を教わります。
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【相葉マナブ】(4月12日)丸ごとレタス蒸しの作り方(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用!レタス1玉使った丸ごとレタス蒸しの作り方をまとめます。レタス農家を訪れ、美味しいレタス料理を教えてもらいます。
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【相葉マナブ】(4月12日)JUJUさんのレタス料理『レタス焼売』のレシピ(千葉県館山市のかんべレタス)

『相葉マナブ』(4月12日)千葉県館山市のかんべレタス活用『レタス焼売』のレシピを紹介。料理上手なJUJUさんが考案した焼売は、あんにも皮にもレタスを使います。
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【メレンゲの気持ち】(4月11日)吉瀬美智子さんが冷え性改善ストレッチに挑戦!毛細血管を復活させる運動&呼吸法

『メレンゲの気持ち』(4月11日)冷え性改善ストレッチ(運動)&呼吸法&食材を紹介。女優の吉瀬美智子さんも悩む冷え性を改善するカギは毛細血管!肌トラブル改善にもつながる方法とは?
グルメ・レシピ

【沸騰ワード10】伝説の家政婦志麻さんのスパイシーロールキャベツのレシピ作り方(4月10日)

2020年4月10日の『沸騰ワード10』では、伝説の家政婦・志麻さんがスパイシーロールキャベツのレシピ作り方を紹介されました。大久保佳代子さん、いとうあさこさん、辺見えみりさんが絶賛した志麻さんのレシピが登場します。いとうあさこさんのリクエスト『キャベツ』を使った料理も!
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