【スッキリ】オクラの焼き肉風炒め作り方レシピ鳥羽周作レシピ

【スッキリ】オクラの焼き肉風炒め作り方レシピ鳥羽周作のびしろレシピ(2022年8月2日)

オクラの焼き肉風炒めグルメ・レシピ情報

今回の記事では、2022年8月2日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピでは、オクラの焼き肉風炒めの作り方レシピをが紹介されました。

今回のスッキリ鳥羽周作の、のびしろレシピは、副菜として食卓に並びやすいオクラを使った夏におすすめの『絶品レシピ』を鳥羽シェフが考案!

すぐに試したくなる調理法を伝授されました。

今回の記事では、2022年8月2日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピでは、オクラの焼き肉風炒めの作り方レシピをまとめます。

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【スッキリ】オクラの焼き肉風炒め作り方レシピ鳥羽周作のびしろレシピ(2022年8月2日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: オクラの焼き肉風炒めDifficulty: 簡単
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2022年8月2日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピでは、オクラの焼き肉風炒めの作り方レシピ

材料

  • オクラ お好きな量

  • 牛肉 オクラの本数に応じて適量

  • こしょう 適量

  • 片栗粉 適量

  • 焼肉のタレ 適量

  • サラダ油 適量

作り方

  • オクラのガクを取り、牛肉に塩、こしょうを振りかけ、オクラに巻く
  • 片栗粉をオクラを巻いた牛肉にまぶし、余計な粉を落とす(POINTタレがよくからむようにするため、片栗粉をまぶす)
  • 油をひいたフライパンに、牛肉を巻いたオクラを入れ、 全体に焼き目がつくように弱火でじっくり焼く
  • 牛肉から余分な油が出てくるのでキッチンペーパー等で拭いてから、 焼肉のタレを入れてからめる(
    POINTソースが油で分離しないよう、余計な油を無くし、タレがからみやすいようにする)
  • 4をお皿に盛り付ければ完成!

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まとめ

今回の記事では、2022年8月2日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピでは、オクラの焼き肉風炒めの作り方レシピをまとめました。

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