【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方 ベストセラー本著者が伝授(9月17日)(9月17日)
2020年9月17日の『ヒルナンデス』では、ベストセラー本がたった1行でわかる要約図書館が放送されました。 この記事では、ラグビー日本代表のメディカルトレーナーで『魔法の猫背ストレッチ』著者の佐藤義人さんが教える猫背改善ストレッチを紹介します! ねこ背改善ストレッチのやり方 1.腕をしっかり外に回す 2.3秒ほどかけてゆっくり肩の高さまであげる 3.そのまま5秒キープする 4.3秒ほどかけてゆっく...