【あさイチ】肉巻き（スピード肉巻き弁当）のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ2023年3月14日

2023年3月14日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ 肉巻き（スピード肉巻き弁当）の作り方を紹介します！

今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、弁当の楽ワザレシピが特集されました。

「レシピがマンネリになる」「美味しそうに盛り付けられない」など、お弁当作りのお悩みを一挙解決するレシピや調理法、夕食おかずアレンジレシピが登場！

この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ 肉巻き（スピード肉巻き弁当）の作り方をまとめます！

お弁当の楽技・レシピは、こちらでまとめています↓

目次

1. 【あさイチ】肉巻き（スピード肉巻き弁当）のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. あさイチの記事
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】肉巻き（スピード肉巻き弁当）のレシピ 弁当のツイQ楽ワザ

Recipe by NEWS123Course: 弁当, 肉巻きCuisine: 弁当, 肉巻き

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

お弁当の楽ワザレシピ。

材料

• 豚バラ肉（薄切り）　2枚

• ピーマン　1/2個

• パプリカ　1/4個

• ケチャップ　大さじ1

• ポン酢醤油　大さじ1

作り方

• ピーマン、パプリカを細巻する
• 豚バラでピーマン、パプリカを巻く
• 耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ600Wで1分半ほど加熱する
• フライパンでケチャップ、ポン酢をに詰めて、肉巻きを加えて和える

メモ

• 肉巻きは電子レンジでチンするだけで肉同士がくっつきやすく、転がさないためはがれにくい！
• ベーコン巻きも電子レンジ調理なら剥がれにくいのでおすすめ！
• フライパンは朝使ったものでOK！ケチャップ・ポン酢で酢豚風の味付けに。

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された お弁当の楽技レシピ を紹介しました。

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