【ヒルナンデス】やせ玉の作り方 ダイエットレシピ ダイエット芸人SP(2022年4月11日)

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2022年4月11日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 「ダイエット」のレシピ「やせ玉」の作り方を紹介します!

3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦!

ダイエットの結果をスタジオで発表しました。

この記事では、「ダイエット」のレシピ「やせ玉」の作り方をまとめます。

【ヒルナンデス】やせ玉の作り方 ダイエットレシピ ダイエット芸人SP(2022年4月11日)
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【ヒルナンデス】やせ玉の作り方 ダイエットレシピ ダイエット芸人SP(2022年4月11日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ダイエットレシピ
Servings

1

servings
Prep timeminutes
Cooking time

5

minutes
Total time

5

minutes

ダイエットレシピ「やせ玉」です。発酵食品&善玉菌のえさを混ぜればやせ玉になります。

材料

  • みそ 100g

  • 削り節粉 10g

  • 白いりごま 20g

作り方

  • 全ての材料を混ぜ合わせる
  • 大さじ1ずつラップに包み、冷凍または冷蔵保存する。(冷凍で最大1ヶ月保存可能)
  • 食べるときは熱湯を注いで溶かして味噌汁に!
  • さばの味噌煮アレンジ
  • 酒、しょうゆ、みりん、片栗粉、やせ玉を混ぜたフライパンに、サバを並べる
  • 生姜を加えて煮込む

メモ

  • やせ玉・えごまオイル・お酢を混ぜれば、超簡単和風ドレッシングに!
  • やせ玉・みりん・お酢と混ぜ長ネギに混ぜれば、ねぎぬたに!
  • 塩こうじ+トマト水煮でもやせ玉に!
  • 甘酒+みそ+すりおろししょうがでもやせ玉に!
  • 酒粕+みそ+えのき(みじん切りにしレンジで加熱)各50gずつ混ぜ合わせるやせ玉も!酒15mlで伸ばし鶏胸肉に塗って2時間漬け込んで焼けば、酒かす味噌漬けに!

まとめ

2022年ダイエット女芸人スペシャル第2弾のダイエットレシピを紹介しました。

今回紹介されたダイエット方法です↓

前回のダイエットは、こちらでまとめています↓

2021年9月に紹介されたダイエット方法は、こちらでまとめています↓

【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方&メニュー&結果 ダイエット女芸人秋(9月6日)

【ヒルナンデス】大豆ミートダイエットのやり方&メニュー&結果 ダイエット女芸人SP(9月6日)

【ヒルナンデス】バターコーヒーダイエットのやり方&結果 ダイエット女芸人SP(9月6日)

2021年6月に放送されたダイエット方法は、こちらでまとめています↓

【ヒルナンデス】舞茸(まいたけ)ダイエットのやり方&結果 ダイエット女芸人SP(6月21日)

【ヒルナンデス】竹脇まりな流ダンスダイエットのやり方&結果 ダイエット女芸人SP(6月21日)

【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方&結果 ダイエット女芸人SP(6月21日)

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