2023年4月22日の日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で放送された、食物繊維不足におすすめキウイバナナスムージーのレシピ作り方腸内環境改善を紹介します！
今回の世界一受けたい授業では、老化予防、健康のカギは腸、「腸内環境改善10個の方法」が紹介されました。
その中で、腸内環境改善の為、美味しく飲める食物繊維スムージーが紹介されました。
緑のキウイとバナナの食物繊維、ヨーグルトのビフィズス菌や乳酸菌によって腸内環境の改善が期待できます。
また、食物繊維は、今注目の酪酸菌も増やすことができ、酪酸菌は、肥満防止や免疫力の向上、老化を遅らせるなど、様々な効果をもたらします。
この記事では、2023年4月22日の日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で放送された、食物繊維不足におすすめキウイバナナスムージーのレシピ作り方腸内環境改善をまとめます。
スムージーのレシピは、こちらもおすすめです↓
【世界一受けたい授業】キウイバナナスムージーのレシピ作り方腸内環境改善（2023年4月22日）
Course: ドリンクCuisine: キウイバナナスムージーDifficulty: 簡単1
servings1
minute1
minute2
minutes2023年4月22日の日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で放送された、食物繊維不足におすすめキウイバナナスムージーのレシピ作り方腸内環境改善
材料
緑のキウイ 1個
バナナ 1本
ヨーグルト 1カップ（200ml）
作り方
- ミキサーに、キウイ、バナナ、ヨーグルトを入れかき混ぜる。
- １をグラスに移せば完成！
メモ
- 腸内環境改善の為の美味しく飲める食物繊維スムージー
まとめ
今回の記事では、2023年4月22日の日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で放送された、食物繊維不足におすすめキウイバナナスムージーのレシピ作り方腸内環境改善をまとめました。
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