2022年4月11日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 「おにぎりダイエット」のレシピ「ブロッコリーの炊き込みおにぎり」を紹介します！
3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！
ダイエットの結果をスタジオで発表しました。
この記事では、「おにぎりダイエット」のレシピ「ブロッコリーの炊き込みおにぎり」をまとめます。
【ヒルナンデス】ブロッコリーの炊き込みおにぎりの作り方 おにぎりダイエットレシピ ダイエット芸人SP（2022年4月11日）
Course: メインCuisine: ダイエットレシピ, ブロッコリーの炊き込みおにぎり, リュウジServings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
5
minutesTotal time
5
minutesリュウジさんのおにぎりダイエットレシピ「ブロッコリーの炊き込みおにぎり」です。
材料
米 2合
水 2合のめもり
白だし 大さじ３
塩 ２つまみ
ブロッコリー 1房（300g）
かつお節 3g
作り方
- ブロコリーに茎の部分をカットして、茎の皮を厚めにむく
- 炊飯釜に米、白だし、塩、水を2合まで入れる
- ブロッコリーを茎も一緒に丸ごとのせ、炊飯する
- 炊き上がったらブロッコリーを崩し、かつお節を混ぜたら完成
まとめ
2022年ダイエット女芸人スペシャル第2弾のダイエットレシピを紹介しました。
今回紹介されたこのほかのダイエット方法です↓
ダイエット芸人SP
前回のダイエットは、こちらでまとめています↓
見出し
2021年9月に紹介されたダイエット方法は、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方＆メニュー＆結果 ダイエット女芸人秋（9月6日）
【ヒルナンデス】大豆ミートダイエットのやり方＆メニュー＆結果 ダイエット女芸人SP（9月6日）
【ヒルナンデス】バターコーヒーダイエットのやり方＆結果 ダイエット女芸人SP（9月6日）
2021年6月に放送されたダイエット方法は、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】舞茸（まいたけ）ダイエットのやり方＆結果 ダイエット女芸人SP（6月21日）
【ヒルナンデス】竹脇まりな流ダンスダイエットのやり方＆結果 ダイエット女芸人SP（6月21日）