【あさイチ】ふりかけ付け合わせ野菜のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ2023年3月14日

2023年3月14日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ ふりかけ付け合わせ野菜の作り方を紹介します！

今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、弁当の楽ワザレシピが特集されました。

「レシピがマンネリになる」「美味しそうに盛り付けられない」など、お弁当作りのお悩みを一挙解決するレシピや調理法、夕食おかずアレンジレシピが登場！

この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ ふりかけで作る付け合わせ野菜の作り方をまとめます！

お弁当の楽技・レシピは、こちらでまとめています↓

目次

1. 【あさイチ】ふりかけ付け合わせ野菜のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. あさイチの記事
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】ふりかけ付け合わせ野菜のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ

Recipe by NEWS123Course: 弁当, 付け合わせ野菜, ふりかけCuisine: 弁当, 付け合わせ野菜, ふりかけ

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

お弁当の楽ワザレシピ。

材料

• オクラ　3本（カップ1個分・30g）

• サラダ用大豆　カップ1個分

• ピーマン　カップ1個分

• スナップエンドウ　カップ1個分

• お好みのふりかけ　カップ1につき小さじ1程度（ふりかけの塩分により調整）

作り方

• オクラをお弁当カップのサイズに合わせてカットして電子レンジ600Wで30秒加熱し、お好みのふりかけ（今回は赤しそふりかけ小さじ1/3程度）をまぶす
• サラダ用大豆はカレーふりかけをまぶす
• カットして電子レンジで加熱したピーマンは、ちりめん山椒ふりかけをまぶす
• カットして電子レンジで加熱したスナップエンドウは、たまご味ふりかけをまぶす

メモ

• 使うふりかけはお好みのものでOK！

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ を紹介しました。

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