【スッキリ】無限インゲン作り方レシピ鳥羽周作のびしろレシピ(2022年9月5日)

無限インゲン グルメ・レシピ

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2022年9月5日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピで放送された無限インゲンの作り方レシピを紹介します。

今回のスッキリ鳥羽周作が教えるのびしろレシピ第5弾はインゲンを使ったレシピ。

若い世代に馴染みがない、調理法がパッと思いつかない、そんな食卓の脇役的存在のインゲンを使った絶品レシピを鳥羽シェフが考案!

インゲンの無限の可能性を引き出し、すぐに試したくなる調理法を伝授されました。

今回の記事では、2022年9月5日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピで紹介された無限インゲンの作り方レシピをまとめます。

【スッキリ】無限インゲン作り方レシピ鳥羽周作のびしろレシピ(2022年9月5日)
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【スッキリ】無限インゲン作り方レシピ鳥羽周作のびしろレシピ(2022年9月5日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: 無限インゲン
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2022年9月5日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピで放送された無限インゲンの作り方レシピ

材料

  • インゲン お好きな量

  • 【A】
  • オイスターソース 大さじ1

  • 醤油 大さじ1.5

  • 酢 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1

  • ごま油 大さじ1

  • フライドガーリック 10g

  • 生姜(チューブ) 適量

  • にんにく(チューブ) 適量

  • 赤唐辛子 1本(お好みで)

  • すりごま 小さじ1

作り方

  • 水で洗ったインゲンの両端を5mmずつ切り落とす。
  • 少量の水を加えた耐熱容器にいれ、ふんわりとラップをかける。
  • 耐熱容器に入れたインゲンを電子レンジ(600W) で1分30秒加熱する。(※鍋でゆでるよりも時短&栄養を逃さず摂取できる)
  • 熱したインゲンを水でしめてから、水気を拭き取る。
  • 【A】を混ぜ合わせてタレを作る。
  • 保存容器にインゲンをいれ、先ほど作ったタレをかける。
  • 冷蔵庫で10~15分程度冷やし、盛り付ければ完成!

メモ

  • スッキリ鳥羽周作が教えるのびしろレシピ第5弾

今回のスッキリ鳥羽周作が教えるのびしろレシピ第5弾記事

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まとめ

今回の記事では、2022年9月5日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピで放送された無限インゲンの作り方レシピをまとめました。

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