2021年11月1日の『ヒルナンデス』で放送された リュウジさんのお手軽食材で健康レシピ「無限もやしユッケ」の作り方を紹介します！
バズレシピでお馴染みのリュウジさんが、日テレのカラダWEEKにぴったりヘルシーレシピを教えてくれました。
罪悪感なしで食べられる料理が登場します。
この記事では、ヘルシーレシピの作り方をまとめます！
【ヒルナンデス】無限もやしユッケの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
Course: メインCuisine: リュウジ, 健康レシピDifficulty: 簡単Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesリュウジさんの罪悪感なしで食べられるヘルシーレシピです。（画像出展：日本テレビ）
材料
もやし ２００g
焼肉のたれ 大さじ１
味噌 小さじ１
ごま油 小さじ１
うま味調味料 ２ふり
卵黄 １個分
万能ねぎ 適量
いりごま 適量
ラー油 適量
作り方
- 耐熱容器にもやしを入れふんわりラップし電子レンジ６００Wで約３分加熱し、ザルにあげて水気を絞る
- 耐熱容器にもやしを戻し、焼肉のたれ、味噌、ごま油、うま味調味料を加えて混ぜる
- 器に盛り、万能ねぎ、いりごま、ラー油、卵黄をのせたら完成！
メモ
- リュウジさんの罪悪感なしで食べられる料理です。
今回紹介された健康レシピです↓
【ヒルナンデス】カップスープ豆腐グラタンの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】豆腐のトマトピザの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】究極のネギ塩奴豆腐の作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】もやしのスルスル炒めの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
まとめ
リュウジさんの健康レシピを紹介しました。
9月に放送されたリュウジさんの糖質オフレシピは、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】エノキのペペロンチーノの作り方 リュウジさん糖質オフレシピ（9月6日）
【ヒルナンデス】チャーシュー麺（しらたき）の作り方 リュウジさん糖質オフレシピ（9月6日）
リュウジさんのレシピ本です↓
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