2023年3月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、髪の取説、 洗髪(シャンプー)くせ毛の伸ばし方等を紹介します！
石原さとみさんがMCを務める今回のトリセツショーでは、「髪のトリセツ」が特集されました。
切れ毛やパサつき、目立つ白髪など髪の悩みの元凶は中がスカスカになる「空洞化」！
空洞化を防ぐ正しい洗髪法などをご紹介。
髪にいい栄養素など気になる話題も徹底検証！
この記事では、2023年3月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、髪の取説、 洗髪(シャンプー)くせ毛の伸ばし方等をまとめます。
髪の悩み共通の原因は髪の中の空洞!?
パサつき、白髪、ハリがない、まとまらない、つやがない等、様々な髪の悩みの共通の原因は、「髪の空洞化」とも呼ばれる現象で、髪の中心部は元々穴があいている場合が多いのですが、空洞化が進むと髪の主成分であるたんぱく質や水分が外に出てしまい、穴だらけになってしまいます。
この穴は、切れ毛やハリが無くなるだけではなく、「白髪」や「ツヤが無くなる」など、見た目にまで影響することがあります。
なぜ髪の穴が見た目に影響するのか？
実は、白髪は外側のキューティクルも含め全体が半透明で、髪の成分のたんぱく質や水分がぎっしり中に詰まっていれば光がまっすぐに通過します。
ところが、髪の中が空洞だらけになると光が乱反射して白っぽくくすんで見える様になってしまいます。
髪に穴が開くのは洗い方が原因？
髪の中の空洞は、たんぱく質や水分が流れ出すことによってできるのですが、流れ出てしまう主な原因は、洗髪です。
髪は、塗れるとやわらかくなる為、洗髪時に擦り洗いをするとキューティクルがはがれてしまい、中から髪の成分が流れ出てしまいやすくなります。
あしたが変わるトリセツショー番組内で、ゴシゴシ洗髪を5回繰り返すと、全体の6割ほどに空洞ができてしまいました。
髪の空洞化を防ぐ摩擦レス洗髪
１．ブラッシング
洗髪時に髪が絡まると、摩擦が起こりやすくなりますので、洗髪前にブラシで溶いておく。
２．予洗いをしっかりおこなう。
髪についたホコリや脂汚れは、シャンプーの泡立ちを邪魔します。
髪の長さにもよりますが、1分～1分半ほどを目安にしっかりとお湯で洗い流せば、格段に泡立ちが良くなります。
３．頭皮をやさしく洗う。
シャンプーを髪の毛につけたら、空気を含ませるイメージで泡立てていき、頭皮は指の腹でやさしく洗います。
髪は泡でなでる様に洗うだけで大丈夫です。
髪同士の摩擦は、空洞化の原因。
摩擦防止に大切なのは泡で、泡がクッションになり摩擦を防ぎます。
髪の空洞化の原因は、紫外線、熱、パーマ、カラーなどにもあります。
日傘や帽子で紫外線を防ぐ、ドライヤーやヘアアイロンは熱を与えすぎない様に気を付ける、等の対策をすることで、髪をさらに健やかに保つことができます。
くせ毛、栄養、半乾きで寝ちゃダメ？
トイプー式でくせ毛を伸ばす
くるくるクセ毛のトイプードルは、カットをする前に必ず毛をまっすぐにします。
コツは、ブラシでかみをひっかけて、伸ばしながら乾かすこと。
毛は濡れてると内部でたんぱく質の結合が切れますが、乾く時に再結合するので、伸ばして再結合すれば、まっすぐになります。
この技は、人間にも応用可能です。
トイプー式くせ毛を伸ばす方法
１．ブラシでしっかり毛をとらえて伸ばす。
ブラシを下向きにして、髪に当て、ブラシを内側に180度回して髪を絡め取り、髪を伸ばしながらドライヤーで乾かす。
２．冷風で形を固定。
仕上げに髪全体に冷風をかけるとまっすぐな形が長持ちします。
髪にいい栄養は？
たんぱく質が大切
バランスよく、様々なものを食べることが大事で、特に大切なのがタンパク質です。
髪の毛はタンパク質の塊なので、材料となるたんぱく質をしっかりとることで、健やかな髪を作ることができます。
女性の薄毛には鉄と亜鉛
皮膚科医の植木理恵さんが診察をしている薄毛に悩む女性患者さんの約8割が亜鉛不足とのこと。
鉄や亜鉛が不足すると髪を作る細胞の活動が弱まってしまうので、意識してしっかり摂ることが大切です。
牛肉、レバー（豚・鶏）、カツオ、豆乳、小松菜、ツナ等
牡蠣、牛肉、がんもどき、イワシ、ブロッコリー、ビーフジャーキー等
髪は半乾きで寝ちゃダメ？
ボウリングの球を使い、半乾きのまま寝て、寝返りを打った時に、髪がどうなるかの実験では、ボウリングの球に髪の毛を取り付けて霧吹きで濡らし、枕の上で、ボウリングの球を一晩の寝返りの回数を10往復と仮定し、1年分の3650往復転がました。
すると、実験後にはキューティクルがほとんど剥がれてしまいました。
この状態だと、たんぱく質が外に流れやすくなってしまいます。
半乾きで寝ると、キューティクルがボロボロになります。
まとめ
2023年3月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、髪の取説、 洗髪(シャンプー)くせ毛の伸ばし方等をまとめました。
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