2023年3月14日TBS系列『マツコの知らない世界』で放送された、ハンドモデルの世界！ハンドケア＆リンパマッサージのやり方をまとめます！
今回のマツコの知らない世界では、ハンドケアの世界が特集されました。
現役18年の男性ハンドケアモデルのレジェンド望月美宏さんと、その背中を追いかける後輩柏木たけしさんが登場しました。
この記事では、『マツコの知らない世界』で放送された、ハンドモデルの世界！ハンドケア＆リンパマッサージのやり方を紹介します。
ハンドケアの世界
ハンドモデル歴18年のレジェンド望月美宏さんと、その背中を追いかける後輩柏木たけしさんが長年実践してきた自己流のケア方法をご紹介！
3月は手の老化が進む季節
3月は手の老化が進む季節だそうです。
温度変化で自律神経が乱れやすく肌が荒れやすくなります。
また花粉の季節のため、花粉がつくことで皮膚バリア機能が落ちて肌荒れを起こしやすくまるそうです。
ハンドケア３選
たけしさんがハンドケア術を伝授！
たけし流リンパマッサージ
⒈手の甲の指の筋（指の骨と骨の間）に沿って、もう片方の手をグーにして第２関節の部分で上下に擦る
⒉片方の手で手首を覆ってから、覆われた手を回す
たけし流ネイルオイル塗り
⒈手のひらにネイルオイルを２プッシュ出し、もう片方の手の爪をオイルに浸すように塗る（爪と皮膚のつなぎ目にあるハイポニキウムを成長させることで、キレイな形の爪に！）
⒉手のひらが浸るくらいの水で乳化させる
⒊手のキメに沿って横向きにオイルを塗る
⒋指の節にも塗ることでシワが目立ちにくくなる
使うオイルは、アーモンドオイルがおすすめです。
アーモンドオイルは肌の内側にある真皮層まで届きやすく、潤いを感じやすいと言われています。
たけし流ハンドクリームの塗り方
⒈パラフィンが入っているハンドクリーム少量を手のひらにとり、両手を合わせて温める
⒉手のひらで伸ばしてから手の甲に塗る
パラフィンが入っているハードタイプのハンドクリームは、手に素早く浸透するためおすすめだそうです。
スーパーフード
たけしさんおすすめスーパーフードを教えてくれました。
ちなみに望月さんおすすめは、鉄分吸収を促進して健康な爪の形成を促すお酢が使われているお寿司がおすすめだそうです。
たけし丼
⒈ご飯に納豆、溶き卵、オリーブオイルを入れかき混ぜる
⒉白ゴマ、かつお節、しらす、乾燥わかめをトッピングしたら完成！
たけシリアル
たけシリアルは、シリアル・炒りごま・ホワイトチアシード・カカオパウダー・ハト麦に冷たい牛乳を加えたスーパーフードです。
美ハンドを作る日常生活
たけしさんは、スーパーフードを食べるだけでなく、週2日ピアノのレッスンをすることで手をしなやかに保つ努力をしているそうです。
美ハンド芸能人4選！
ハンドモデルも絶賛の美ハンド芸能人です。
・宮地真緒さん
・吉野北人さん（THE RAMPAGE）
・及川光博さん
・マツコデラックスさん
まとめ
『マツコの知らない世界』で放送された、ハンドモデルの世界！ハンドケア＆リンパマッサージのやり方を紹介しました。
同じ日に放送されたスーツケースの世界は、こちらでまとめています↓
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