2021年11月1日の『ヒルナンデス』で放送された リュウジさんのお手軽食材で健康レシピ「もやしのスルスル炒め」の作り方を紹介します！
バズレシピでお馴染みのリュウジさんが、日テレのカラダWEEKにぴったりヘルシーレシピを教えてくれました。
罪悪感なしで食べられる料理が登場します。
この記事では、ヘルシーレシピの作り方をまとめます！
【ヒルナンデス】もやしのスルスル炒めの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
Course: メインCuisine: リュウジ, 健康レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesリュウジさんの罪悪感なしで食べられるヘルシーレシピです。（画像出展：日本テレビ）
材料
もやし ２００g
ごま油 小さじ２
納豆 １パック
白だし 大さじ１
砂糖 １つまみ
黒コショウ 適量
万能ネギ 適量
作り方
- フライパンにごま油をひいて熱し、もやしが透き通るまで炒める
- 納豆、白だし、砂糖、黒コショウを加えて炒める
- 仕上げに万能ネギをかけたら完成！
今回紹介された健康レシピです↓
【ヒルナンデス】カップスープ豆腐グラタンの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】豆腐のトマトピザの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】究極のネギ塩奴豆腐の作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
【ヒルナンデス】無限もやしユッケの作り方 リュウジさん健康レシピ（11月1日）
まとめ
リュウジさんの健康レシピを紹介しました。
9月に放送されたリュウジさんの糖質オフレシピは、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】エノキのペペロンチーノの作り方 リュウジさん糖質オフレシピ（9月6日）
【ヒルナンデス】チャーシュー麺（しらたき）の作り方 リュウジさん糖質オフレシピ（9月6日）
リュウジさんのレシピ本です↓
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