2021年6月21日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 舞茸（まいたけ）ダイエットのやり方＆結果を紹介します！
モノマネ芸人さちまるさんが挑戦しました。
3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！
ダイエットの結果をスタジオで発表します。
頑張らずに痩せることができるダイエット法はどれ？
舞茸ダイエットのやり方
1日2食舞茸を60g食べるだけ！というダイエット法です。
さちまるさん（４６歳）が挑戦しました。
＜1日目＞
（昼）舞茸のベーコンバター醤油炒め
（夜）舞茸と春雨の和風スープ
などのほかに、玄米・目玉焼き・わかめスープ・漬物なども普通に食べました。
＜2日目＞
（朝）昨日の和風スープ
（昼）舞茸とたまごのマヨネーズ炒め
などのほかに、玄米・舞茸とおやげの味噌汁・漬物などを食べました。
＜3日目＞
（昼）舞茸とこんにゃくの炒め物
（夜）舞茸入りうどん
＜4日目＞
（昼）舞茸の肉巻き
（夜）舞茸入り焼うどん
＜5日目＞
舞茸とベーコンの炒め物
＜6日目＞
（昼）舞茸の天ぷらとうどん
この後も舞茸入りいなり、舞茸入り塩ラーメン、豚キムチの舞茸のせ、舞茸餃子、舞茸チャーハン、舞茸冷麺などを食べました。
舞茸ダイエット検証結果
★1週間後 97.7kg⇨96kgに！
ご本人はお通じが良くなったからでは・・・と言っていました。
専門家によると、舞茸だけに含まれるMXフラクションという成分が脂肪の分解を促進して、ダイエット効果を発揮しているのでは？とのことでした。
MXフラクションには腸の働きを活発にする働きもあるので、便秘にも効果的です。
★20日目 お肌がすべすべに！
舞茸にはナイアシンという美容ビタミンが含まれるため、美肌も目指せるそうです。
★1ヶ月後 93.7kgに！ウエスト−２cm減！
1ヶ月で−4kgのダイエットに成功しました。
専門家によると舞茸には脂肪燃焼を高めるビタミンB1も含まれるため、このような結果になったのではとのことでした。
まとめ
舞茸ダイエットのやり方と結果をまとめました。
このほかのダイエット法は、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方＆結果 ダイエット女芸人SP（6月21日）
【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方＆結果 ダイエット女芸人SP（6月21日）
昨年ヒルナンデスで放送されたダイエットは、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】オートミールダイエットのやり方＆検証結果（7月6日）
舞茸ダイエットの本を見つけました↓
