【ヒルナンデス】究極のネギ塩奴豆腐の作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

スポンサーリンク
究極のネギ塩奴豆腐 ヒルナンデスグルメ・レシピ情報
スポンサーリンク

2021年11月1日の『ヒルナンデス』で放送された リュウジさんのお手軽食材で健康レシピ「究極のネギ塩奴豆腐」の作り方を紹介します!

バズレシピでお馴染みのリュウジさんが、日テレのカラダWEEKにぴったりヘルシーレシピを教えてくれました。

罪悪感なしで食べられる料理が登場します。

この記事では、ヘルシーレシピの作り方をまとめます!

スポンサーリンク

【ヒルナンデス】究極のネギ塩奴豆腐の作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: リュウジ, 健康レシピ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

リュウジさんの罪悪感なしで食べられるヘルシーレシピです。(画像出展:日本テレビ)

材料

  • 絹ごし豆腐 150g

  • 長ねぎ 20g

  • しらす 20g

  • 昆布茶 小さじ1/2

  • 刻み海苔 適量

  • ごま油 大さじ1

  • 塩 適量

作り方

  • 長ねぎ(小口切り)を水につけ辛みを抜くため約5分置いておく
  • 長ネギの水気を絞り、しらす、昆布茶を和える
  • 豆腐の上に刻み海苔、長ネギを和えたものをのせる
  • フライパンでごま油を熱し、豆腐の上にかけたら完成!お好みで塩を振る

今回紹介された健康レシピです↓

【ヒルナンデス】カップスープ豆腐グラタンの作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

【ヒルナンデス】豆腐のトマトピザの作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

【ヒルナンデス】無限もやしユッケの作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

【ヒルナンデス】もやしのスルスル炒めの作り方 リュウジさん健康レシピ(11月1日)

まとめ

リュウジさんの健康レシピを紹介しました。

9月に放送されたリュウジさんの糖質オフレシピは、こちらでまとめています↓

【ヒルナンデス】エノキのペペロンチーノの作り方 リュウジさん糖質オフレシピ(9月6日)

【ヒルナンデス】チャーシュー麺(しらたき)の作り方 リュウジさん糖質オフレシピ(9月6日)

ヒルナンデスHP

リュウジさんのレシピ本です↓

リュウジさんのレシピでは、こちらもおすすめです↓