エンタメ 【主治医が見つかる診療所】（4月30日）代謝アップ＆肩こり改善できるタオルエクササイズのやり方
『主治医が見つかる診療所』（4月30日）代謝アップ＆肩こり改善になるタオルエクササイズのやり方を紹介。肩甲骨まわりの褐色脂肪細胞を刺激するタオルリフティング体操、脇の下の褐色脂肪細胞を刺激するタオルぎゅっぎゅ体操の方法をまとめます。
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エンタメ 【テッパンいただきます】（4月7日）山崎賢人さん実践！『鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ』高たんぱく低カロリー料理のレシピ
『テッパンいただきます』（4月7日）ゲストの山﨑賢人さんが高たんぱく低カロリーな『鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ』の作り方を教わりました。料理初心者でも4分で完成する卵黄なしホワイトオムレツのレシピをまとめます！
エンタメ 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』枝豆が余分な脂肪を減らす⁉
2020年2月25日の『林修の今でしょ！講座』では、『枝豆VSピーナッツ』が特集されました。 2つ目の研究結果では、ピーナッツが花粉症撃退に効果的なことが紹介されました↓ 【林修の今でしょ！講座】（2月25日）『枝豆VSピーナッツ』ピーナッツの花粉症撃退効果とは？ この記事では、3つ目の研究結果『余分な脂肪を減らす』枝豆パワーについてまとめます！ 肥満度が高いほど寿命を縮める！ ハーバード大学とケ...
エンタメ 【金スマ】ゼロトレのやり方 寝たままできる最新版・動かない『ゼロトレ』は肩こり・腰痛改善に効果的！
2020年2月14日に『金スマ』で放送された最新『ゼロトレ』のやり方を紹介。ポッコリお腹が改善する話題のダイエット法でしたが、今回は肩こり・腰痛に効果的とのこと。考案者の石村友見先生が動かないでできるゼロトレのやり方を教えてくれます。
エンタメ 【金スマ】（2月14日）やせ筋トレ第2弾！Mr.シャチホコ妻・みはるさんがウエストー20㎝に⁉
2020年2月14日の『金スマ』では2019年最も話題のダイエット法『やせ筋トレ』第2弾を放送。Mr.シャチホコの奥さんで物まね芸人のみはるさんが挑戦し、ウエストー20㎝に⁉やせ筋トレのやり方や、ダイエット結果をまとめます。
グルメ・レシピ 【インスタントポット レシピ】電気圧力鍋で時短！黒豆の作り方
電気圧力鍋インスタントポット活用！時間のかかるおせちの黒豆を時短で作るレシピを公開。通常数時間煮込む黒豆が、たった数分の加圧時間で作れます。黒豆のアントシアニンやサポニンなど、健康効果についても紹介します。
エンタメ 【王様のブランチ】（1月4日）＜2020年12星座別運勢ランキング＞ ぷりあでぃす玲奈の占いが当たると評判！
2020年1月4日の『王様のブランチ』では、2020年12星座別運勢ランキングを紹介。2019年も藤森慎吾さんやニッチェ近藤さんの運勢を言い当てたぷりあでぃす玲奈さんが占う今年の運気は？
グルメ・レシピ 【コストコおすすめ商品】国産どんこ（干ししいたけ）はおせちに大活躍！戻し方＆活用法を紹介
コストコの国産どんこ（干ししいたけ）の味・戻し方・活用法を紹介。お得な価格で肉厚などんこは、おせちに活躍してくれます。お正月に食べたい冬菇を使った筑前煮や茶碗蒸しなどの作り方もお届けします。
エンタメ 【この差って何ですか】1番太りにくい鍋とは？８種類の鍋から1位を発表！（12月24日放送）
12月24日のTBS系『この差って何ですか』では、この時期よく食べる8種類の鍋の中から1番太りにくい鍋が特集されました。 キムチ鍋・豆乳鍋・寄せ鍋・すき焼き・もつ鍋・水炊き・しゃぶしゃぶ・坦々鍋の中から最も太りにくいのはどれ？ 東京慈恵会医科大学付属病院の管理栄養士・赤石定典先生が教えてくれました。 この記事では、番組内容をおさらいします！ 鍋なら何でも太らないわけではない！ カロリーには糖質・脂...
グルメ・レシピ 【コストコおすすめ商品】かねふく 辛子明太ばらこは超便利な冷凍食品！気になるお味は？＆明太子を使ったレシピまとめ
コストコの冷凍食品『かねふく辛子明太ばらこ』は、色んなメニューに活用できる便利な商品でおすすめ！味はおいしい？どんな料理に使える？など買う前に知りたい情報をまとめました。明太子パスタや明太あんかけうどんなど、好評レシピもお届けします。
グルメ・レシピ コストコで購入したインスタントポットの炊飯機能は使える？白米＋もち麦を炊いてみた結果
1台で9役をこなすマルチ電気圧力鍋・インスタントポットをコストコで購入！まず最初に挑戦した料理が、白米＋もち麦の炊飯です。本当に炊飯器と同じように美味しく炊けるのか実験してみましたので、この記事でレポートしたいと思います！
生活の知恵 コストコの入浴剤・エプソム＆ピンクヒマラヤン バスソルトは発汗効果大でおすすめ！
コストコのエプソム＆ピンクヒマラヤン バスソルトは、発汗作用・保湿作用がスゴイおすすめ入浴剤です。エプソム塩やヒマラヤ岩塩に期待できる効果や、実際の使用感や体感できた効果など、気になるところをまとめました。
健康 【コストコおすすめ商品】オメガ3 天然アラスカサーモンオイルの効果は？カークランド商品との比較＆飲んでみた感想
コストコのおすすめ商品・オメガ3 天然アラスカサーモンオイルは他のサプリとどう違う？選んだ理由と飲んでみた感想を発表します。オメガ3脂肪酸の効果や、天然アラスカサーモンオイルの良いところをまとめました。
エンタメ 【スッキリ】atsushiの『魔法の美腸スープ』が話題に！気になるレシピをチェック
2019年8月5日放送の日本テレビ「スッキリ」で紹介された「魔法の美腸スープ」レシピまとめ。10分で作れて、腸活やダイエットにピッタリなお手軽スープはスタジオでも絶賛されました。この記事ではそんな美腸スープを紹介します。
エンタメ 「金スマ」で話題の『長生きみそ汁』で本当に痩せる？1ヵ月試した結果を発表！
医者が考案した「長生きみそ汁」で痩せた！という人がいるようだけど、本当に痩せられるのでしょうか。「金スマ」や「世界一受けたい授業」でも話題のダイエット方法を、筆者も1ヵ月試してみました。長生きみそ汁の作り方からレシピ、その効果までお届けします。
健康 老化防止に期待できると聞くサポニンとは？
老化防止（アンチエイジング）に期待できると聞くサポニンですが、どういったものか？
なぜ、老化防止（アンチエイジング）に期待できるのか？
どういう食品に含まれているのか？
などなど、サポニンについて調べてみました。