健康 【あさイチ】代謝アップ方法 冷たい刺激・5ミニッツエクササイズ・ゾンビ体操で生活習慣病リスク軽減！ （12月13日）
『あさイチ』代謝アップ方法（冷たい刺激・3分運動・ゾンビ生活など）を紹介します！2021年12月13日の『あさイチ』では、コロナ禍で悪くなっている代謝をアップする方法を専門家4人が伝授してくれました。すぐに試せる5ミニッツエクササイズのやり方などをまとめます。
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エンタメ 【ゲッターズ飯田さん2022年運勢アップ術】運気アップ3つのポイント THE TIME,(ザ タイム)（12月13日）
『THE TIME,(ザ タイム)』ゲッターズ飯田さんの2022年運勢アップ術を紹介します！（12月13日）2022年運気が上がる3つのポイントで、グルメ、音楽、金運アップ術を伝授してくれました。安住紳一郎アナウンサー、香川照之さんの運勢も！
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】柳家キムチ納豆ラーメン盛岡市絶品グルメお店情報(12月12日)
バナナマンのせっかくグルメで放送された柳家総本店キムチ納豆ラーメン岩手県盛岡市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、バナナマンの日村さんが東北のグルメタウン岩手県盛岡市の絶品グルメを満喫！岩手県盛岡市柳家総本店キムチ納豆ラーメンについてまとめます。
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】小岩井農場のソフトクリーム盛岡市絶品グルメお店情報(12月12日)
バナナマンのせっかくグルメで放送された小岩井農場のソフトクリーム岩手県盛岡市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、バナナマンの日村さんが東北のグルメタウン岩手県盛岡市の絶品グルメを満喫！岩手県盛岡市小岩井農場のソフトクリームについてまとめます。
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】みさと食堂の味噌ラーメン上越市絶品グルメお店情報
バナナマンのせっかくグルメで放送されたみさと食堂の味噌ラーメン新潟県上越市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、ドラマ最愛のコンビ、吉高由里子さんと松下洸平さんが新潟県上越市みさと食堂の味噌ラーメンの絶品グルメを満喫！新潟県上越市みさと食堂の味噌ラーメン
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】藤作の海鮮ランチ上越市絶品グルメお店情報
バナナマンのせっかくグルメで放送された藤作の海鮮ランチ新潟県上越市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、ドラマ最愛のコンビ、吉高由里子さんと松下洸平さんが新潟県上越市藤作の海鮮ランチの絶品グルメを満喫！新潟県上越市藤作の海鮮ランチについてまとめます。
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】ブッチャー軒の塩ホルモン盛岡市絶品グルメお店情報(12月12日)
バナナマンのせっかくグルメで放送されたブッチャー軒の塩ホルモン岩手県盛岡市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、バナナマンの日村さんが東北のグルメタウン岩手県盛岡市の絶品グルメを満喫！岩手県盛岡市ブッチャー軒の塩ホルモンについてまとめます。
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】咲いきのタレにくぐらす天丼盛岡市絶品グルメお店情報(12月12日)
バナナマンのせっかくグルメで放送された咲いきのタレにくぐらす天丼岩手県盛岡市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、バナナマンの日村さんが東北のグルメタウン岩手県盛岡市の絶品グルメを満喫！岩手県盛岡市咲いきのタレにくぐらす天丼についてまとめます。
グルメ・レシピ 【せっかくグルメ】ぴょんぴょん舎の盛岡冷麺盛岡市絶品グルメお店情報(12月12日)
バナナマンのせっかくグルメで放送されたぴょんぴょん舎の盛岡冷麺岩手県盛岡市の絶品グルメについて紹介します。バナナマンのせっかくグルメでは、バナナマンの日村さんが東北のグルメタウン岩手県盛岡市の絶品グルメを満喫！岩手県盛岡市ぴょんぴょん舎の盛岡冷麺についてまとめます。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】無限ピーマン釜飯のレシピ 作り方 釜1グランプリ（12月12日）
『相葉マナブ』無限ピーマン釜飯のレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）勝ち抜き方式の釜ー1グランプリレシピで、先日から勝ち残っているのはキャベツやコーンと一緒に炊き込むコロッケ釜飯ですが、今回王者に勝つ釜飯は登場するのでしょうか！？
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】カレーうどん釜飯のレシピ 作り方 釜1グランプリ（12月12日）
『相葉マナブ』カレーうどん釜飯のレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）勝ち抜き方式の釜ー1グランプリレシピで、先日から勝ち残っているのはキャベツやコーンと一緒に炊き込むコロッケ釜飯ですが、今回王者に勝つ釜飯は登場するのでしょうか！？
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこん磯部焼きの作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこん磯部焼きのレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんのすりながし味噌汁の作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんのすりながし味噌汁のレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんたっぷり筑前煮の作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんたっぷり筑前煮のレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんケーキの作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんケーキのレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこん餃子の作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこん餃子のレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんと明太子のアヒージョの作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんと明太子のアヒージョのレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんチーズの作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんチーズのレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】れんこんのごま塩ナムルの作り方 レンコンアレンジレシピ（12月12日）
『相葉マナブ』れんこんのごま塩ナムルのレシピ・作り方を紹介します。（12月12日）「旬の産地ごはん」で茨城県小美玉市で栽培されるれんこんを特集。食感が良く肉厚で柔らかいのが特徴の「ひたちたから」という品種のレンコンを使った、絶品料理を地元の方から教わります。
エンタメ 【所さんお届けモノです】がんめんマンお取り寄せ購入方法 進化家おもちゃ（12月12日）
『所さんお届けモノです』「がんめんマン」個性派家電＆進化系おもちゃの商品＆お取り寄せ通販情報を紹介します！（2021年12月12日） アイデア家電が人気のライソンやサンコーなどから、年越しやお正月にオススメの最新家電を特集。