2022年7月4日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された ダイエットのレシピ「ほうれん草クリーミーリゾット（オートミールリゾット）」の作り方を紹介します！
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この記事では、ダイエットのレシピ「ほうれん草リゾット（オートミールリゾット）」の作り方をまとめます。
【ヒルナンデス】ほうれん草クリーミーリゾット（オートミールリゾット）の作り方 ダイエットレシピ ダイエット女芸人SP（2022年7月4日）
Course: ダイエットレシピCuisine: ダイエットレシピ, ほうれん草リゾット, オートミールリゾット, ほうれん草クリーミーリゾット1
servings5
minutes5
minutes10
minutesダイエット女芸人SPのダイエットレシピ「ほうれん草リゾット（オートミールリゾット）」です。
材料
オートミール 20g
水 30ml
ツナ缶（ノンオイル） １缶
ほうれん草 30g
チーズ 25g
豆乳 60ml
- 調味料
コンソメ 小さじ1/2
鶏がらスープ 小さじ1/2
粗挽きコショウ 少々
塩 少々
作り方
- オートミールを耐熱容器に入れ、水をかけて電子レンジ500Wで1分加熱する（米化）
- 調味料を加えて混ぜ、カットしたほうれん草、ピザ用チーズをかける
- 豆乳を回しかけ、電子レンジ500Wで1分半ほど加熱する
まとめ
2022年夏のダイエット女芸人スペシャル第3弾のダイエットレシピ「ほうれん草リゾット（オートミールリゾット）」を紹介しました。
今回紹介されたダイエット方法です↓
これまでのダイエット方法＆結果
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