【ヒルナンデス】ほうれん草リゾット(オートミールリゾット)の作り方 ダイエットレシピ
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【ヒルナンデス】ほうれん草リゾット(オートミールリゾット)の作り方 ダイエットレシピ ダイエット女芸人SP(2022年7月4日)

ほうれん草リゾット オートミールグルメ・レシピ情報
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2022年7月4日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された ダイエットのレシピ「ほうれん草クリーミーリゾット(オートミールリゾット)」の作り方を紹介します!

3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦!

ダイエットの結果をスタジオで発表しました。

この記事では、ダイエットのレシピ「ほうれん草リゾット(オートミールリゾット)」の作り方をまとめます。

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【ヒルナンデス】ほうれん草クリーミーリゾット(オートミールリゾット)の作り方 ダイエットレシピ ダイエット女芸人SP(2022年7月4日)

Recipe by NEWS123Course: ダイエットレシピCuisine: ダイエットレシピ, ほうれん草リゾット, オートミールリゾット, ほうれん草クリーミーリゾット
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Total time

10

minutes

ダイエット女芸人SPのダイエットレシピ「ほうれん草リゾット(オートミールリゾット)」です。

材料

  • オートミール 20g

  • 水 30ml

  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶

  • ほうれん草 30g

  • チーズ 25g

  • 豆乳 60ml

  • 調味料
  • コンソメ 小さじ1/2

  • 鶏がらスープ 小さじ1/2

  • 粗挽きコショウ 少々

  • 塩 少々

作り方

  • オートミールを耐熱容器に入れ、水をかけて電子レンジ500Wで1分加熱する(米化)
  • 調味料を加えて混ぜ、カットしたほうれん草、ピザ用チーズをかける
  • 豆乳を回しかけ、電子レンジ500Wで1分半ほど加熱する

まとめ

2022年夏のダイエット女芸人スペシャル第3弾のダイエットレシピ「ほうれん草リゾット(オートミールリゾット)」を紹介しました。

今回紹介されたダイエット方法です↓

これまでのダイエット方法&結果

ヒルナンデスHP