【ヒルナンデス】サツマイモ甘辛炊き込みご飯の作り方 かぼちゃVSさつまいも調理法徹底討論 渥美まゆ美さんのレシピ(10月13日)

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サツマイモ甘辛ご飯 ヒルナンデスグルメ・レシピ情報
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2021年10月13日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された カボチャVSサツマイモ のライバル食材調理法 徹底討論レシピ 渥美まゆ美さんの「サツマイモ甘辛炊き込みご飯」の作り方を紹介します!

前回はサバVSサケのライバル食材調理法 徹底討論が特集されましたが、今回は秋に食べたいカボチャとサツマイモ、どっちの食材を使いたいかライバル食材対決が放送されました。

料理のプロが教えるおすすめ調理法で、どちらの食材を使いたくなるか対決して勝つのはどちらでしょう⁉︎

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【ヒルナンデス】サツマイモ甘辛炊き込みご飯の作り方 かぼちゃVSさつまいも 渥美まゆ美さんのレシピ(10月13日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: かぼちゃVSサツマイモ
Servings

2

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

20

minutes
Total time

20

minutes

かぼちゃVSさつまいもライバル食材レシピです。

材料

  • 米 2合

  • サツマイモ 200g

  • 稲荷揚げ  6枚

  • A塩  小さじ1/2

  • A酒  大さじ1

作り方

  • サツマイモは1.5cm角に切り、水にさっとさらしてアクを取り水気を切る。稲荷揚げは5mm幅位に切る。
  • 炊飯器の釜に水、米を入れそこにAを加えひと混ぜし、具材をのせ炊飯する。
  • 炊けたら全体を混ぜて器に盛り付ける。

メモ

  • タンパク質(稲荷揚げ)と一緒に食物繊維(サツマイモ)を一緒に食べると脂肪燃焼&排出効果が期待できる!

カボチャVSサツマイモレシピまとめ

今回紹介されたカボチャVSサツマイモレシピです。

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まとめ

かぼちゃVSさつまいものライバル食材レシピを紹介しました。

ヒルナンデスHP

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