2022年11月14日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 「冷凍コンテナダイエット」のレシピ オートミールだし風味お好み焼きの作り方を紹介します！
3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！ダイエットの結果をスタジオで発表する秋のダイエット女芸人特集！
前回ダイエットに挑戦した さきぽんさんが、今回新しいダイエットに挑戦しました。
この記事では、ろこさんの冷凍コンテナダイエットレシピ オートミールお好み焼きの作り方をまとめます。
【ヒルナンデス】オートミールだし風味お好み焼きのレシピ！冷凍コンテナダイエット料理の作り方ダイエット女芸人秋（2022年11月14日）
Course: ダイエットレシピ, オートミールだし風味お好み焼き, オートミールお好み焼きCuisine: ダイエットレシピ, オートミールだし風味お好み焼き, オートミールお好み焼きDifficulty: 簡単1
servings5
minutes10
minutes285
kcal15
minutesダイエット女芸人の オートミールだし風味お好み焼き レシピ です。糖質20.8g。
材料
オートミール 30g
千切りキャベツ 50g
卵 1個
水 適量
和風だしの素 適量
豚もも薄切り肉 50g
鰹節、紅生姜、青のりなど 適量
作り方
- 冷凍コンテナにキャベツ、オートミール、卵、水、だしの素を入れて混ぜ合わせる
- 豚もも肉を重ならないように乗せて冷凍する
- 食べる時はフタを少しずらして、電子レンジ600wで7分加熱する
- 青のり、かつお節、紅生姜などをトッピングする
まとめ
『ヒルナンデス』で放送された ダイエットレシピ オートミールだし風味お好み焼きの作り方をまとめました。
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