健康

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【主治医が見つかる診療所】シイタケで血管若返りパワー&調理法(焼きシイタケ&シイタケの肉詰め)(10月15日)

『主治医が見つかる診療所』(10月15日)シイタケの血管若返り効果&がん予防効果を紹介!焼きシイタケ&シイタケの肉詰めの作り方をまとめます。
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【主治医が見つかる診療所】レモンラッシー&レモンの皮料理(ポテトサラダ 野菜のかき揚げ チキン南蛮) 血管年齢10歳以上ダウン⁉(10月1日)

2020年10月1日の『主治医が見つかる診療所』では、血管年齢を若返らせるレモン料理が放送されました。レモンを1日5個食べるというレモン農家の方に、美味しいレモン料理を教えてもらいます。この記事では、医師おすすめレモンラッシーとレモンの皮料理のレシピを紹介します!レモンラッシーの作り方【材料】牛乳      200mlレモン汁    大さじ2ハチミツ    大さじ1【作り方】レモン果汁・はちみつ・...
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【メレンゲの気持ち】ゆりやんレトリィバァさんのダイエット食生活&トレーニング法 マイナス35㎏のダイエットに成功した方法とは?(9月26日)

2020年9月26日の『メレンゲの気持ち』では、マイナス35㎏のダイエットに成功したゆりやんレトリィバァさんが登場!超健康的な食生活やトレーニング法を公開してくれました。この記事では、ゆりやんさんのダイエット食やトレーニング法をまとめます!ゆりやんさんの朝食 ベビーリーフのサラダの作り方1.ベビーリーフをお皿に盛る2.オリーブオイル・塩コショウを振れば完成ゆりやんさんの昼食 体にいいカレーの作り方...
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【シークレットチェンジ】すみれさんのダイエットトレーニング法のやり方 元Jリーガーがウエストー20㎝に成功⁉(9月22日)

『シークレットチェンジ』(9月22日)悩めるお父さんが一流芸能人の手を借りて大変身!すみれさんのダイエットトレーニングの方法を紹介します。体重113キロの元Jリーガーお父さんはどこまで痩せられる⁉
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【王様のブランチ】テニスボールダイエットのやり方 かまいたちのウエストがー9.5㎝減!(9月19日)

『王様のブランチ』(9月19日)テニスボールダイエットのやり方を紹介!かまいたちのウエストがー9.5㎝減⁉足裏・ふくらはぎ・お尻の筋膜を緩めて伸ばすことで、すぐに結果がでます。
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【金スマ】EXIT流チャラダイエット 4つのメソッド(9月11日)

『金スマ』(9月11日)EXIT流チャラダイエット4つのメソッドを紹介!-12㎏のダイエットに成功したりんたろー。さんが実践した映え飯・爆睡・アボカドオイル・週1爆食いのやり方をまとめます。
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【主治医が見つかる診療所】ナスの認知症予防&新型コロナ重症化予防効果&調理法(9月10日)

『主治医が見つかる診療所』(9月10日)ナスの認知症予防効果&血管若返り効果!認知症予防効果は他の野菜の約3000倍!新型コロナ重症化予防にもつながるナスの成分や調理法について紹介します。
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【林修の今でしょ講座】新型コロナとインフルエンザの同時感染・症状・感染力・予防法の違い(9月8日)

『林修の今でしょ講座』(9月8日)新型コロナとインフルエンザを徹底比較!類似点、相違点、予防法など気になる情報を紹介します。
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【かみひとえ】最強鬼メニューHIIT(ヒット)のやり方 なかやまきんに君&竹脇まりなさんの簡単フィットネス(9月7日)

『かみひとえ』(9月7日)なかやまきんに君の筋トレのやり方を紹介!最強鬼トレーニングHIIT(ヒット)のやり方をまとめます。
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【かみひとえ】2分間腹筋トレーニング(脂肪燃焼宅トレ)のやり方 竹脇まりなさん&なかやまきんに君の簡単フィットネス(9月7日)

