【ヒルナンデス】サケ缶イタリアンオムレツのレシピ 藤本なおよさん超時短レシピ9Minutes2023年4月12日

2023年4月12日の『ヒルナンデス』で放送された、藤本なおよさんの超時短料理レシピ9Minutes（ナインミニッツ）  サケ缶イタリアンオムレツの作り方を紹介します！

今回のヒルナンデスでは、人気料理研究家が決められた時間内で料理バトルをし、「どっちの料理を今夜作りたくなったか？」審査員が判定！主婦が選ぶ超時短料理！レシピ9Minutesが放送されました。

今回は料理研究家の藤本なおよさんとシェフの後藤祐輔さんが、節約レシピ＆卵レシピで対決しました。

この記事では、『ヒルナンデス』で放送された、藤本なおよさんの超時短レシピ9Minutes サケ缶イタリアンオムレツの作り方をまとめます。

目次

1. 【ヒルナンデス】サケ缶イタリアンオムレツのレシピ 藤本なおよさん超時短料理
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
   4. 藤本なおよさんのレシピ本
2. まとめ
   1. 以前の超時短料理レシピ9Minutes！記事一覧
   2. ヒルナンデスの記事
   3. ヒルナンデス番組情報

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【ヒルナンデス】サケ缶イタリアンオムレツのレシピ 藤本なおよさん超時短料理

Recipe by NEWS123Course: サケ缶イタリアンオムレツ, イタリアンオムレツCuisine: サケ缶イタリアンオムレツ, イタリアンオムレツ

Servings

2

servings

Prep time

1

minute

Cooking time

8

minutes

Total time

9

minutes

9分料理レシピ対決。

材料

• 卵　3個

• サケ水煮缶　1/2缶

• マヨネーズ　大さじ１

• ミニトマト　3個

• ベビーリーフ　少々

• ピザ用チーズ　30g

• A

• ヨーグルト　大さじ２

• レモン汁　大さじ１

• マヨネーズ　大さじ２

• 塩こしょう　少々

作り方

• テフロン加工のフライパンに卵3個を割り入れて混ぜ、弱火で温めておく。
• サケ缶は水気を切り、缶の中でマヨネーズ大さじ１と加えてよく混ぜる。
• 卵を半熟状に焼き、その上に2のサケとチーズを加えて、フライパンに蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する。
• Aの材料を混ぜ合わせて、ドレッシングを作っておく。
• 3のオムレツを皿に盛り付け、半分に切ったミニトマト、 ベビーリーフを添え4のドレッシングをかけたら完成！

メモ

• サケのアスタキサンチンは抗酸化作用が期待できる！

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まとめ

今回の記事では、『ヒルナンデス』で放送された、藤本なおよさんの超時短料理レシピ9Minutes（ナインミニッツ） サケ缶イタリアンオムレツの作り方をまとめました。

今回のレシピです↓

以前の超時短料理レシピ9Minutes！記事一覧

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