『かみひとえ』(9月7日)竹脇まりなさんの2分間の腹筋トレーニング(脂肪燃焼フィットネス)のやり方を紹介!初心者でもできる簡単トレーニングです。
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【ソレダメ】減塩クイズ おにぎり・麺類 塩分が少ないのはどれ?&とりすぎた塩分解消法(9月2日)

『ソレダメ』(9月2日)減塩の新常識!減塩クイズの出題内容と正解をまとめます。とりすぎた塩分の解消法も紹介!ほうれん草・玉露入り緑茶が塩分を排出してくれる!
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【主治医が見つかる診療所】蒸し大豆のサラダの作り方 デブ味覚改善メニュー(8月27日)

『主治医が見つかる診療所』(8月27日)デブ味覚を痩せ味覚に体質改善する味覚改善メニュー!蒸し大豆のサラダの作り方を紹介します!
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【主治医が見つかる診療所】『やせるダシ』の作り方 デブ味覚を痩せ味覚に体質改善!(8月27日)

『主治医が見つかる診療所』(8月27日)デブ味覚を痩せ味覚に体質改善するやせるダシの作り方を紹介します!ダイエット専門家がおすすめする魔法の粉とは?
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【主治医が見つかる診療所】メトロノームストレッチのやり方 インナーマッスルを鍛える運動(8月27日)

2020年8月27日の『主治医が見つかる診療所』では、芸能人血液不健康ランキングが発表されました。インナーマッスルを鍛えると、代謝が上がり免疫力アップにもつながるそうです。この記事では、主治医おすすめのインナーマッスルトレーニング・メトロノームストレッチのやり方を紹介します!メトロノームストレッチのやり方1.足を広めに開き、手を頭の後ろで組む2.上半身を振り子のように左右に倒す<ポイント>息を吐き...
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【主治医が見つかる診療所】芸能人血液不健康ランキングの結果(8月27日)

『主治医が見つかる診療所』(8月27日)芸能人血液不健康ランキングの結果を発表!中性脂肪の数値が高いと新型コロナウィルスに感染したとき重症化しやすい⁉その血液を持つ芸能人とは?
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【メレンゲの気持ち】プロテイン特集!女性におすすめの商品&プロテイン入り野菜スープの作り方(プロテインひろこさん考案)(8月8日)

『メレンゲの気持ち』(8月8日)女性におすすめのプロテイン特集!岸井ゆきのさんが飲んでいるピープロテインとは?美容健康に効果的なプロテインを紹介します。
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【メレンゲの気持ち】ゆいPのダイエット食生活!-30㎏痩せたレシピを公開!美肌になれるスキンケア術も!(8月8日)

『メレンゲの気持ち』(8月8日)ゆいP(おかずクラブ)のダイエット食生活(レシピ)を公開!-30㎏痩せた我慢しない健康的ダイエット法を紹介します。オカリナさんのダイエット野菜スープの作り方&美肌になれるゆいP流スキンケア術も!
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【ハナタカ】ダイエットに良い食事(つなぎなしのハンバーグ&パサパサしない鶏むね肉の茹で方)と運動(ブルガリアンスクワット)をダイエット料理専門店が伝授!(8月6日)

『くりぃむしちゅーのハナタカ優越館』(8月6日)つなぎを使わないハンバーグの作り方や鶏むね肉の茹で方、ブルガリアンスクワットのやり方をダイエット専門店が伝授!
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【主治医が見つかる診療所】ぼっかけの作り方 最強脳若返り食材『油揚げ』レシピ(7月30日)

主治医が見つかる診療所(7月30日)おうちで簡単セルフドック!脳若返り食材『油揚げ』で作る没かけの作り方を紹介します!
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【主治医が見つかる診療所】キノコチーズ巾着の作り方最強脳若返り食材『油揚げ』レシピ(7月30日)(10月1日再放送)

主治医が見つかる診療所(7月30日)(10月1日再放送)おうちで簡単セルフドック!脳若返り食材『油揚げ』で作るキノコチーズ巾着の作り方を紹介します!